Система Минус 60-1 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингСистема Минус 60-1

Фитнес и бодибилдинг: Система  Минус 60 1Привет всем!!! Я с завтрашнего дня на этой системе! Кто уже похудел на этой системе или сидит-пишите!!!!

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
а какое примерное меню.. я к примеру с утра тост с сыром и кофе , в обед фасоль и вар курица.. ужин зеленый салат помидоры- фета..

чай

свернуть ветку
на обед мясо с бобовыми не сочетается.это нарушение
свернуть ветку
Ого) Полина,ну ты и умничка) а меня каждый день тянет на нарушения) первый месяц вообще не косячила...а сейчас..
свернуть ветку
Нарушение )) так смешно звучит

свернуть ветку
термином "нарушение" пользуются все,кто придерживается того или иного режима питания.это очень популярный термин,странно,что он вызывает какие-то забавные ассоциации,да еще и в группе для тех кто худеет
свернуть ветку
Полина , не заставляйте меня перерекаться с вами..хорошо ? )
свернуть ветку
так хочется чего-нибудь вкусного именно вечером(
свернуть ветку
Я с завтрашнего дня.
Худеть мне не нужно, нужно научиться НЕ переедать всего-всего вечером и после обеда...
как думаете, -60 поможет мне в этом?
свернуть ветку
как говорится .. не откладывайте на завтра , то ..что можно сделать уже сегодня )) не ешьте сегодня уже вечером :)
свернуть ветку
))))) нарушение ... а как иначе можно сказать ?))) я даже и не знаю другого синонима))
свернуть ветку
да не надо ничего говорить девочки , а то создается что вы тут из Герцена половина повыходили )))

Сказать можно по разному и с разной интонацией )
свернуть ветку

да никто ж тут не хочет спорить) Ира,не воспринимайте так))
на самом деле) не для этого ж тут группа)) а чтоб мы поддерживали друг друга)
свернуть ветку
я и не воспринимаю.. ) согласитсь , что поддержка и нравоучения это разные вещи :)
свернуть ветку
короче=))) проехали))))
свернуть ветку
Лучше скажите как ваши успехи на системе?)))
свернуть ветку
Мои ? Если вопрос мне .. то скажу так .. я на ней особо и не сижу .. так под настроение ) .. я каждый вечер после ужина занимаюсь аэробикой ..хотя бы по 20 минут ..а еще хожу на танцы живота .. все это позволяет не набирать вес и быть в тонусе

А что касаемо системы , то сидела наней неделю как то .. вода оч быстро уходит из организма и есть начинаешь в разы меньше :)
свернуть ветку
если не совмещать правильное питание и спорт , можно сказать ..что труды коту под хвост .. и если девочкам до 25 ти .. еще эта тема подходит , то после 30 ти достаточно трудно держать баланс

Наш обмен веществ замедляется с возрастом увы
свернуть ветку
Конечно,это очевидный факт.
Да,я тоже пытаюсь и спорт и систему. да и танцы бальные хожу...но все так же медленно...очень...
свернуть ветку
может вам больше в минус не уйти .. Вы подумайте об этом .. организм не глупый..сам знает где остановиться
свернуть ветку
Как раз эта система и подходит дамам после 30,мамы многих похудели именно на ней.
П.С. ира,такое впечатление,что Вы зашли в эту тему выяснить парадигматику слова "Нарушение"
свернуть ветку
"дамам после 30 " )))) а до 30 кто ? )))
свернуть ветку
))) меня в 21год в магазине дамой обозвали ))) я обиделась )))
свернуть ветку
А что плохого в слове "дама"? Или это слово как и "нарушение" не входит в активный словарь многих ?
свернуть ветку
Да ничего плохого, и лексический запас тут не при чем, просто сразу представила "матрону" какую то ))))
свернуть ветку
Девочки, хочу начать питаться по системе, но либо фантазия весной не работает, либо сила воли барахлит....Пожалуйста, напишите примерное меню на неделю!Очень прошу!
Прочитано много, но забываю постоянно, нужен план действий, а потом по накатанной пойдет..
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.