Фитнес и бодибилдинг → Диета на гречке-5

до пятницы включительно?
свернуть ветку

не знаю.мне на гречке не трудно.очень сытно, даже ощущение ,что переедаю.+ я пью витамины.а когда видишь стрелку на весах,которая двигается влево-стимулирует))
свернуть ветку

Видимо мне подходит по группе крови еще....у меня 2-ая...
слышала кто с 3-ей, тому сложней высидеть и вес сбрсывается хуже
свернуть ветку

я вот 4 недели без соли и сахара.вчера взорвалась!съела суши в 2часа ночи.мне оч хотелочь соленого.девченки поверте4 нед.оч тяжко без соли.я готова была обычную соль есть ложкой(но воздержлась)
свернуть ветку

Анжелика *謝爾蓋我 Ильина
и сколько ушло?
свернуть ветку

Насть у меня минус 8кг.первоначальный вес60
свернуть ветку

Анжелика *謝爾蓋我 Ильина что без соли и сахра???гречку так ели4 недели????))
свернуть ветку

СРОЧНО!!!
требуются 20 ЧЕЛОВЕК
в группу по снижению лишнего веса.
Подробности в личку.
СПб.
свернуть ветку

Анжелика, это очень круто! поздравляю с результатами!)
я думаю твои ночные суши особо картину не испортили)))))

а как ты худела?
просто исключила соль и сахар или на той же гречке?
свернуть ветку

у кого слабость по всему телу поднимите руки!
свернуть ветку

Сабина,да 4 неделика как на гречке.
Настя,спасибо.я худею на гречке+кефир.могу утром до12ч съесть яблоко.сладкое только немного добавляла в кефир-мед.соль и сахар исключила!
свернуть ветку

блиииин.....сидела на гречке до обеда((ииии....нажралась ,как свинья....Видимо стимула маловато((Когда нервичаю-жру как слон(Хотела до пятницы включно посидеть на гречке,теперь получается со вторника по субботу у ня гречка.КАк думаете сброшу 4 кг?)ВЕс 62 кг,рост 170.
2 группа крови)
НАстроена решительно.
свернуть ветку

Анжелика, ты умница!) Всем бы твою силу воли....
свернуть ветку

Я вот 3 день на гречневой диете. Она не совсем то гречневая, но все же:
1д- гречка
2д - гречка
3д - кисломолочные, не больше 2,5% жирности
4д- фрукты (кроме бананов)
5д - овощи(тушеные или сырые)
6д - рыба (не жаренная)
7д - куриная грудка
Я не поклонница моно диет, они очень плохо влияют на организм. И это доказано медецинскими иследованиями. А эта диета включает разнообразие продуктов, только в разные дни. После 2 дней -1,5 кг.
свернуть ветку

у меня оказалась аллергия на гречу,
интересно если сидеть на рисе и без кефира..

тот же будет результат, как думаете?
свернуть ветку

ой, девченки, я вот заканчиваю... завтра начну вводить овощи и (дай бог) протяну выход еще на 5 дней! хотя я очень в этом сомневаюсь!!!
сил вообще нет!(сегодня 5 дней) головокружение и тошнота присутствуют...гречки вообще не могу есть больше! почти не ем!) надо завязывать!!!)))
а вес так и встал!!! и не хочет больше идти(((
так что дай мне, Боже, силы спокойненько выйти из нее!!!
свернуть ветку

Настя ☆ Брянкина, есть такая диета, типо "Актерской"))) на рисе тоже кг.уходят нормально))
свернуть ветку

оуу..спасибо)

ну да греча в режиме:"all the day"
надоедает - оочень
свернуть ветку

спасибо стараюсь держаться!!!!
свернуть ветку

сегодня получилось поесть гречку с кефиром только на завтрак....пол дня провела в тату - салоне......не было возможности покушать, а домой попала только в пол 9 вечера....уже не кушаю ничего...сегодня что-то слишком голодный день)Пока добиралась домой было столько искушений вокруг зайти куда-то и нормально полноценно покушать)Или хотя бы перекусить что-то взять в магазине....Но я умничка, не сорвалась))
свернуть ветку

Девочки, просто берете гречневую крупу и прокаливаете на сковороде? да как это есть возможно?(( она же жесткая...и не съедобная..
свернуть ветку

или я что не так делаю....
свернуть ветку

Ольга Мельникова, после прокалки на сковороде ее еще нужно в кастрюльке кипятком на часик залить)))) и укутать тепло))
свернуть ветку

Samina ❤ Exotika, тебе и правда есть чем гордиться))) молодец!!!
ну вот она, истина!!! это совсем не трудно!!!))) остается продержаться еще совсем чуть-чуть))) деньки плывут, вес уходит, а мы проживаем по-тихому эти дни))) живешь себе , а жир уходит)))
а я вчера апельсин скушала, так до сих пор прилив сил чувствую)))
и вообще, я до 4 часов отлично бодрствую, а после-сложнее...
ну ничего, осталось совсем чуть-чуть, и мы-просто красотки)))
свернуть ветку

http://vkontakte.ru/topic-49868_21777290#offset=0
иногда читаю, свои мысли формирую)))
это именно то, что не хватает сейчас)))
свернуть ветку