Фитнес и бодибилдинг → Диета на гречке-5

блин я ем вообще мало, но вес цуко стоит!!! бесит((((
свернуть ветку

мне кажется, что если не можешь сидеть на гречке и кефире - то лучше и не садиться..эффект обратный будет...это итак углеводов много..так если другие продукты добавлять - то тончо все в жиры уйдет....
свернуть ветку

http://www.granmulino.ru/other/other/granmulino-hlop... вот такие хлопья я ем..очень вкусно просто заваривать(можно без соли сахара ) и с кефиром тоже вкусно!
свернуть ветку

но ведь до этого я как то умудрялась сбросить вес...
а может быть такое, что объемы уходят, а вес стоит?
просто живот очень уменьшился..
свернуть ветку

Юля,овсянка на картинке такая красивенькая,крупненькая,супер просто . сколько стоят такие хлопья ?
свернуть ветку

если чесно,сама их не разу не покупала..не знаю цену!родители довели до меня что такое существует,они кашки любят!наверное рублей 40..не думаю что намного дороже обычных круп.
свернуть ветку

Ольга [chimo<>norbert] Николаева
А сколько Вы весите и какой рост?может уже просто некуда худеть?
свернуть ветку

Есть куда. Рост 159, вес 51. Хочу до 47-45!
свернуть ветку

Samina ❤ Exotika, вот и я о том же!!!кушать-то и не хочется!!! только соблазны и голова мешаются))) ну ничего, мы, поддерживая друг-друга все сможем!!!
а и правда легче, когда ...пусть даже виртуально делаешь что-то сообща!!!)))
Ольга [chimo<>norbert] Николаева, даже нужно!!!)))
Юляша ♛Кнопка♛ Юльевна, да ты не переживай!!! говори нам о своих достижениях, мы поддержим и похвалим!)))
а идея с хлопьями прикольная!!! только у нас НИГДЕ таких нет, т.к. я по кашам спец))) знаю где у нас какая продается)))
девченки!!! знали б вы как я отчаянно борюсь за свою фигуру!!! что у меня творится дома на выходных!!! какие муки, требующие силы воли, мне предстояло переживааать!!! это сочные и хрустящие вещи, имена которых я не буду употреблять!!!
короче, держусь-как могу! изо всех сил! И КОГДА ЕСТЬ НАСТРОЙ, который вы, дорогие однокашницы, мне вселяете, КАЖЕТСЯ, ЧТО СИДЕЛА БЫ Я НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ЕЩ 1000 ЛЕТ!!!)))
и ничего убийственного! это всего лишь еда, мимолетное удовлетворение соблазна!
но с каждой пропущенной вафелькой я чувствую себя уверенней и лучше!)))
зато какой гибкой, стройной, очаровательной и уверенной в себе я буду через несколько(всего несколько недолгих) дней!!!
надо заметить, что оно того стоит!!!)))
так что всем веры в себя и хорошего самочувствия)))
АМИНЬ)))
свернуть ветку

Кстати да! Когда стройная, чувствуешь ся Ппц уверенной! А жир все подавляет:(
свернуть ветку

так,я сорвалась седня на мармелад :D
очень веселая стала,но вот теперь боюсь последствий...
свернуть ветку

Polina руками не трогать Vorobyova, стала веселая на какой-то момент, зато из-за какого-то МАРМЕЛАДА чувствуешь себя сволочью! и, как будто, все на смарку?)))
ну уж нет! не лучше ли НЕ СКУШАТЬ ЭТУ МАРМЕЛАДКУ и чувствовать себя героиней и умничкой???))) "-Какая я молодец!!! айяйяй!!!")))
да вот я, когда затекаю жиром, становлюсь ОЧЕНЬ неуверенной, не разрешаю трогать себя своему парню! просто не могу, когда он обнимает мои складки жира!!! так есть же выход!))) вот и надо им пользоваться, а не ранить себя лишний раз!!!)))
свернуть ветку

эхх,а я себя до сих пор хорошо чувствую)
раз 15 за день думала:а ну нафиг..а потом:нееет,я же должна

и тут!вот как то так..получилось)))
свернуть ветку

Polina руками не трогать Vorobyova, простите, но я считаю если вы до сих пор себя так прекрасно чувствуете без угрызения совести, то вам или не хватает мотивации, или вы не хотите ПО-НАСТОЯЩЕМУ похудеть. Мой вам совет пока вы думаете, что было бы не плохо похудеть( вместо я хочу), то и не начинайте, а то все равно не получится, а если и получится, то с возвратом.
свернуть ветку

Вот пролетел второй день.Девочки, ничего сложного!!!!!!осталось немного)))завтра буду весь день занята, будет не до еды...так что тоже продержусь нормально)
как ваши успехи?
свернуть ветку

мой вес засторпорился что-то((( вот как 2 день нет хочет двигаться!!! что такое???
первые 3 дня нормально, потихоньку уходил, а остальные дни не хочет...
я сегодня 5 день вообще сижу, кушать не хочется вообще! пью витамины и все-равно слабость есть!
сегодня ночью снилось пиршество!хахахах)))
вчера немного жутковато было, т.к. выходной- почти весь день дома была, а это жесть!!! а вот сегодня буду занята весь день))) только завтра выходной, да поджимать будет опять))))
свернуть ветку

девочки..
напишите пожалуйста,
у кого какой результат после трех дней.
свернуть ветку

у меня только сегодня третий)напишу завтра)самой интересно...сколько будет...думаю -1.5 кг где-то...
свернуть ветку

ты ешь эту гречку??
а то я вообще ее не ем.
только воду пью! :D
свернуть ветку

ем....выбора не остается...диета все-таки на гречке....и голодавать нет смысла)))я завариваю себе чуть больше половины стакана гречки ( в сухом виде)...По плану должна сидеть 5 дней всего....но думаю продлю до 7
свернуть ветку

я ложки две съем и все..))
свернуть ветку

Anastasiya *black lady-cat* Araslanova. что так жестко?в обморок не упадите.
У меня спустя 3 дня- 1, 5 кг.тоже собиралась 5 дней,но видимо буду сидеть 7 .потом буду постепенно вводить овощи, еще недельку.а потом переход на прав.питание.
свернуть ветку

а я только на 4 дня :)
больше в меня этой гречки не влазит.
свернуть ветку

#5495
Елена Щеглова Вот и я так же...мне очень нравиться мое состояние...общая легкость....и сил хватает, нет слабости...
свернуть ветку

сегнодня на ней.Хочу до пятницы.
свернуть ветку