Диета на гречке-9

Фитнес и бодибилдинг 27 ноября 2014, 15:55

Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас

998 комментариев

А я вообще заваривала полпачки гречи на 2 дня и все съедала....а теперь уже так много не лезет,отсюда и отвесы хорошие пошли!

по диете нужно стакан.. может тоже пол стакана попробовать

Ну да,можно сказать что на одном кефире)))Сама себе удивляюсь))Раньше больше 4 дней не выдерживала))Завидовала девчонкам которые столько выдерживают))Стимулом стало то что,подружка сказала что,я не смогу выдержать долго диету,якобы у меня нет силы воли,а у нее есть)))А я сказала,а вот и смогу)))Ну вот пока держусь))

Прошлой весной сидела на кремлевке,в принципе для меня это и не диета была,ела все что люблю))За 3 недели тогда сбросила 6 кг)Потом со временем опять набрала(Но это я сама виновата,ела все подряд((Недавно опять пробовала,но то ли она уже не действует,то ли я хочу все таки более быстрых результатов,поэтому совсем отказалась от еды,можно так сказать))

Оля Помогаева
По фото вы и так худенькая))

Всем привет!)

сижу ем гречку и запиваю кефиром 0%) все хорошо,на сегодня себе сделала 50 грамм гречки (в сухом виде),надеюсь хватит))
кстати лучше без соуса,там оочень много соли,а она задерживает воду в организме,из за этого и отвесы маленькие(
лучше залейте гречку кефиром,вкусно и по диете можно)

ну как ваш день прошел?)))я отлично))настрой боевой))

Галина, настрой еще какоой =)
гречка без соли оказывается намного вкуснее чем соленая (на мой взгляд))

как думаете,ничего если добавить один овощ? (огурец или помидор??)

эх....что ж я зря ее с соусом жевала((((

Sorokina Marina
Я думаю ничего страшного))

Просто в диете же написано,есть без соли и специй
значит,для лучшего результата и без соуса надо...но это на ваше усмотрение,кто то и с соусом неплохо скидывает)

А еще и порции не написаны,типа можно есть по мере потребности,только после 18 ч. нельзя вроде?

пропорции написаны.. Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.

Я читала,что нельзя после 7,а вообще за 4-6 часов до сна

можно кефир выпить за час до сна,если есть сильно хочется

Sorokina Marina Я про огурцы и помидоры)
Ксюшенька Шахматова Я думаю,много вы и не сможите съесть))

Я поняла,спасибо))

Просто было написано,что нежелательно добавлять,но для меня овощи- как конфета или булочка стали,не могу без них)

девчонки уже чуть кушать охото, а еще только первый день:( хотя держусь....разогревала мужу мясную запеканку ,пока ух....ароматы такие....ну надо силу воли иметь.. надо быть сильнее!!! только чай или стаканчик кефира...

я считаю , что можно для разнообразия овощи.. только не увлекаться ими а чуть -чуть

А поначалу я и ела много,особенно с соевым соусом хорошо шло)))а теперь не могу и есть не хочется

Я вообще вчера вечером бокал вина с сыром выпила...и ничего такого)))

Я тоже думаю,что немного овощей не повредит))Прост меру надо знать))А не есть их пока не наешься))

Ксюшенька Шахматова А что такого должно было произойти?))

ну не знаю,мой организм непредсказуем))))вес туда сюда пляшет)))

)))Тогда лучше наверно не надо))

Ксюшенька Шахматова у мен6я такой же организм...вроде ничего не съела а поправилась))))чая напилааась.. вкуснооо)))

Страницы:
последняя
12
11
10
9
8
7
6
5
4
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.