Фитнес и бодибилдинг → Диета на гречке-5
Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас
- 0
- Genka_Zenyuk
- 25 января 2015, 15:55
я мусульманка просто...и алкоголь вообще не пью....
поняла еще вещь такую,что единственый способ успокоить вечером желудок - стакан чая горячего - и спать...иначе тааакой соблазн в рот что нибудь потянуть:(
свернуть ветку
свернуть ветку
есть тортик класный..там калорий хватает,но меньше. чем в обычных тортах...там вообщем апельсины, киви, лимон, банан - все режется кубиками мелкими...ломается на кусочки печенье типа крокета..перемешивается все в глубокой форме - и заливается сметаной с ванильным сахаром и желатином..и на ночт в холодильник..потом форму переворачиваешь - и торт получается..оооочень вкусный))
свернуть ветку
свернуть ветку
ладно, все, молчу))))
сейчас сама буду чаем желудок глушить....а вообще - я же настроена на дней 15 такой диеты...так что вам легче..вы скоро закончите..а мне еще сидеть и сидеть...но мне реально она легко идет...только что сладкого хочется...а так я бы месяц точно могла одной гречкой скефиром питаться)
свернуть ветку
КАКОЙ МУЖЧИНА!!ААА!!!!
а как голова болит ((( последний раз поела в 14-30 или около того.
еще зуб мудрости лезет зараза....все опухло((
а папа купил только кефир а каши дома нет(( а завтра на работу нечего брать((( прийдется только кефирчиком выжить.
вот смотрю на себя после 2-х дне: четы ямочки целюлита появились((( с чего вдруг((((
ладно, я спать....а то изжога замучала...((((
свернуть ветку
свернуть ветку
про пресс и жир , я стала ходить на фитнес , вешу 62 кг, при этом ем что хочу , похудела на 5 кг (за 3 месяца) и качаю пресс , объемы уходят , не оч. быстро но уходят . так что это кому что нужно, у всех по разному
на гречке получалось только по 2 дня сидеть , в первый день -1кг , второй день ничего((
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
я месяц назад сидела на гречке,потеряла 4 кг!после этого не ела не мучного не сладкого!в основном сыр,овощи,плов с грибами не жирный!!и не потеряла больше ни грама!!вот и сейчас 4 день гречки,а вес сдвинулся на 1кг..и того даже меньше....
что делать?????
свернуть ветку
либо ,может быть,стоит попробовать типа какого-нибудь разгрузочного дня)
получится обязательно-удачи0)
свернуть ветку
свернуть ветку
у тебя нет результатов во всем-либо только в весе?)по объемам как?)
свернуть ветку
на счет объемов...не сказала бы что вижу координальные изменения..........
свернуть ветку
вообще у меня была похожая ситуация-в первый раз на ней хорошо сбросила,а во второй раз-уже нет!
пробовала другие варианты.все нормально было)
свернуть ветку
свернуть ветку
Сейчас в среднем за день тоже по 700 гр уходит...
Так что не переживай...Но если уж вес вообще отсановился - тогда день на одном зеленом чае должен помочь...
свернуть ветку
вполне он помог)либо ,как раз на зеленом чае-тоже помогало)
ну что-т оиз этого тебе тоочно должно помочь)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Вот хорошая новость - с 51 кг. сейчас я 47,5 ))
Вторая новость то что я сорвалась и пью чай с медом заболела очень и не могу без горячего супа и чая ... так что результат в полне устроил на первое время
а ты как ?
свернуть ветку
а у тебя сколько дней и как быстро вес уходил?
свернуть ветку