Диета на гречке-5 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингДиета на гречке-5

Фитнес и бодибилдинг: Диета на гречке 5Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
а я только сладеньким загоняюсь...
я мусульманка просто...и алкоголь вообще не пью....

поняла еще вещь такую,что единственый способ успокоить вечером желудок - стакан чая горячего - и спать...иначе тааакой соблазн в рот что нибудь потянуть:(
свернуть ветку
а я вот к сладкому менее ровнодушна...а вот мучное очень люблю..........всякие выпечки....тортики....
свернуть ветку
тортики..это дааааа...я вчера с подружками в кафешку не пошла, потому тчо знала,что не удержусь и куплю пирожное какое нить к чаю....

есть тортик класный..там калорий хватает,но меньше. чем в обычных тортах...там вообщем апельсины, киви, лимон, банан - все режется кубиками мелкими...ломается на кусочки печенье типа крокета..перемешивается все в глубокой форме - и заливается сметаной с ванильным сахаром и желатином..и на ночт в холодильник..потом форму переворачиваешь - и торт получается..оооочень вкусный))
свернуть ветку
е-мое))))блин))прекращай))и так очень есть хочу)))))))))))аааааааааа))))))))))))
свернуть ветку
..а сверху можно зефирками украсить :-DDDDDDDDDDDDDDD

ладно, все, молчу))))

сейчас сама буду чаем желудок глушить....а вообще - я же настроена на дней 15 такой диеты...так что вам легче..вы скоро закончите..а мне еще сидеть и сидеть...но мне реально она легко идет...только что сладкого хочется...а так я бы месяц точно могла одной гречкой скефиром питаться)
свернуть ветку
приветик, девочки! вот пришла только с концерта!!!!
КАКОЙ МУЖЧИНА!!ААА!!!!
а как голова болит ((( последний раз поела в 14-30 или около того.
еще зуб мудрости лезет зараза....все опухло((
а папа купил только кефир а каши дома нет(( а завтра на работу нечего брать((( прийдется только кефирчиком выжить.
вот смотрю на себя после 2-х дне: четы ямочки целюлита появились((( с чего вдруг((((
ладно, я спать....а то изжога замучала...((((
свернуть ветку
ПРиветик всем!!!4 день начался!!на весаз ниче не меняется...-1 кг всего!!(((
свернуть ветку
про длительность , вроде везде пишут что можно только 2 недели , а то желудок вам этого не простит:((

про пресс и жир , я стала ходить на фитнес , вешу 62 кг, при этом ем что хочу , похудела на 5 кг (за 3 месяца) и качаю пресс , объемы уходят , не оч. быстро но уходят . так что это кому что нужно, у всех по разному

на гречке получалось только по 2 дня сидеть , в первый день -1кг , второй день ничего((
свернуть ветку
девченки, есть гречку "голой" ну так тяжело, интересно, а можно с консервированными огурцами и помидорами есть?они совсем не калорийные?
свернуть ветку
Они же соленые!!!!тогда уж лучше со всежим огурцом!!!
свернуть ветку
Девочки,что делать если вес стал...????????
я месяц назад сидела на гречке,потеряла 4 кг!после этого не ела не мучного не сладкого!в основном сыр,овощи,плов с грибами не жирный!!и не потеряла больше ни грама!!вот и сейчас 4 день гречки,а вес сдвинулся на 1кг..и того даже меньше....
что делать?????
свернуть ветку

сиди дальше)продолжай,такое бывает,чт овес стоит и не двигается-в этот момент главное не срываться и не бросать)
либо ,может быть,стоит попробовать типа какого-нибудь разгрузочного дня)
получится обязательно-удачи0)
свернуть ветку
да я и так за этот месяц делала разгрузки на кефире ,на воде....нифига....и сейчас меня уже бесит эта гречка...мучаюсь,а результатов 0 ............
свернуть ветку
смотри,а тебе эта диета точно подходит но группе крови и т.д.?
у тебя нет результатов во всем-либо только в весе?)по объемам как?)
свернуть ветку
у меня 2 группа!!!я ж говорю,в прошлый раз -4 кг было!!
на счет объемов...не сказала бы что вижу координальные изменения..........
свернуть ветку
у меня тоже вторая)
вообще у меня была похожая ситуация-в первый раз на ней хорошо сбросила,а во второй раз-уже нет!
пробовала другие варианты.все нормально было)
свернуть ветку
а что пробывала ??
свернуть ветку
Да все нормально, мне кажется, Кристина. У кого веса много - у того в первые дни по кг за день уходит...у меня как - первую неделю обучно по 700-800 грамм в день убывало, а вторую - по 300-400...не будет 2 недели по кг каждый день - то в любом случае...

Сейчас в среднем за день тоже по 700 гр уходит...
Так что не переживай...Но если уж вес вообще отсановился - тогда день на одном зеленом чае должен помочь...
свернуть ветку
кристин,я потом суп этот ела-в теме есть)
вполне он помог)либо ,как раз на зеленом чае-тоже помогало)
ну что-т оиз этого тебе тоочно должно помочь)
свернуть ветку
спасибо,девочки!!!Попробую на зеленом чае посидеть после того как с гречкой закончу!!!Суп этот не смогу есть,я лук вареный ненавижу(((((((((((
свернуть ветку
или когда луше разгрузку сделать??прям в процессе гречки или все-таки после?
свернуть ветку
мне кажется в процессе....
свернуть ветку
разгрузочный день лучше делать перед, чтобы желудок уменьшился и было легче на диете
свернуть ветку
Кристиночка привет хочу поделится собственными достижениями ..
Вот хорошая новость - с 51 кг. сейчас я 47,5 ))
Вторая новость то что я сорвалась и пью чай с медом заболела очень и не могу без горячего супа и чая ... так что результат в полне устроил на первое время
а ты как ?
свернуть ветку
отлично,поздравляю!!у меня за 4 дня всего -1 кг!!так что все с завтрашнего дня я заканчиваю!!!хочу блинов до безобразия...завтра буду их кушать!!!в марте попробую снова гречку и кефир!!
а у тебя сколько дней и как быстро вес уходил?
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.