Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингСистема Минус 60-1

Фитнес и бодибилдинг: Система  Минус 60 1Привет всем!!! Я с завтрашнего дня на этой системе! Кто уже похудел на этой системе или сидит-пишите!!!!

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
А почему эффект то лучше не будет?) Разгрузки наоборот разгоняют обменку)
свернуть ветку
я конечно тоже за разгрузочные дни)но тут писали нельзя,да и тренир мне говорит за 1 день збросиш,а на следующий в два раза больше прибудит лишнего)я ели пережила 1 день на кефире.но ничего страшного.пережить можно.!)
свернуть ветку
Ну не знаю, бред)) если на следующий день не нажираться до отвала, то не наберешь) Любой диетолог скажет, что если нет проблем со здоровьем, то разгрузы очень помогают)))) только не голодные, а на яблоках или кефире, к примеру) я много раз сидела и не набирала, если не переедала)
свернуть ветку
ну я на кефире сидела 2 литра выпивала..Можно больше?
свернуть ветку
Ого) мне бы литра-полтора хватило за глаза и за уши)))))))) 1% нежирного)
поэтому даже не знаю)
свернуть ветку
ну я просто думала меньше двух нельзя,ну не то что б прям нельзя,ну вот как воду допустим нужно до 2-х л.в день выпивать,я так и за кефир думала....))
свернуть ветку
Так если у тебя разгруз ты пьешь и кефир, и воду))) не только кефиром же давиться)))
свернуть ветку
Не ну вода не лучше))))
свернуть ветку
И еще без спорта никуда!!!))))))Вот этим я сейчас и займусь)))пишите)
свернуть ветку
И я пойду)))))
свернуть ветку
сижу уже 11 дней РЕЗУЛЬТАТА НЕТУ
свернуть ветку

А.....Я ЗАВТРА ТОЖЕ НА НЕЙ....МНЕ КАК РАЗ ПОДХОДИТ....Я РАНЬШЕ СИДЕЛА НА НЕЙ...ТОЛЬКО Я ПОСЛЕ 14.00 НЕ ЕЛА..(ПО ДРУГОМУ НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ) ...ЗА НЕДЕЛЮ УШЛО...ОКОЛО 7 КГ....А ПОТОМ ОПЯТЬ НАБРАЛА...ВОТ ХОЧУ ОПЯТЬ НА НЕ СЕСТЬ...:))))))))))КТО СО МНОЙ....
свернуть ветку
Я с тобой,я эту неделю решила привыкнуть ужинать до 6 и сократить питание,а потом на ней буду
свернуть ветку
я тож на ней) до нового года почти 2 недели сидела, потом на три дня выпала... вчера уже после 6 не ела, сегодня - полноценно на системе! За те 2 недели результаты весьма скромные - меньше 2х кг. Но с утра себя вообще не ограничивала + КД. Мне так подходит: медленно, но верно :) как привыкнешь, уже и ничего так, дисциплинирует :) всем удачи!!!
свернуть ветку
Вот и я на ней 2 недели до НГ сидела. С 60 до 56 вес ушел. Потом в праздники все нарушила нафиг, +1,5 кг наела. Сегодня первый день снова по системе.
свернуть ветку
о,отлично
Надежда,а по параметрам как хорошо ушло?
свернуть ветку
Очень хорошо: в талии -4 и в попе -4.
свернуть ветку
классно
я с 8 на нее сяду
свернуть ветку
а мне даже в праздничные дни на ней неплохо сидится :) те же салаты, торты и прочие вкусняшки, но с утра)))
У меня на ней не очень вес тогда уходил, после праздников сразу села, но побоялась на веса становиться))) завтра замерю, что изменилось за 3 дня на ней)))))
весьма просто на ней, главное перестроиться не есть после 6ти) а потом уже и не хочется) надеюсь, вес будет потихоньку, но верно уходить)
свернуть ветку
Ох эти праздники....это ужас просто,как их пережить,а у меня весь январь получается праздничным((( )))Я сама на новый год згрешила капец)))обожралась))сейчас козню себя как всегда,седня разгрузочный делаю)штрафной мне за новый год))кто то еще срывался????)))

Те кто только сел на нее:молодцы!офигенная система,главное время,держитесь как можно дольше,результата с начало можит не будит видно,потом заметно очень будет убиратся вес)))И Занимаемся спортом!!!!!!))))
свернуть ветку
у меня 5 день.все делаю по программе.первые 1,5 кг ушли.урааа!!!
свернуть ветку
Девочки, привет))
Я с середины ноября на системе.
похудела уже на 9 кг.
начальный вес 76, сейчас 67, рост 173))
свернуть ветку
Даша,а по параметрам как?
свернуть ветку
везде по 4-5 см ушло.
свернуть ветку
Кааааак круто) читаю ваши результаты и радуюсь) Протасовку переживу и к вам)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.