Фитнес и бодибилдинг → Диета на гречке-9
Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас
- 0
- Genka_Zenyuk
- 27 ноября 2014, 15:55
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
- я не поняла как ее готовить (варить вообще нельзя???)
- можно ли добавлять соль?
- и какое количество за день нужно есть? сколько влезет? или как? вот хоть убей не поняла, но на нее готова аж завтра сесть! Помогите пожалуйста!
свернуть ветку
свернуть ветку
-варить нельзя совсем)
гречку можно обжарить (без масла конечно)) нагреть сильно) 1 стакан гречи) потом залить крутым кипятком) через два часа все норм будет))
-нет (соус соевый...чуток...говорят еще....можно сыром нарушать..лично я нарушала. по чуток...)
-одного стакана сырой крупы в день достаточно) без соли....много не съедите)) еще ж литр кефира) и вода вода и чай) без сахара можно)
говорят....утром полезно на тощак за час перед едой лимон. сок... ложка меда..все водой залить...теплой) и выпить)
+ кефир желательно пить не с гречей а чуть позже)
+ стакан воды за час до еды)) (воды вообще побольше пейте...но за час до и после еды)
+ лучше с витаминками) в аптеке купите) легче будет)
+ я пила еще чай зеленый и чай Турбослим (он как небольшое слабительное...подействовал) легче как то было организму))
-10 кг за неделю. пара вернулась (вода) но сдулась сильно очень)
выходила просто)
еще пару недель не ела хлебобулочных, сладкого (нарушения маленькие) жареного и жирного)) вообщем) скоро снова на гречу)))
свернуть ветку
свернуть ветку
может просто сбрасывать было нечего)))
а мне еще для счастья кг 20 надо)))
свернуть ветку
так обидноо,я терпела терпелаа,а результата ноль
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку