Фитнес и бодибилдинг → Диета на гречке-5

Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас

0
Genka_Zenyuk
25 января 2015, 15:55

Mashka_Bulgakova
02 августа 2015, 14:49
v
0

предистория))))
я скинула за месяц 5 кг и была довольна!из за своей довольности и комплиментов начала есть все что вижу и за неделю набрала 4 обратно и вот решила сесть на гречку!за эти 3-3,5 дня скинула 2 кг!надо еще деть куда-то 2 кг и закрыть рот))))))))))))))
свернуть ветку

Anna_Radulevich
03 августа 2015, 14:53
v
0

знаешь как я хочу,скинуть свои 12кг)))и сесть на таблицу калорий,лично я видла как много людей координально похудели по ней
просто скинуть вес а потмо поддерживать его,а кушать можно что совесть позволяет,но просто с умом)))подумай насчет этого
свернуть ветку

Mashka_Bulgakova
03 августа 2015, 14:54
v
0

на счет таблицы каллорий???
свернуть ветку

Anna_Radulevich
03 августа 2015, 14:55
v
0

ага
свернуть ветку

Mashka_Bulgakova
03 августа 2015, 14:55
v
0

а где ее взять и как узнать сколько кушать что бы так похудеть?
свернуть ветку

Anna_Radulevich
03 августа 2015, 15:00
v
0

ну смотри ты подсчитай для себя сколько лично тебе надо употребить калорий за день,не больше не менше там 1000ккал к примеру...и считай если ты скушаешь кусочек шоколадки 200 ккал употрбишь,кусочек сыра к примеру 150ккал..ну и тд,просто подсчитываешь)))
а таблицу можно в гугле поискать)))
свернуть ветку

Mashka_Bulgakova
04 августа 2015, 15:02
v
0

блин,а если я хочу пивка и креветочек))тогда нужно вообще ничего весь день не есть))))))))))))))
для диеты надо все-таки морально созреть!!!
свернуть ветку

Anna_Radulevich
04 августа 2015, 15:05
v
0

вот я вчера именно пивом и креветочками нагрешила)))а ща давлюсь гречкой,мЭрзость
свернуть ветку

Anna_Radulevich
04 августа 2015, 15:06
v
0

интерсено а сколько стоит липосакция? }:-)
свернуть ветку

Mashka_Bulgakova
04 августа 2015, 15:09
v
0

ахахахахах)))вот мы лентяйки безсиловольные)))))))))))))))))))))))))))
свернуть ветку

Anna_Radulevich
04 августа 2015, 15:13
v
0

знаешь,даже спорить с тобой не буду)))))))))
свернуть ветку

Mashka_Bulgakova
04 августа 2015, 15:24
v
0

))))))))))))))и правильно)))))))))
свернуть ветку

Gzhelka_Anichkina
05 августа 2015, 15:36
v
0

Ахахах, девчонки жжете)))
А я все на пирожки смотрю, рука так и тянется, но так как сегодня первый день...сдержаться легче, страшно подумать что будет через 3 =)))
свернуть ветку

Mashka_Bulgakova
05 августа 2015, 15:39
v
0

поэтому лучше убей это желание сейчас,возьми и схешь один,а завтра начнешь!!!иначе эта мысль будет тебя всю неделю преследовать!!)))))))))))))))))))лучше если ты съешь его сейчас ,а не ночью,когда совсем терпеть сил не будет)))))))))))))))))))
свернуть ветку

Gzhelka_Anichkina
05 августа 2015, 15:44
v
0

А если я яблочко маленькое съем, ничего не случится?)))

Самое "веселое" что у меня у папы юбилей в субботу, представляю картину: банкет, полно народу, полный стол, ау меня в тарелке гречка, а в бокале кефир)))
свернуть ветку

Mashka_Bulgakova
05 августа 2015, 15:47
v
0

и еще 8 марта в понедельник)))не забыли????))))))))))))))
девочки,в я блочке нет ничего такого и в огурчике и еще много в чем,но эта диета только кефир и гречка!!в любом случае это нарушение!!!я думаю это не страшно!просто процесс медленнее пойдет!!)))кушай))))
свернуть ветку

Milena_Garsia
05 августа 2015, 15:49
v
0

я сижу до 8го марта) ина 8е марта тоже буду сидеть до застолья))
а потом опять 10госяду...
нужно сбросить кг 15(
свернуть ветку

Gzhelka_Anichkina
06 августа 2015, 15:50
v
0

е мое, я совсем забыла про наш праздник(((

Ладно так уж и быть...все для себя любимой, раз решила сесть на диету...надо соблюдать! 3-4 дня надо продержаться обязательно)))
свернуть ветку

Mashka_Bulgakova
06 августа 2015, 15:51
v
0

Julie Iz
а сейчас какой рост и вес???
свернуть ветку

Milena_Garsia
06 августа 2015, 16:00
v
0

163 вес примерно 67(( но я на них не выгляжу
это-из-за крупной кости
а вообще мой идеальный вес 56 кг...
но я хочу 49
свернуть ветку

Mashka_Bulgakova
06 августа 2015, 16:02
v
0

может просто попробывать кушать через каждые 2 часа по немногу и только овощи,фрукты,сыры,рыбку и постное мясо??это разнообразней ведь гречки!!и добавить ананасы или грейпфруты!!нет?
свернуть ветку

Milena_Garsia
06 августа 2015, 16:05
v
0

да это разнообразней) но гречка намного эффективней
я на ней буду сидеть недельки 2
а потом перейду на здоровое питание...
свернуть ветку

Mashka_Bulgakova
07 августа 2015, 16:06
v
0

ну смотри сама!!!завидую такой силе воли)))я просто знаю что больше недели точно не высежу на одной гречке!!мне от нее уже плохо...
свернуть ветку

Milena_Garsia
07 августа 2015, 16:09
v
0

у меня с этим тоже проблемы,но в основном на жестоких моно диетах

в прошлый раз я сидела на гречке дня 4 и потом начало становится плохо,голова кружилась ,тошнило чуть ли сознание не теряла
пришлось поесть
боюсь что бы на этот раз так не было
свернуть ветку

Ass_Gimaztdinova
08 августа 2015, 16:46
v
0

блин а я сегодня первый раз смогла только в 6 поесть(
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.