Фитнес и бодибилдинг → Диета на гречке-9

Сколько хочешь, столько и ешь. Главное, не переедать.

Я второй раз села на эту диету. Сегодня 6 день сижу. Взвешиваться принципиально не хочу. Взвешусь под конец диеты-1ого мая.
Ем не только гречку, говорю сразу, завтрак-гречка, обед-гречка, ужин-либо один свежий огурец, либо одно зеленое яблоко+ ко всему этому пью по 4 кружки зеленого чая в день.
Объемы ушли прилично. О весе сообщу 1ого мая))
В первый раз сидела на этой диете месяц и похудела на 9 кг.
свернуть ветку

с какого веса? говорят же нельзя больше 2-х недель?я с понедельника начну(после Пасхи)...и 2 недели гречки+бег
свернуть ветку

Ну кому нельзя, пусть не сидят))))
Первый раз сидела месяц при росте 163см и 56 кг. Похудела до 47 кг.
Но я нарушала, вечером вместо гречки ела либо яблоки, либо огурцы.Как и сейчас впрочем. Если бы не нарушала, вес мог бы и больше уйти))
После того как начала нормально питаться, сразу набрала 2 кг. Так что, девочки, не накидывайтесь сразу на еду)) Стала весить 49. Придерживалась правильного питания. Не потолстела ни на грамм еще около года. Потом рассталась с МЧ и на меня нашел жор. Отожралась до 62 кг за 4 месяца. Неделю назад поняла, что надо брать себя снова в руки. И вот снова села на диету. Планирую до 1ого мая. А после 1ого сесть либо на питьевую, либо на диету медиков.
свернуть ветку

я набираю новую группу по стрип пластике!!в занятия входит также прокачка пресса ног и растяжка на шапогат))
по всем вопросам обращаться)))
свернуть ветку

Девочки, не удержалась, взвесилась.
Начальный вес был 62, сейчас 59. Похудела на 4 кг за неделю. Впереди еще неделя. О следующих результатах напишу 1ого))
свернуть ветку

62-59=3 кг )))
Но все равно-результат хороший!
свернуть ветку

А, точно) я считать от радости разучилась.
Сегодня вешу 58.))) -4 кг.
свернуть ветку

Я хочу с завтрашнего дня посидеть на гречке 5 дней) знаю сложно, но жить с лишними кг еще сложнее, поэтому, думаю, выдержу))
свернуть ветку

Леночка, ты на сколько планируешь сесть?
свернуть ветку

В смысле, на сколько? Дней? На 5))
свернуть ветку

Понятно))) А рост и вес какой?
свернуть ветку

Первый день прошел)))до этого 2 недели сидела,год назад на 4 кг похудела,с 53 до 49)сейчас планирую 2 недели сидеть)
свернуть ветку

а тебе не кажется что мало за 2 недели на 4 кг? потом не набрала?
я за неделю на 2 кг худела, мне казалось что так мало, расстраивалась, но все равно попробую еще раз!
второй день...
свернуть ветку

Ну с 53 при росте 174, я бы вряд ли больше похудела(неа,вообще полгода не набирала,кушала все)а этой зимой до 56 поправилась,вот поэтому и села на гречку)хочу 50)
свернуть ветку

Ольга,а да к может у тебя просто лишнего веса мало,поэтому всего 2 кг!сейчас какой рост и вес?
свернуть ветку

56 159, но я всю жизнь была 48-51, не больше, осенью набрала эти 6 кг и не могу теперь похудеть!((
свернуть ветку

Да уж,именно эти 6(ну ничего,гречка нам в помощь)))а ты спортом занимаешься?сейчас сколько планируешь сидеть?
свернуть ветку

9ый день подошел к концу.
На сегодняшний день -6 кг)
свернуть ветку

Anastasiya Queen,а ты нарушаешь или строго гречка и кефир?
свернуть ветку

Я уже писала тут, что нарушаю. Завтрак-гречка, обед-гречка, ужин-либо один огурец, либо одно зеленое яблоко + 4 кружки зеленого чая в день. Кефир не пью)
свернуть ветку

Я вчера фруктов поела((и отвеса нет никакого...Я занимаюсь танцами, как раз через 1,5 недели у нас соревнования, надо до них успеть похудеть!
свернуть ветку

я сегодня на бананах а с завтрашнего дня 4 дня на грече! кто со мной?
свернуть ветку

а я пухну от бананов, они же коллорийные ппц, если бы да же 1 день на них посидела бы то не похудела бы а набрала
свернуть ветку

Да, Юль, от бананов полнеют. Они оч каллорийные.
свернуть ветку

Сегодня 10 день на гречке. Отвес -6.600
Юхууу)))
свернуть ветку