Диета Кима Протасова.-11

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Диета Кима Протасова 11нрылав интернете эту диету.. отзывы тока положительные.... а кто нить на ней сидел? (извините если эта тема уже еть, но я ее не нашла(()
998 комментариев
avatar
Привет девчонки)))) у меня такой вопросик: можно ли вместо сырых овощей есть тушеные или приготовленные на пару? а то где среди зимы свежих понабрать? они дорогие и все с пестицидами(((
avatar
Privetik devchenki! Ia s 1 janvaria na etpi diete, vi menia vdoxnovili.
avatar
у меня вопрос по поводу творога? можно? 3% или 0%?
avatar
туговато с овощами будет....но думаю справлюсь...))) салат айзберг можно?
avatar
Творог до 5 % процентов. Даже лучше, чтобы он не совсем обезжиренный был.
Салат конечно можно)
avatar
Где ж зимой столько свежих овощей взять???? Дорогие они и не вкусные((
avatar
я с 8 января сажусь)))
avatar
на этой диете лучше летом сидеть и дешевле выйдет и пользы будет больше
avatar
Ia yje 4 den kak na etoi diete, poka nichego, kak ni stranno sladkogo poka ne xochetsia. tolko s vodoi tygo, po takoi xolodine vodi ne xochetsia. Devochki a po- povody saxarazamenitelia kto-nibyd znaet, ego mojno?
avatar
Нет, сахзам нельзя вообще. Сплошная химия же.
avatar
кто-нибудь заменял сырые овощи на тушеные,вареные и т.д?? овощные салаты можно оливковым маслом заправлять?
avatar
Тушеный, вареные овощи на выходе только можно. Так только сырые. Масло тоже только на выходе.
avatar
ясно,спасибо,что-то мне кажется,что не справлюсь...на одних сырых овощах 2 недели...хоть и вегетарианка...
avatar
Анастасия Ерохина давай к нам в тему худеем к лету...
нас трое будет пока на протасовке...)))
avatar
Оленька кинь мне ссылку на эту тему)))а то я по вам скучаю!
avatar
Эх..хотела сесть на гречку, но сегодня села эту. только что умяла помидорки с огурцами запрвленные кефиром)
вопрос: солить можно???
avatar
Christi Chris, kak ia poniala, skolko xochew. Ia vot 5 den derjys, poka nomalno, em salatiki, 2 jabloka i kefir s tvorogom, a da ewe 5% sir, koroche em ne malo, no 1,5 kg yje ywli :)
avatar
у. держусь)) только безумно хочу хоть чуть чуть хоть капельку чего -нибудь сладенького...( Девочки, как с этим бороться??(
avatar
Привет девченки)
Я тоже с вами..сегодня был 1-й день)))
avatar
Привет! Я с завтрашнего дня с вами. Праздники почти прошли,я думаю будет уже легче на диете сидеть.=)
avatar
На счет сладкого, я спасалась творогом с яблоком и корицей. Был лучший десерт для меня))
avatar
Маша Макаренко, завтра буду пробовать)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.