Фитнес и бодибилдинг → Система Минус 60-1

хорошо,а с гречкой хоть можно рыбку вареную??)
свернуть ветку

и еще)че везде пишится если кушать яблоки,то зеленые,красные нельзя что ли,кто знает??))
свернуть ветку

все равно какие бы не были яблоки они всегда полезнее всяких гадостей, так что думаю можно смело есть любые!
свернуть ветку

Помогите, пожалуйста!!!!!! Что это за тренажер и где его можно приобрести, не знаю его названия.
http://vkontakte.ru/photo-49868_193942871
свернуть ветку

Это - сгибатель для ног... Для прокачки мышц бицепса бедра...
свернуть ветку

Девоньки привет, скоро НГ =) есть у кого какие успехи на системе? =)
свернуть ветку

у меня за 2 дня пол кило сошло, осталось 2,5 кг. Надеюсь успею....
свернуть ветку

классно! Я с сегодня с вами)))) правда у меня ДР и не знаю, что меня ждет вечером))))...
свернуть ветку

я уже сижу 10 недель) результат - 8,5 кг)))
свернуть ветку

Маргарита, а срывы у Вас были? Ну типа сладкое вечером?))) Результат потрясающий!
свернуть ветку

А со скольки до скольки???
свернуть ветку

Был один раз недавно(я сырок глазированный в 5 часов съела)... из- за этого еще 1 кг не сбросила((( обычно примерно 1 кг за неделю сбрасывала... а за последние 2 недели только полкило ушло...
С 65 до 56,5 ...еще 6,5 осталось... ух сбросить бы до Нового года хотя бы еще кг 4... и было бы уже ничего)))
свернуть ветку

Маргарита, а рост у вас какой?)
свернуть ветку

Маргаритка, поздравляю, это просто фантастический результат!!!
свернуть ветку

отличная система - когда ее придерживаюсь - легкость и силы невероятные...
свернуть ветку

А у меня отвес в по кило!!!!! С 62.3 до 61,8.
свернуть ветку

У меня от этой системы режим дня перестроился- встаю теперь в 6-7 утра, сама просыпаюсь, без будильника)))
свернуть ветку

Ну девульки, вы меня вдохновили! Теперь я надеюсь и у меня получится!! ;)
свернуть ветку

Дина справа Трикина
забыла написать, 168 см
свернуть ветку

Вчера ДР было, вечером я ни ни, а утром ну уж очень хочууу тортика.Скажите что нибудь плохле что бы не сорваться
свернуть ветку

Мария ГЛУПОСТЬ Миронова
Какая вы молодец не сорваться во время застолья!)))
свернуть ветку

Мария, ну вы просто пример для подражания!!! Молодец!!!
Ну с утра я думаю можно тортика чууууть-чуть ;) Тем боле в честь ДР ;)
свернуть ветку

Девочки. Теперь я с вами../сидела 10 дней на протасовки..ушло 4 кг но пришла слабость расеянность..а как здесь???Нормально сидится?:( больше не хочется повторять ошибки..
свернуть ветку

а что утром нельзя сладкое??Я утром все что попало ем,вот недавно трубочки со сливками ела.с чайком))ну после них ниче не хотелось,но днем в часа 2.сьела рыбку вареную с черным хлебом,и на ужин яблока 2))И нормик!!))Я так поняла на этой системе каждый за месяц скидывает разные кг.один больше другой меньше


Маргаритка ❤~жемчужинка~❤ Нестерова-КРАСАВИЦА!!!Ты только на этой системе сидела??как со спортом??Что ела утром днем вечером??)))Открой свою тайну)))
свернуть ветку

конечно с утра можно сладкое! Наташа, это правильно, что начали питаться не только на завтрак!)))
свернуть ветку