Фитнес и бодибилдинг → Диета на гречке-9

День рождение брата...та же самая история.Придется оставить гречу на день:(
свернуть ветку

ВСЕМ ПРИВЕТИК! ПРИНИМАЙТЕ В СВОИ РЯДЫ. ЗАВТРА ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА ГРЕЧКЕ!!!! НАЧИНАЮ С ВЕСА 65КГ ПРИ РОСТЕ 175СМ.
свернуть ветку

сегодня 4 день, и +100 гр скоро КД должны начаться может поэтому, а может я вчера попробовала немного консервированный салатик из овощей-лучек огурчик, морковка, помидорчик вкусно конечно с гречкой было)
свернуть ветку

третий день.Чувствую себя прекрасно,пью витаминчики.Животик подтягивается:)))
свернуть ветку

9)
свернуть ветку

Екатерина, а какие витаминьчики принимаешь?)
свернуть ветку

Первый день! Не самый комфортный)))Завтра буду добавлять соевый соус!
То ли весы врут, то ли правда -800 гр.!)))
свернуть ветку

Девчонки, все хочу сесть на гречку, но мой бешеный график все мешает, у меня такой вопрос (помогите кто сидел а ней!пожалуйста!)

- после того как вы худели на 2-10кг. (у всех по разному) кг. возвращались? ли вы плавно переходили на правильное питание и все было в норме и просто поддерживал вес? или быстро возвращались?

очень хочу сесть на эту диету у меня 1- кг. лишних, вес сейчас где то 71кг., а надо 60кг.! а то я уже в свои вещи не влезаю(((
свернуть ветку

10кг. лишних
свернуть ветку

Я сидела на ней 4 дня -3.5 кг!
Сидеть на ней только с витаминами и глкозой!
Девушки,ошибочное мнение что вы худеете на ГД,за первую неделю уходит НЕ жир,а вода!да ,возможно на 2-ой неделе у вс уйдет жир!в чем я сомневаюсь!Гречка-одни углеводы!!для похудание нужно много белков!
свернуть ветку

ой, я год назад только на ней и сидела! неделями и больше! очень хорошо вес уходит! да, жидкость, скорее всего! но результат очевиден! у меня возвращаются всегда после нее кг так же быстро, как и уходят!!
девочки, я с понедельника сяду на дня три, разгрузиться немного! давайте вместе, кто со мной?)))
диета не самая полезная, зато результативная)))
блин, мне уже жрать захотелось...)))
свернуть ветку

Я на гречку ) 1 день.
свернуть ветку

я тоже на гречке опять) уже второй раз) день 1ый;)
свернуть ветку

и я 1-й день) на 2 недели!!!)
свернуть ветку

"Отсидела" 3 дня, -2 кг! Слезаю, тяжело=)
свернуть ветку

первый жень прошел чудесно)) легко и кушать не хочется!)))греча вообще аппетит хорошо отбивает! я вот попробовала по советам многих с соевым соусом..ммммм...это нечто)) калорий мало, жаль что ужасно вредно((( но что тут поделаешь, мы только в овощах и фруктах сколько получаем вреда...не говоря уж о чипсах, курочке и т.д(((
на завтра залью кефирчиком! это тоже вкусней, чем просто запаренная)) на 3 день парочку изюминок кинуть думаю, чтобы не так тяжело было!
ну, девочки, всем удачи на пути к сексуальности) у нас все получится))
свернуть ветку

вот и я вернулась, отпразновала ДР брата и снова на гречку сегодня можно так сказать снова 1 день
свернуть ветку

Светлана,мы просто в одинаковом положение,сегодня тоже после др брата первый день:)
свернуть ветку

2 день,все отлично )только вчера съела 2 яблока и пол грейпфрукта...сегодня все отлично.
свернуть ветку

первы1й день на ней сегодня)
свернуть ветку

тоже что ли сесть...)как вспомню результаты!ээх
сейчас пока на диете космонавтов!
свернуть ветку

Здравствуйте,девочки.с завтра и я тоже с вами.буду есть еще аскорбинку с глюкозой,аевит и валерьянку в таблетках.ну,я ее правда от нервов пью))но ,при диете,я думаю,она тоже нужна для спокойствия ))пока что до конца недели моей рабочей,тоесть пять дней,а там посмотрим.рост 173, весов нет.но ,где -то 60.всем удачи ) и мне))
свернуть ветку

79 талия,101 бедра... Кошмар...
свернуть ветку

у меня сегодня первый день...пока держусь...утром гречку с молоком поела, в обед немного биойогурта съела....вот думаю щас просто гречку поесть...а после каких есть нельзя?
свернуть ветку

на гречке хорошо диетничать! помогает на все сто. и тем более в ней витаминов много!
свернуть ветку