Фитнес и бодибилдинг → Диета на гречке-9

Отвес 6.5 кг за 2 недели, небольшой, я считаю. Если б не вода - было бы лучше
свернуть ветку

Две недели одной гречки??!!
свернуть ветку

Ну не то чтоб прям одной) Ела вареное мясо, фрукты, кой-какие овощи, кефир
свернуть ветку

с завтра)
свернуть ветку

Привет, девчоночки!!! Я с сегодня с вами!!!))) Всем силы воли!!!
свернуть ветку

Сегодня был первый день.Кстати, очень даже неплохо, есть совсем не хочется, хотя больше 3-4 ложек гречи за раз съесть не могу - противная такая она, несоленая((. Очень спасает кефир, выпила о,5 за сегодня. Единственное, голова немного болит( Посмотрим что будет дальше)
свернуть ветку

первый три дня они всегда терпимы я два раза подрят на 4-м срывалась
свернуть ветку

девочки, сегодня второй день на этой диете! днем нормально, кушать совсем не хочется, а вот вечером после 19.00 уже тяжело((( но я выдержу) за день скинула 1 кг)
свернуть ветку

Три дня отсидела(правда на третий день позволила яблочко), отвес почти 2 кг...Но думаю плавно сейчас перейти на диету "через день" а потом опять пару дней на гречке...
свернуть ветку

сижу пятый день.....минус 3 кг......правда ем гречку с соевый соусом...кефир уже достаал
свернуть ветку

Третий день) Утром гречку ем с ложкой орехового масла(оливкового), оно улучшает обмен веществ, в обед с соевым соусом, пью кефир, за отвесом не слежу, взвешусь через недельку+12-дневный курс ванн) Всем удачки! Держитесь девочки, совсем скоро лето)))
свернуть ветку

Девчонки, вы такие все умнички!!! Перечитать все не удалось...но прям позитивом заразилась))

Сама сижу на этой диетке уже 11 дней) И чувствую себя прям прекрасно, ушло 2,5 кг (мало да?), было 168см-52кг)) Правда "разбавляю" ее немного сыром, курочкой вареной (филе), овощами, фруктами (без бананов - они вроде самые калорийные), в общем все здорово) Правда кефир не люблю, как многие здесь) но, что поделаешь, такая наша доля)))

Всем-всем-всем удачи, достижения желаемых результатов и легкого течения диеты))) Мы неимоверно круты с вами ;)
свернуть ветку

сегодня 7 день -5 кг. ела только гречу первые 4 дня и запивала водой. с 4 дня дабавила по 3 черносливинки в день .. когда не получается поесть целый день или только позавтракала и все то пью кефир ( когда приезжаю поздно после учебы а это после 18 часов.) максимум 2 небольших стакана.
самочувствие отличное, кожа стала лучше не смотря на то что сейчас приходится пить гормональные лекарства да итак по жизни гормоны зашкаливают... надеюсь что за следующую неделю еще хотябы 4 кг скину - тогда я буду просто идеал))

Девченки всем удачи!!! у вас все получится)
свернуть ветку

Настя, а напишите пожалуйста свои параметры, с чего начинали?) Желаю удачи, чтоб все получилось)
свернуть ветку

ну вы здорово похудели, надо признать!!! Желаю удачи в стремлениях! Только сильно не худейте, чтобы не появились кости))
свернуть ветку

меня на 4 й день(вчера) стошнило этой гречкой!!!!!!!
я не пониманию как можно ее так долго есть

но все равно я похудела)))
свернуть ветку

С завтрашнего дня тоже сажусь на гречку ...Рост -170,вес -страшно сказать, 62,5 кг. Стремлюсь к 55 хотя бы. Отпишусь))
свернуть ветку

И я на гречу
)))
свернуть ветку

Спустя 3 недели гречки
Потеряла 7 кг, аппетит пропал начисто, есть ничего не хочу. Вчера было исключение - хотела рыбы, ела запеченную сулу. А так...
Тонуса никакого нет(
свернуть ветку

Анна Богун: Три недели - не много? Начиталась кучу статей по этому поводу, врачи советуют 2 потом перерыв, потом еще 2.
Кстати вот на этой диете + спорт по мере возможности , моя коллега по работе потеряла 18!!! кг за два подхода по две недели, полностью избавилась от целлюлита и превратила кожу лица в близкую к идеальной. Я, вдохновившись ее примером, уже позавтракала пресной гречкой )
свернуть ветку

Вообще много, разумеется. но и лишнего веса тоже много, а скоро свадьба. вот и издеваюсь над собой всячески
свернуть ветку

А спортом занимаюсь обязательно, без этого вареная хожу)
свернуть ветку

все я с вами , я 2 года назад сидела на гречке уже не помню сколько но скинула хорошо, пора браться за себя, за зиму 7 кг набрала УЖАС!!!, их нужно скинуть срочно, а то через 2 недели день рождение, нужно платье новое купить, да и влетние вещи я уже не влезаю((((
сейчас 65 кг.нужен результат 60 кг.
свернуть ветку

с завтрашнего дня и я сажусь, начну с 5 дней,а там посмотрим + с сегодняшнего дня начала делать баночный массаж (буду делать через день,чтобы кожа не привыкала).
свернуть ветку

я никогда не отписывалась здесь,но вот сегодня первый день прошел удачно,я люблю гречку,вроде пошла....ой,только девоньки не ругайтесь-мой вес 79 кг,рост 167...хочу просидеть недельку,а там посмотрим!на диете вообще первый раз в жизни сижу...кто поддержит?
свернуть ветку