Пилатес.что это такое? Подходят для любого уровня подготовленности!!!

ПИЛАТЕС - это уникальная система упражнений предназначенная для растяжки и укрепления мышц, которая была разработана более 90 лет назад Йозефом Хубертом Пилатес, позволившая, больному мальчику стать примером для подражания физической силе и гибкости. Упражнения позволяют укрепить различные группы мышц, помогают развить чувство равновесия, улучшить осанку, и гибкость. Разработана методика Пилатеса для поддержания здорового образа жизни, создания здорового духа в здоровом теле.

Неторопливый темп выполнения упражнений, с выверенным балансом силы мышц и гибкости, под контролем дыхания, особенно полезны такие занятия людям у которых проблемы со спиной.

Подходят для любого уровня подготовленности.

Продолжительность один час Если вы до сих пор смущались попробовать свои силы в достижении высокой цели — сделать свое тело, каким вам хочется его видеть, то сейчас момент настал – приходите, примите решение, вместе с вами мы пройдем короткий путь к физическому совершенству и гармонии.