Фитнес и бодибилдинг → Диета на гречке-5

Наталья Насонова,у меня сегодня отвес в 700 грамм,для меня это очень круто)Сегодня мужу готовила,как же тяжко то)А ты какой день уже?Девочки,вы не забываете воды выпивать сколько нужно,это безумно важно,так как у многих в первые дни вода выходит...
свернуть ветку

А еще пишу себе рецепты диетические,издеваюсь над собой,смотрю на гречневые котлеты и понимаю,что съла бы щас)))Но я себе дала слово что ни-ни.Вот увижу хотя бы 65,9 тогда с утра себе позволю зразинку с сыром одну,а когда это будет,даже не знаю,еще 1 кг 800 грамм до этого)
свернуть ветку

Натальчик, я вот сижу рис жую)))))))))))) пока не знаю даже, не чувствую..))) у меня еще весов-то нет, и не было никогда)))) вот надо сходить взвеситься завтра)))
Олечка, Наташечка!! поздравляю с успехами!)))))))
свернуть ветку

Олька ★Valkiria☆ Божественная, ты просто герой! готовишь , стараешься, пахнет вкусно-а ты ни-ни)))
вот как бывает же, а!)))
я сегодня 2 день))) пока нормально, хотя внутренний голосок вопит все сильней!)))
но я смогу, что мне эта диета! я же так же хожу, говорю, ЖИВУ!))) ничего в этом убийственного и нет! правда же!!!)))
свернуть ветку

Ксюшка Чиркова, обязательно взвесся! потому, что лучший стимул, это когда худеешь и видишь разницу!)))
спасибо за поздравления))) успехи и вправду (пока небольшие, но) есть)))
свернуть ветку

Наташ,да у меня выбор небольшой либо не готовить и тогда муж меня съест,либо есть с ним и тогда к черту диета,а это не вариант)))У меня вот 4 день прошел,тоже себя уговариваю))Хорошо хоть во вторник молокочай,это для меня вообще кайф)А в среду контрольный замер)
свернуть ветку

Ксюшка Чиркова,спасибо огромное))
свернуть ветку

Девочки мне так хорошо! Правда не оч вкусно, но зато какая - то уже легкость и желудок как будто свободный. Я держусь. Седня уже тритй день начался. А весы есть тока она неправильные, где их не поставлю везде разный вес показывают. Так что я буду измеряться сантиметром, но с завтра начну, а то уже седня поела и покушала.
свернуть ветку

снова с вами с сегодняшнего дня.надо сбросить три кило.надеюсь,на 4 дня меня хватит,а потом на протасовку.кто со мной с сегодняшнего?давайте поддержим друг друга.
свернуть ветку

Третий день пошел))))
Чего-то сегодня взвесилась, на 20 грамм больше))) хахах)) Но у меня похоже весы врут, куда их не поставлю - везде вес разный!
свернуть ветку

девчята, а мы просто умнички, правда!)))
я тоже чувствую себя вообще отлично, (голова не кружится и нет особых нервозов, как обычно!))) но только вес тяжеловато как-то уходит... меееедленно... а в животе тоже как-то... тяжеловато что ли...короче ощущаю себя наоборот, как будто набрала кг...
не знаю вот что там организм решил выделываться)))
еще я вот стала яблочки добавлять...надеюсь, не навредит!)
сегодня вот аппетит что-то очень разыгрался...
а кто подскажет, чаи с какими вкусами лучше отбивают чувство голода?
мож я не те пью?)))
свернуть ветку

Я просто пью зеленый!Обычный либо с лимоном, с жасмином!Одну кружку за другой))))))
свернуть ветку

а я вот тоже люблю цитрусовые, но сегодня взяла ассорти ванильная карамель, малинка, клубничка, роза, ...короче такие сладенькие вкусы... и ваниль такая аппетитная! может от нее я так прямо кушать постоянно хочу?)))
свернуть ветку

Ой не знаю!Меня чего-то сегодня с самого утра чувство голода не покидает чего-то!!! )))
свернуть ветку

Девочки а я вот не знаю что уже есть или не есть, чтобы хоть на 1 кг сдвинуться, ничего не помогает.Ни сладкого,ни мучного, ни алкоголя, ни мяса -не ем и не пью) только овощи , зеленый чай и морепродукты) бестолку!!!! руки опускаются)
на гречке сидеть не пробовала -след диета будет гречневой)
свернуть ветку

Девочки, с сегодняшнего дня я с вами))))) планирую просидеть до 13 февраля)) то есть,20 дней))))) уууф....))))
свернуть ветку

#5114
Диана MONS†ER₪ ø lll .o· Уришева
Я с тобой, у меня седня 3-й день, но хоче как можно больше. Смотря скока продержусь. Как день проходит?
свернуть ветку

Альфия и Диана,давайте писать как держимся.Я пока сегодня только воду и кофе пью.Думаю,гречку поем часа в 4.На сегодня мой вес-58,6при росте 168(((надо 54-54.А увас какие параметры?*)
свернуть ветку

Юлия А сколько собираешься на гречке сидеть? Я седня гречку и не удержалась(но думаю ничего страшного) еще два яблока, и зел чай с жасмином. Я завтра замерюсь и напишу какие параметры, но у меня вес (О УЖАС!!!!!!!) около 70 кг!!!!!!!!!!!
свернуть ветку

у меня сегодня 10 день, -2,5 кг
свернуть ветку

Юлия Valentinovna Колесник Я с вами!!!! С сегодняшнего дня на грече!!! До этого сидела уже на грече мне нравиться очень лего и чувства голода нет! Хочу до 1 фвраля продержаться на грече а потом на Протасова хочу! Может устрою в воскресенье молокочай!!!
Девочки всем удачи!!!!!
свернуть ветку

Маргоша Миронова, моя челюсь все еще на полу!!!))) а ты гречку сколько хочешь кушаешь или сколько? и правда ли что после 3 дня привыкаешь или желудок все-равно иногда бушует хорошо???
ты просто умничка!!! может поделишься секретом?)))
Диана MONS†ER₪ ø lll .o· Уришева, Наденька Окинина, вы молодцы, раз решились))))))
я вот тоже сегодня съела 2 яблока средних и апельсин!!! что-то на 3 день желудок с ума сходит)))
свернуть ветку

Девочки всем привет) я завтра с вами дней на 5, нужно 3-4 кг сбросить
свернуть ветку

Я сейчас чуть в обморок не упала пока в солярии стояла...пришла домой съела апельсин..................
свернуть ветку

Наталья Насонова я планирую 2 недели на ней сидеть, т.е.пятница последний день, вес уходит медленно- но уходит.. уже хорошо)))
Первые дни я ела гречку с соевым соусом, а потом где то через пол часа кефир пила, и чая зеленого кружки3-4 выпивала в день. На 6 день у меня к ней такое отвращение было, смотреть на нее не хотелось, пришлось гречку кефиром заливать и есть, а сейчас все нормально, ем, но немного, и наедаюсь уже маленькими порциями, хотя первые дни жрала как слон))
хочется к пятнице еще 1кг сбросить, надеюсь получится
свернуть ветку