Диета на гречке-5

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Диета на гречке 5Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас
1000 комментариев
avatar
Гульназ, у меня тоже 3 гр. кр. я тоже сидела на этой диете...тоже похудела, но немного. потом вес просто остановился.
avatar
ну я давно планировала на Протасова перейти)
так что с завтрашнего дня на протасовку
сейчас я уже больше на объемы ориентируюсь, каждый день себя в зеркале рассматриваю)
avatar
Раз худеете на гречке и все нравится, зачем останавливаться!
avatar
ну все равно завтра последний день бы был, и овощей хочется)
я на протасове выход планировала
avatar
Гульназ, а на сколько похудели? какой результат?
avatar
-4 за 6 дней, объемы не измеряла перед диетой,но сегодня ходила в баню, девчонки оценили, заметили) я им не говорила, что на диете

единственное чем я не довольна, это проблема с туалетом
avatar
кстати, да!! у меня тоже такое было... проблемы со стулом... - 4 очень хороший результат!)) очень строго сидела?
avatar
ну в день я съедала 1-2 тарелки каши и 2-3 стакана обезжиренного кефира.
один раз только съела 1 квадратик горького шоколада и все. в остальном строго. я еще очень много зеленого чая пью
avatar
Сегодня 8 день)))))))хочу дней 10!!
avatar
и как результаты??
avatar
да не особо))-4 кг!!
но кожа лучше стала!!хочу скинуть кг 5-6!поэтому решила еще посидеть!!!

единственное чего хочется очень,это мясо)))))))))))))))))
avatar
главное потом не наброситься на еду,а то все вернется очень быстро((
avatar
Сегодня 3 день, - 1 кг
avatar
Все,сегодня последней день!!Хочу мясо!!
завтра буду есть нормальную гречку и вареную курицу!!!
постараюсь выйти постепенно!
avatar
У меня сегодня уже 3й день.И 3х кг как не бывало,конечно + зарядка и крем.Первые 2 дня ооочень хотелось кушать,а сегодня все отлично,чувствую насыщение.Главное,кушать минимум из привычного рациона при выходе.

Кристиночка Your personal grade of heroin Булгакова на сколько в итоге похудела?
avatar
на 4 кг всего!!!!сейчас хочу попробывать перейти на максимум белков!!!
правда в среду у меня одно мероприятие на котором придется выпить и покушать и это после 6....девочки как быть???устроить на следующий день разгрузку???
avatar
Я всегда стараюсь устроить себе разгрузочный день,если вечером приходится покушать...все наварила себе гречки,планирую 5дней выдержать.всем удачи!мне побольше силы воли:-)...
avatar
пошел 4 день, пока -1 кг
avatar
Сходить решила так:сегодня гречка без масла с кусочками отварной курицы и соевый соус!!!и чай зеленый естественно!!!
завтра планирую так же!!!
avatar
Кристиночка!! ты и так такая хорошенькая! вообще красавица!) зачем худеешь?)))
avatar
Кристин а утебя какой рост вес?
avatar
Спасибо большое))))))))))я просто зимой что-то поправилась(((
вот хочу в норму прийти...ноги потолстели немного и бока...бока это вообще...кофту в обтяжку не одеть((((
да и по весам для моего роста многовато...хотя у меня широкие и тяжелые кости....
avatar
рост 152 примерно...малявка)))))))))))))))
а вес вот был почти 53.........
сейчас на гречке скинула,стало 48...хочу до 45!
avatar
молодец)))хорошо скинула а сколько сидела?
не хочешь со мной до субботы на банановой диете посидеть?3 или 4 банана 500мл кефира 0% и для сладости 2 зефиренки много зеленого чая...ну что?)
avatar
я вот в том году была 47 поправилась до 59 сейчас скинула уже 55 500 хочу очень 52 рост 166 но бока и живот меня бесят еще руки и ноги..а все толстое))ты занимаешься спортом?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.