Фитнес и бодибилдинг → Диета на гречке-5

совсем чуток...она более расспчатая что ли становится....ну мне больше прожаренная нравится)))

вес остановился..застрял:( если так пойдет - то в понедельник просто на кефире буду...

подумала, что посижу еще неделю на этой, а потом перейду на 3 дня яблоки, 3 дня кефир, 3 дня курица...
чтобы обмен веществ не останавливался...а то вес убывать не будет..а потом снова на кефир-гречку..и так до заветных 52-54 :)
свернуть ветку

Irina ☾★ Dmitruk
скинули вес на гречке?)
свернуть ветку

Хатика Кандымова:
Где то год назад сидела..скинула за 10 дней 6 кг...
Сейчас 6 дней...но нарушаю почти каждый день - то зефирку скушаю, то орешки... вес уходит, но медленнее - за 6 дней 3 кг....
Сегодня остановился....
Ушли объемы..бока в частности и живот меньше стали..очень визуально заметно - из джинсов не висит, под платьем не выпирает)))
так что все хорошо, я довольна)
свернуть ветку

принимайте в свои ряды: сегодня первый день! и маму присадила)))) у меня рост 167 см, вес 55 кг, хочу сбросить около 5 кг и почистить организм!
свернуть ветку

Iryna ♥♥Gorjachij Schokolad♥♥ Givi принимаем)))
свернуть ветку

и меня с завтрашнего дня) рост 168 вес 60((( хочу 54-55 кг
свернуть ветку

Подскажите плиз...можно ли вместо кефира гречку с рассолом от помид и огурцов заливать,просто чуть чуть???
свернуть ветку

Вы,конечно,можете, но это не даст вам более желаемых результатов,так как в диете соли не должно быть))
Девчонки,завтра я вместе с вами сажусь.
свернуть ветку

Таняи - Андрей, говорю вам точно - нельзя. Диета нацелена на выведение лишней жидкости из организма, а соль ее наоборот задерживает. Чтобы было вкусно полейте совсем чуть-чуть соевым соусом. У меня на результаты не повлияло
свернуть ветку

ахахах, а соевый соус типа без соли? :D
свернуть ветку

не спорю - она там есть))) поэтому и пишу чуть-чуть, ее там немного, и ккал в нем ну ооочень мало( 67ккал на 100мл!!!!!). И повторюсь - такое его МИЛИколичество на результате на сказалось.
свернуть ветку

в соли вообще вроде ккал нет
свернуть ветку

соль задерживает жидкости в организме. сегодня у меня 2 день, на весах - 800 гр. чувствую себя отлично, правда вчера было трудно сдержаться, когда жарила блинчики для отца, такой запах!!!! но я не поддалась и сдержалась!
свернуть ветку

вес остановился (еще вчера)....
значит, буду сегодня делать разгрузочный день))зеленый чай в прикуску с воздухом:)
свернуть ветку

НАРОД!
Гречку нужно есть БЕЗ ВСЯКИХ ДОБАВОК! Никакого рассола или сои!!!!!
ГРЕЧКа + КЕФИР! ВС! Забудьте обо всем остальном если на самом деле хотите каких то результатов добиться на этой диете!
свернуть ветку

эйййй? вы хоть живые? где все?:))
свернуть ветку

все умерли от сидения на одной гречке
свернуть ветку

Девочки, сегодня пост начался и про кефир забудьте!!! :-)))
свернуть ветку

ага, до 4 апреля ешьте только гречку, без кефира
свернуть ветку

ага. точно !!! надо жить духовной пищей :-)))
свернуть ветку

на одном святом духе долго не протянешь
свернуть ветку

смотря как тянуть и за что...:-)))
свернуть ветку

хе...я мусульманка...поэтому до моего поста еще не скоро..кефиииирчик)))ггг))

а вообще я на чае сегодня...нужно застрявший вес как то сдвинуть....
свернуть ветку

если вы поститесь и при этом занимаетесь сексом, курите или сквернословите, значит это не пост, а диета)
свернуть ветку

Юленька, спасибо, что пояснили - что есть пост! :-)))
свернуть ветку