Фитнес и бодибилдинг → Диета на гречке-9

Я С ВАМИ)
Сегодня первый день!!!
Рост 180см,вес 71,хочется для начала скинуть до 65!!!
ВСЕМ УДАЧИ!!!!
свернуть ветку

за 2 дня -2 кг))
свернуть ветку

За два дня -1,1кг))
Сегодня третий день, с утра заметила, что животик меньше стал!
свернуть ветку

Второй день!!!
За первый день -1 кг.)))
свернуть ветку

Какие у вас хорошие отвесы!!!
свернуть ветку

Всем привет!!! Второй день!
За первый - 700гр
Девчонки, КОГДА МЫ ВМЕСТЕ, мы сильные
А что кофе нельзя пить?
свернуть ветку

Анна!
Ну вообще-то нет! Ну я думаю чуть-чуть не страшно! Главное чтоб без сахара и молока!
свернуть ветку

Спасибо.
свернуть ветку

так все)) мой организм так любит и кефир и гречу....что привык) и не двигается вес никуда))) завтра на молокочай) на день..может два) разгружусь)))))
вообщем..результаты такие)
просидела на гречке три недели) ну как просидела) с перебоями) с сыром и соевым соусом))) после 18 нини! результат....-10 кг) я рада) хотя для счастья еще 15 не помешает))))))))))
+контрастный душ и обруч массажный (бочка ушли) вот...щас разгружусь....и что нить надо еще попробовать) какую нить диетку) вот только не знаю что попробовать) не посоветуете?))
свернуть ветку

Елена, молодчина! Мне кажется твоему организму надо отдохнуть после такой тяжелой диеты, можно на систему - 60, или просто на правильное питание!!!
свернуть ветку

спасибо)) ну....правильное питание я люблю) когда то себя запустиила) ильно))) и вот все еще борюсь))
поэтому....еще немного встяхнусь..чем нить....и пару месяцев поотдыхаю)
свернуть ветку

сильно*

свернуть ветку

гречка-вещь хорошая сама 2 недели просидела,(правда немного грешила)),так теперь кроме гречи и есть не чего не хочется)!
свернуть ветку

вот вот))) такая же фигня)))
свернуть ветку

завтра решила немного разнообразить меню, добавлю овощи(без соли) и кефир,надеюсь вреда не нанесет!!!
свернуть ветку

Всем приветик!!!
У меня третий день,за два дня 1,5 кг.
свернуть ветку

Вот и третий день!!!
Настроение и самочувствие прекрасное!!!!!!
За 2 дня -2кг.
ГРЕЧА-СУПЕР!!!!
свернуть ветку

Сегодня нарушила по уважительной причине, завтра снова на грече!!!
свернуть ветку

Девчонки,ни у кого не пропадали месячные от этой диеты?
а то мне че-т страшно :D
свернуть ветку

Катя, ты меня напугала!!! Я об этом даже не задумывалась!!! У меня КД сегодня начались по плану!

свернуть ветку

за три дня -3кг))
у меня тоже с кд все в порядке...проблемы возникают из-за очень маленького веса
свернуть ветку

да просто у меня были проблемы с кд из-за потери веса...
почему-то ожидаю от гречки больше чистку, чем снижение веса))
вообщем... хочу посидеть на ней около 2-3 недель
надо почиститься...
Девочки,держитесь давайте...
Корова запаслась гречкой)))
свернуть ветку

утром вода,
на работу взяла с собой 200гр грчеки (сухой)
приду на работу залью кипятком... :) поехали...)
свернуть ветку

Четвертый день!!!!!!
За 3 дня --2,7кг
Правда гречка сегодня не в радость.......
Но мы сильные,надеюсь завтра будет все Ок.
свернуть ветку

"доченька,Ты итак оч красивая..."
на фииииииг... утром поела пельмени благодаря этому

сьела немного, весь день на гречке. ем по чуть-чуть
чувство оч хорошее
продолжаю...
надо браться за свое тело
свернуть ветку