Фитнес и бодибилдинг → Диета на гречке-9

Ну, цветную капусту можно даже не считать нарушением!!!
Я уже пришла к выводу, если есть гречку уж лучше с овощами, проще переносится, да и на результат влияет незначительно!!!
свернуть ветку

ем торт :Р
завтра молокочай
и снова привет гречке )
на этой неделе так и не получилось сесть((( свадьба похороны праздник. эх
свернуть ветку

привет))
первый день...начальный вес 50
девочки кто со мной?))
свернуть ветку

Привет!
У меня 6 день!) Завтра последний!
свернуть ветку

и снова привет гречке))) за неделю с 14-18 я похудела стабилшьно на 1 кг. щас вес держится что радует. на этой неделе кушала всякое.. решила снова на гречкуу..
свернуть ветку

Лилия, как результаты?
свернуть ветку

Отчитываюсь. Неделю сидела - начиная с воскресенья. Грешила кофе, ела 1 раз обезжиренный творог и апельсин.
Итог- ушла вода. не отекают пальцы, по весу -3.
Сегодня буду нарушать - ДР шефа, попробуй не есть( Постараюсь отказаться от торта, но мясо придется. Поэтому завтра зеленый чай, а с понедельника снова на гречку
свернуть ветку

Я послезавтра буду взвешиваться! Но особых изменений не замечаю, в первые три дня хорошо уходило, а теперь стоит!
свернуть ветку

мне кажется больше 2х дней не выдержу
свернуть ветку

ну я вчера на молокочае была) на разгрузке) сегодня первый день снова с вами))))))))
свернуть ветку

с сегодняшнего дня с вами
свернуть ветку

привет всем!это супер диета)))у меня 8 кг.за неделю
свернуть ветку

8???????????это вообще реально,,..
свернуть ветку

если есть чему худеть то тогда реально!!!!
свернуть ветку

самое главное-продержаться!!! это очень сложнО!!! и еще потом важно удержать те кг, кот скинул!!! как вы с этим боритесь?
свернуть ветку

с сегодняшнего с вами)
утром съела зеленое яблоко думаю это ниче страшного))
А удержать вес можно, если после диеты не набрасываться на еду и на сладкое...
свернуть ветку

я с понедельника тоже с вами)на недельку
свернуть ветку

Блин силы воли у меня никакой..:( очень хочу похудеть
свернуть ветку

Да я сама такая же..вот сколько раз я тут писала что с сегодняшнего дня с вами и ничего не получалось(((
но просто нужно представить ради чего ты хочешь похудеть и какой кайф будет, когда похудеешь)))
Я уже скидывала так 5-6 кг...но не на этой диете...
свернуть ветку

Хочу быть стройной! Седня столько классных шмоток присмотрела.
свернуть ветку

Эх с завтра на гречку-надо срочняк за 2 недели 10 кг убрать.
планирую 3 раза в неделю каланетик и каждое утро 10 минутную зарядку от Синди крофорд(зардка кстати суперская)-Буду писать результаты
свернуть ветку

Друзья! Помогите спасти маленькую девочку из города Мончегорска Мурманской области http://vkontakte.ru/club24477493 - у малышки злокачественная опухоль глаза. Бесплатная медицина предлагает только удаление больного глаза... Пожалуйста, не отказывайте в помощи, это не спам....
свернуть ветку

Девочки, а можно в гречку немного соевого соуса добавить. А то уж совсем тяжко. Я ее замочила в воде на 8 часов, она у меня набухла я добавила 1 чайную ложку соевого соуса. Хоть есть можно, а то так я не могла. Польза будет? Подскажите.
свернуть ветку

ну
мне это не мешало. ))

свернуть ветку

to Соня Харева! Диетологи, про соевый соус пишут: В соевом соусе немного калорий и диетологи рекомендуют применять его в качестве замены соли. Желательно выбирать соевый соус с пониженным содержанием натрия. Дело в том, что соль способствует задержке жидкости в организме, потому худеющим рекомендуется ограничить соль в рационе, чтобы снять отечность. Соевый соус дает своеобразный приятный вкус несоленым блюдам. Добавляйте его понемногу, ведь в соевом соусе также содержится натрий.
свернуть ветку