Фитнес и бодибилдинг → Диета на гречке-5

а вы не считаете что это вода уходит а не жир? кто со 2+ группой крови сколько скинул?
свернуть ветку

у меня вторая, но я на гречке не скидываю вообще.. ем 100гр в день и кефир максимум 2 чашки
свернуть ветку

к тому же постоянно на гречке есть мне хочется. такое ощущение что она -царапает-горло и от этого просыпается аппетит)
свернуть ветку

девчушки, вот решила опять сесть на эту диетку!!!
кто со мной?)))
сегодня стартую!
свернуть ветку

Привет. я сажусь завтра. цель -5кг. посмотрим что будет
свернуть ветку

Я с субботы))) А после нее на диету Кима Протасова. У моей подруги свадьба 17 апреля, и мне срочно себя в порядок надо привести!! Вот и я разработала такой план. Планирую за 7 недель хотя б на килограмм так 7-8 похудеть)))
свернуть ветку

#5402
Наталья Насонова
я с вами!!!! какой у вас вес и цель?
свернуть ветку

У меня подруга на гречневой диете 4 день и результаты потрясающие: - 2 см в бедрах и -2,5 см в талии. Она как сегодня измерялась, я в шоке была.
Но у меня вопрос у нее то 2+ группа крови, а меня 3+. Мне то по группе крови нежелательно гречку употреблять((((
свернуть ветку

Dana Diamond, оооо вес не скажу!!! никому!!! жутко поправилась и месяц никак не могу просидеть на диете хотя бы ДО ВЕЧЕРА!!! кошмар какой-то!!!!!!((((((((((((((вот решила все-таки сесть и , надеюсь, СОВМЕСТНЫМИ УСИЛИЯМИ МЫ ПОБЕДИМ ЭТОТ ЖИР!!!!!
но надо скинуть кг 5, чтобы хотя бы вернуться в себя!!!!!!))) ох уж эта зима!!!
даю присягу писать о достижениях ежедневно и подбадривать однокашников!!!!!))))))))))
свернуть ветку

Елена Щеглова,
Богдана Куц, мы вас ждем с распростертыми объятиями!))))
свернуть ветку

я тоже хочу на этой диете 3-5 скинуть вес 53)рост 157,думаете получится?
свернуть ветку

Богдана Куц, а тут, знаете, раз на раз не приходится! Я сидела на гречке когда свою группу крови еще не знала, похудела за 6 дней на 4 кг, а недавно узнала, что у меня 3+, как и у вас. Так что, в совместимость продуктов и группы крови я лично не верю=)
свернуть ветку

Девочки, я кстати, вот тоже, с сегодняшнего дня на гречке=)
Начальный вес - 57!
Движемся к 51-52!=)
свернуть ветку

я завтра тоже с вами!не знаю сколько продержусь,но попробую!вес 55, хочу 48.как думаете реально?
свернуть ветку

Юля, у меня тоже 55 и стремлюсь к 48!!! =)) это моя мечта! 2 года назад такая была....
давайте вместе с завтрашнего!?
правда я не уверена, что продержусь - меня обычно больше, чем на 3 дня не хватает.. но вместе легче! =)
свернуть ветку

ой я в иделае тож 48 хочу!! ток на этой хочу до 50 то есть 3 кг щас вешу 53.3
свернуть ветку

меня хватает до вечера!завтра начнем!может получится!
свернуть ветку

я решила тоже сесть завтра...
надеюсь,что поможет...))
))))
удачи тем, кто уже сел)) первые три дня тяжело, а потом нормально:)))
свернуть ветку

Девчонки всем привет я с вами с завтрашнего дня!!! Минус 5 кг как минимум хочу сбросить!!!!! Я уже сидела на этой диете, мне понравилось чувствуешь себя легко очень и килограмма 3 за пару дней сбросила )))
свернуть ветку

Я с субботы с вами!!!)))) Начальный вес 70;((( Планирую сидеть 7 дней, а потом на Кима Протасова. С результатами отпишусь))) Всем удачи, терпения и силы воли! Помните, вы не одни такие))
свернуть ветку

все. закупилась гречкой и кефиром...))надеюсь я распрощаюсь с 5 кг.
свернуть ветку

девочки, я с завтрашнего дня с вами на гречку)))))
свернуть ветку

у меня сегодня 2 день)) сорвалась сегодня на яблоки(((((( надеюсь обьемы уйдут(((( кстати если гречку просто обжаривать то оч вкусно, как орехи....)) сегодня порпобывала и оч понравилось...не стерпела на ночь поела(
свернуть ветку

яблоки не шоколад)
думаю не страшно)
свернуть ветку

кстати а если гречу не запаривать а варить
..это ничего страшного?
и еще вопрос, сколько вы съедаете гречи в день?
свернуть ветку