Фитнес и бодибилдинг → Диета на гречке-5

Анжелика *???? Ильина:
Ого, вы молодец какая)) за какой срок столько?)
свернуть ветку

за 3-4 недели.я кроме гречки ничего не ем.кефир и гречка.иногда яблочки.чай только зеленый
свернуть ветку

А желуюок как реагировал на такое?
свернуть ветку

Анжелика *謝爾蓋我 Ильина,а группу крови вашу можно узнать?
свернуть ветку

блин, как классно, тоже что ли сесть) мне эта диета нравится очень)

Анжелика *謝爾蓋我 Ильина: алкоголя никакого, так?
свернуть ветку

да первые 4дня было тяжко.постоянно урчал.изжога.тяжесть.но потом все прошло.привыкла.кстати сладкое можно заменять медом.когда у меня была2неделя диеты оч хотелось сладенького,я могу съесть 2карамельки до12часов-главное не позднее.
мед-вкусный и полезный продукт.полчайной ложки мне заменяет шоколад.
свернуть ветку

насчет алкоголя-я вообщ не употребляю месяц уже.так как на диете оч быстро пьянеешь.(эт я о себе-я проверила).группа крови 2+
свернуть ветку

а параметры свои напиши, плз. Рост какой и вес первоначальный))
свернуть ветку

мой рост 1.68.вес был до диеты-60.сейчас 52-53кг.
свернуть ветку

спасибо. сяду со среды, думаю, сейчас на белковой и алкоголь будет, так что не смысла начинать)
свернуть ветку

Да, алкоголь это дело такое...и после того как пьешь, мне лично очень хочется кушать.....я тоже уже недели две не употребляла даже свои любимые коктели((((
свернуть ветку

согласна с Samina ❤ Exotika
свернуть ветку

Девочки, как думаете, зел.чай пить можно?или только воду?
Просто мой кефир и гречка уже закончились...

Я вообще сегодня так горжусь собой, не представляете...подружка очень любит макдональдз...и всегда меня им соблазняла.....сегодня упрашивала зайти туда....минут 20 наверное)я ни в какую))))))))))))
и не курю уже неделю)
свернуть ветку

я зел.чай толко и пью,иногда кофе без молока и без сахара.молодец Samina ❤ Exotika глядишь бросишь курить эту гадость)молодчинка,так держать!!!
свернуть ветку

ой, стараюсь)вот уже и первый день на гречке пролетел...кстати , не трудно совсем
свернуть ветку

Девчонки привет, сидела на гречке с 17 января 2 недели, скинула с 59,5 до 56, потом недели полторы питалась нормально, и сейчас с 11 по 21 февраля опять на гречке сидела, но ела только стакан гречки и стакан кефира в день... скинула еще 2 кг..планирую попитаться недели 2 нормально, и если вес сильно не будет прибавляться, то еще на гречку сяду
свернуть ветку

Янчи Гольцман, конечно давай с нами))) будем рады тебя видеть)))
Сабина Sabina, а твоей изобретательности можно только позавидовать))) спасибо за идею разнообразия рациона питания)))
Samina ❤ Exotika, ты просто умничка!!! это очень замечательно, что мы постепенно, потихоньку достигаем желаемого!!!)))
да и вообще, признайтесь, девчата, ВСЯ ЭТА ДИЕТА-НИЧЕГО СЛОЖНОГО!!! бывает жутко только тогда, когда появляется соблазн! а так-ешь ты ее, да ешь!!! что же тут убийственного???)))))))
а я чувствую себя(а нынче 4 день) просто восхитительно!!! +пью витамины, может поэтому)))
но, конечно же, к вечеру жуткая слабость и легкая раздраженность, НО ЭТО ВС ФИГНЯ! я лучше расскажу, что 2,5 кг. успели сбежать от меня!!!)))
я тоже выживаю, поверьте, проживая с родной мамой, которая любит кушать только все самое вкусное!!! и промывает мне иногда кишки, что зря я худею! а я настроена твердо!!! и именно поэтому даже не заглядываюсь на потрясающие мамины блюда, которыми она передо мной машет!)))
ну зачем все это?это же всего лишь еда! ну, съем я ее, ну удовлетворю минутное хотение..и что? дальше весь день опять чувствовать себя сволочью??? нет уж! лучше просто отвлечься, зато чувствовать себя ГЕРОИНЕЙ!!!))))
девчата, мы все сможем!!!)))
свернуть ветку

Ох,Наталья..вы прям вселяете уверенность))
свернуть ветку

За 2 дня, минус 1 кг, и это при том, что вчера вечером выпила РЕДс и съела несколько зефирок)))
свернуть ветку

Вот у меня сегодня второй день!Самочувствие отличное, настрой боевой)))))Сначала переживала, выдержу ли я 5 дней, теперь понимаю, что смогу и 1 - 2 недели...все зависит от головы, как ты себя настроишь....Главное понимать, что это ограничение в еде идет тебе во благо.....и не поев порцию фри...ты уже на одну порцию стройней)))))))
На весах минус пол кг....Но пока я не добьюсь желаемых 47 не успокоюсь)
свернуть ветку

А можно с вами?? Ммм...?
свернуть ветку

никак не могу взять себя в руки!завтра опять с начала!срываюсь...
свернуть ветку

Ольга [chimo<>norbert] Николаева нет,не можно!очень даже нужно!присоединяйся!вместе веселее!
свернуть ветку

Юляша ♛Кнопка♛ Юльевна йахууу)))
я вроди на грече неделю, но скинула лишь один кг:((((
правда яблоки ела..отсилы 2-3 яблочка в день..
свернуть ветку

я не могу есть гречку...каверкаю диету тем что пью кефир в который сыплю гречневые хлопья(то же самое что и овсянка,только из гречки)..и ем еще все что можно..надо брать себя в руки..
свернуть ветку