Фитнес и бодибилдинг → Диета Кима Протасова.-11

ого как круто! Ну ты умничка! а так сама видишь что похудела? почти 3 кг. отпадный результат. Ты ж тоже вроде с понедельника начала... Надеюсь у меня тоже будет хороший овтес, тем более я больше тебя:)
свернуть ветку

Думаю Кать лучше не эксперементируй:):) Попробуй на водяной бане.

свернуть ветку

Чет меня поддташнивает... И походу это от моего самопального сыра:);)
свернуть ветку

да у меня нет маленькой кастрюльки)) вот в чем дело,я снимаю квартиру, на месте кастрюлей не было - а своих две - здоровая что б компоты варить и литровая...она даже с ручками по диаметру меньше чем большая...или ее не обязательно на весу? можно поставить внутрь большой?
свернуть ветку

че то вы с сыром все заморачиваетесь. а я просто ем 17% только немножко в день.в зеркале особых изменений не вижу ноги вроде похудели. но у меня самая большая проблема живот)насчет с какого дня начала не помню сегодня 7 ой день.ну напиши обязательно как взвесишься.
свернуть ветку

У меня сегодня третий день "таяния"))) То есть третий день третей недели.. Таяния по весу я особо не заметила, НО! Ремень на джинсах застегиваю на две дырки меньше))) и это безусловно радует))))
свернуть ветку

ооооооооооо ну есть к чему стремиться значит. молодчина.мяско помогает?
свернуть ветку

Пока непонятно, два дня ела рыбу, сегодня будут шашлыки, съем кусочек))) Взвеситься пока нет возможности (на даче), как взвешусь, напишу. Но 5% творожки и 4, 5% Активиа я убрала, заменила 1% кефиром и 2,7% йогуртом Активиа. Общий итог: вес -2,8кг. Вот так.
свернуть ветку

молодец!!!
катюша федорова, мы помойму в один день начинали седня 6ой, завтра празнуем неделю!)
свернуть ветку

а точно 6 ой. у меня уже все перепуталось.
свернуть ветку

Нееееееееееее сегодня 7ой.точно у меня все записано
свернуть ветку

блин! у нас рядом с домо открыли магазин живого пива, окло 30 видов пив и соотвественно куча закуски...мама купила пивка - но на алкоголь меня тотем - я пью ) и принесла кальмаров и рыбку горячего копчения...сидит и прям причмокивает ) но я не буду - щас замучу творог с чесночком и огурчики с помидорками буду хрумкать )
свернуть ветку

Катя уже неделя у нас так что празднуй уже))
свернуть ветку

что то я читаю все худеют максимум на 4 кг.а в основном на 2-3 грустно как то
свернуть ветку

так при этом объемы уходят и обмен веществ налаживается. Я больше это за лечение какое-то считаю, чем как за диету, хотя верю в общем похудеть килограмм на десять))) Главное верить)))
свернуть ветку

а я уже писала что 2-4 кг для меня будет достаточно + обменка хорошая
свернуть ветку

ну Катюш ты и так стройняшка а мне то правда хоть 10 что ли скинуть бы.
свернуть ветку

а у тебя простите и вес уходит - ты писал что то врайоне 3х а у меня 1 )))
свернуть ветку

Да Бог с ними с килограммами, Девчонки! Важнее объемы! У какого какой размер одежды и какой хотите?
А еще у кого нибудь есть какие-нибудь планы на то, что будете делать когда похудеете до желаемого?
свернуть ветку

а какие планы могут быть?) жить просто дальше и радоваться,гордиться,мне кажется похудеть до желаемого ( если это желаемое здоровое,а не анорексия) то это как бросить курить, выучить английский...такое достижение в жизни, где ты прокачала свою волю по полной)
свернуть ветку

Ну, вот я, например, как похудею сделаю съемку в стиле ню на память о молодости :)
свернуть ветку

Катя, а ты какой размер одежды носишь? И рост?
свернуть ветку

158, размер..платья юбки беру 42, потому что это мой размер, а джинсы ( есть парочка и 42) и футболки как правило 44, что бы посвободней ))
свернуть ветку

интересно насчет съмки,над тоже о чем нибудь помечтать,наверное и стимула больше будет, я если чесно всегда когда на диете думаю об одном - о том что когда нибудь я поеду на отдых, и там я смогу не стесняясь ходить в купальнике, сидеть в нем, нагибаться, не то что бы мне очень обломно - не особенно за грницей) иностранцев много и по барабану, а если это выезд с друзьями на природу..незнаю я вечно стесняюсь как дура )
свернуть ветку

вот и у меня та же беда только неважно за границей или здесь. мне стыдно за себя а ведь раньше я была в себе уверена и это очень обидно.знаете хочется еще всем доказать что я могу всем кто в меня не верит.всем кто говорит да ладно скушай все равно диета на три дня у тебя!пусть все увидев говорят вау как ты хорошо выглядишь ты такая молодец.вот эта лучшая награда.ну и конечно муж - это великий стимул.хочется чтоб он гордился мной чтоб думал.да!эта красотка моя жена
свернуть ветку