Фитнес и бодибилдинг → Диета Кима Протасова.-11

Девочки, хочу очень сесть (уж больно много хороших отзывов), с 10 числа с понедельника..после всех всех праздников )) Кто со мной ?)
свернуть ветку

А что из овощей Вы едите? А то я тоже хочу сесть на эту диету, но пугает не слишком большой выбор овощей зимой.
свернуть ветку

я с 10 янв.
свернуть ветку

Да-да)) 10 января стартую))
свернуть ветку

Privetik, ia em salat iz ogyrzov, pomidorov, zeleni, perza . Vchera kypila belie gribi (konserv.) ix mojno?
свернуть ветку

и я с 10)))
я думаю консервированные нельзя.
свернуть ветку

девочки а я худеть не хочу((( я итак худая. я хочу почистить организм и чтоб лицо лучше стало. что же мне делать???(((
свернуть ветку

Ильяна, может тебе просто сидеть на питании с 3-5 недели?
свернуть ветку

Девочки.. я все же сегодня поела на празднике...((
Завтра начну заново)
свернуть ветку

я бы тоже посоветовала просто с 3-5 недели посидеть
свернуть ветку

это как с 3-5 недели?
свернуть ветку

начать сразу с 3 недели. овощи с мясом
свернуть ветку

Alina Zhgirava а я ели удержалась. ))) третий день идет. ура ура)) столько вкуснотищи, а мы терпим) друзья шутят надо мной, все вкуснятину в ресторане заказывают, и у официанту говорят чтоб мне огурцов принес и морковки потер))))
свернуть ветку

Christi Chris
Молодчинка!=)
Я тоже завтра (точнее сегодня уже) присоеденюсь и обещаю отсижу без срывов))))))
свернуть ветку

Devochki, ia nikogda nedymala, chto tak "dolgo" (7 den) proderjys. No kak ni stranno xochetsia prodoljat :))
свернуть ветку

все, с завтрашнего дня и я сяду
свернуть ветку

Девочки присоединяюсь, уже купилп яблочки зеленые, творог 3%. ))))
свернуть ветку

Девчонки всем привет!!!
я с завтрашнего дня тоже с вами,пытаюсь уже 5й день сесть на диету,но никак не получается....сидела на ней с октября,похудела на 7 кг.(диету нарушала,пила много молочки и иногда мед с чаем)....за неделю до нового года сорвалась(из-за молодого человека)стала грызть все подряд! из-за нервов наелась всяких сладостей+ Новый Год(алкоголь,салаты и т.д.) в итоге за 1.5недели опять все наела!!!мне никак не остановиться!!!!Я уже не знаю что делать!!!!!!!!!ДЕВОЧКИ ХЕЛП!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
свернуть ветку

тогда будем вместе пытаться, а то меня тоже не оторвать от конфет
свернуть ветку

жутко есть захотела. прихожу на кухню, а брат сделал себе огроменный вкуснючий горячий бутерброд.как он пах.. на столе стоит торт..любимый.. а я такая сладкоежка(( думала сейчас сорвусь и съем..налила кефира и убежала((( ночью снилась жаренная красная рыба.. блин схожу с ума.
я одна такая?. причем ем все строго по диете,уже 4 день, результатов не вижу. только лицо высыпало.((
свернуть ветку

Christi ti ne odna takaia, y menia dochka vchera pechenie pekla tak ono na vsü kvartiry :((, a ia so svoim kefirom. Y menia segodnia 7 den, poxydela ia na 1700, no bydy derjatsia dalwe.
свернуть ветку

Блин! Сорвалась не начиная.=((( Начну все же числа с 20. Когда точно у меня все праздники кончатся.=)
свернуть ветку

девочки я завтра к вам присоединяюсь! за праздники ужасно растолстела(((

итак вес 70 кг,рост 169

у кого -нибудь были похожие параметры или я одна здесь такая большая(((
свернуть ветку

Итак я села сегодня )
Танечка Зверева давай вместе )) у меня такие же примерно параметры...
Девочки а что салаты вот эти овощи ничем кроме йогурта или кефира заправлять нельзя ?? ни соли ни чуть масла вообще ничего на протжении 5 недель ?( а потом еще 5 недель выхода...
так этож умереть не долго...
свернуть ветку

Собираюсь с завтрашнего дня на эту диету садится. Сидела на кефирной, но результаты не радуют совсем((
Скажите, пожалуйста, с каких лучше овощей начать? Салат капуста+морковь не будет слишком?
свернуть ветку