Диета Кима Протасова.-11 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.

Valeriya_Pavlova
20 марта 2015, 02:48
v
0

Алена давай с нами, заходи в тему худеем к лету:)
свернуть ветку

Olga_Sharonova
20 марта 2015, 02:50
v
0

хорошо))
свернуть ветку

Marina_Borovkova
21 марта 2015, 10:20
v
0

Наташа Лебедева
Молодец) Самое сложное не есть, когда остальные едят вкусняшку.
А меня искушают сладости. Не могу без шоколада, но...ради хороших результатов готова терпеть)

А у меня, кстати, пошел второй день. Самочувствие отличное, настроение тоже. Сегодня буду хомячить морковку с яблоком в кефире*
свернуть ветку

Marya_Vasileva
21 марта 2015, 11:24
v
0

я вчера тоже держалась........ когда все мои кушали тортик с мороженом, был семейный праздник, а я морковку грызла.........
свернуть ветку

Mashka_Subbotina
21 марта 2015, 14:55
v
0

да девочки, сладости это самое тяжелое.. я сама такая сладкоежка! но с каждым днем все легче. яблочки такие сладкие теперь:) мы умнички, мы справимся! рассказывайте, кто что кушал сегодня? вместе легче худеть и веселее))
свернуть ветку

Marya_Vasileva
21 марта 2015, 15:25
v
0

сегодня кушала пол яйца, и один йогурт
свернуть ветку

Marina_Borovkova
21 марта 2015, 16:29
v
0

Маришка Васильева
ой, что-то совсем мало( а овощи как же?

я сегодня на завтрак(он же обед в 12 часов) съела яйцо и немного тертой морковки с яблоком + зеленый чай. На ужин та же морковка + яблоко, только по кол-ву больше получилось чем на обед. И часов в 9 выпью стакан кефира, чтобы уснуть без чувства голода.
свернуть ветку

Irishka_Pobeda
21 марта 2015, 16:34
v
0

дома овощей нет нифига. съела морковку, 2 помидора с 1 яйцом, сейчас 2 яблока нарезала- сижу грызу) (1 день =)
свернуть ветку

Katysha_Kolosnitsina
22 марта 2015, 16:37
v
0

я сейчас ем зерненый творог) боги, как же это вкусно)))))
свернуть ветку

Masha_Plohova
22 марта 2015, 18:44
v
0

Скоро и я к вам присоединюсь=) Правда отставать сильно буду=( С 20 числа.
свернуть ветку

Nastyushka_Tkacheva
22 марта 2015, 18:54
v
0

А скажите,может кто знает,а если акцент упадет больше на(кефир,творог,йогурт-в умеренном кол-ве),чем на овощи???Нечего страшного,или разница есть?????
свернуть ветку

Irishka_Pobeda
22 марта 2015, 19:27
v
0

Екатерина, ну это будет уже другая диета). В протасовке упор на именно на овощи.
свернуть ветку

Nastyushka_Tkacheva
23 марта 2015, 19:29
v
0

скажите,у кого какие результаты?????И за какое время:))))))
свернуть ветку

Andryuha_Sosnitskiy
23 марта 2015, 19:36
v
0

я третий день сижу, в общем пока ушел 1 кг :))))))))))
свернуть ветку

Nastyushka_Tkacheva
23 марта 2015, 19:38
v
0

Ну а кто к завершению подходит?????????
свернуть ветку

Mashenka_Kolesnikova
23 марта 2015, 20:02
v
0

Я закончила 2ого января 5 недель этой диеты...
31ого еще держалась, а в ночь поела некоторые продукты, которые не планировала, но все равно довольна! У меня за все 5 недель ушло не много. Но это было то, что мне нужно. Я отвыкла кушать хлеб, привыкла к большому количеству овощей в рационе. Это было для меня очень полезно!
свернуть ветку

Marina_Borovkova
24 марта 2015, 01:27
v
0

Екатерина ❤ Ткачева
Вообще у всех индивидуально. В основном, сколько всего прочитала про диету - 7-8 кг уходит, у кого-то чуть больше, у кого-то меньше. Бывает и 2-3 кг.
свернуть ветку

Mashka_Timofeeva
24 марта 2015, 20:18
v
0

всем привет!!! Попробую с завтра с вами))))))))Всем удачи...
свернуть ветку

Vera_Guryanova
24 марта 2015, 20:55
v
0

Оля,молодец,что до конца выдержала!!!я завтра снова с вами!:)))
свернуть ветку

Olya_Lebedeva
24 марта 2015, 23:04
v
0

У меня третий день пошел...Мой мч сказал,что я уже в бедрах стала чуть меньше,но я все же думаю,что просто он так меня поддерживает,но все равно приятно и стимул есть!)))
свернуть ветку

Alina_Stepanova
25 марта 2015, 05:35
v
0

Девочки так прикольно,я уже на 9 кг похудела,притом что особо на праздниках не сдерживалась,не нажарилась,но и во вкусненьком себе не отказывала, продолжаю сидеть,честно говоря я уже сбилась со счета какая у меня неделя идет.по моему 7 или 8. результат на лицо,бока ушли очень заметно но и живот..ура!!
свернуть ветку

Alina_Stepanova
25 марта 2015, 05:35
v
0

но и живот тоже подтянулся)))мучения в начале,а дальше все отлично пойдет
свернуть ветку

Olga_Sharonova
26 марта 2015, 05:54
v
0

вот здорово Ольга!!
))) прям настроение подняли)))
свернуть ветку

Genka_Volosnikova
26 марта 2015, 08:02
v
0

Оля клево! а какой вес изначальный?
свернуть ветку

Genka_Volosnikova
26 марта 2015, 08:02
v
0

я сегодня втрой день)))
свернуть ветку

Фитнес и бодибилдинг → Диета Кима Протасова.-11