Система Минус 60-1 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингСистема Минус 60-1

Фитнес и бодибилдинг: Система  Минус 60 1Привет всем!!! Я с завтрашнего дня на этой системе! Кто уже похудел на этой системе или сидит-пишите!!!!

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
Скажите, а какого максимального размера должны быть порции? Грамм 300-400? Я то могу и больше схавать, только совсем не худею. Месяц назад была 60 кг, сейчас - 62. На системе уже почти год. Но почти не худею.
свернуть ветку
а можно кратко: до 12 все, а после?
свернуть ветку
прочитала книгу...(толко в электронном варианте) мне оч понравилась)))! сегодня начну ))
свернуть ветку
блиииин, девченки, а можно мне тоже табличку? obo-marina@yandex.ru
свернуть ветку
сидела на такой система скинула 3 кг.
свернуть ветку
Девочки, покритикуйте меня пожалуйста! я слабая безвольная скотина(
http://vkontakte.ru/photo-49868_191911303
срочно нужен стимул...
свернуть ветку
с сегодняшнего дня на ней!вес 67 кг. рост 174 см. Начинаееееееем!=)
свернуть ветку
Я тоже на этой системе со вчерашнего дня. Мой вес 65 рост 168. Хочу сбросить 15 кг. Буду отчитываться каждую неделю.Надеюсь на лучшее. И еще на поддержку единомышленников.
свернуть ветку
А я с сегоднешнего дня перешла на эту систему)для меня всегда главное выдержать первые дня два,а потом уже просто жалко срываться)Надеюсь все получится)
свернуть ветку
ой.....моя мечта сбросить.....уже кажется болею этой мыслью....пошла читать книгу и вперед.....тут девочки пишут, что за неделю по 2 кг скидывают....о фантастика........сила воли......где-то потерялась(
свернуть ветку
сегодня неделя как сижу на ней. два раза были "спады", пивасик, рыбка (ну люблю я это дело, жуть как!!!!) итог: минус 1,5 кг...такие дела)
свернуть ветку

Сидела 2 месяца на диете "-60" Весила 55 кг. за 2 месяца скинула 4-5 кг. Далее вес стабилизировался (ушел вес в течении первых недель) и не падал больше. Теперь вес, от 49 до 51 кг, в зависимости от времени суток. Хочу сбросить больше, т.к. имеется живот и никак не уходит собака, поэтому и решила сесть на другую диету с завтрашнего дня. Видим, СВОЮ диету надо найти...
свернуть ветку
урррра)))- 2,5 кг! круто! весы сегодня вообще порадовали с утра) еще 5 осталось...
свернуть ветку
Девочки, интересно если я после диеты перейду на эту систему я поправлюсь? Скинула почти 5 кг, вес примерно 50-51
свернуть ветку
Меня тоже сегодня весы порадовали с утра. За 3 дня на системе я скинула 2 кг. Уррррраааааа!!!!! Прям есть стимул и желание еще и еще..
свернуть ветку
да я вообще знаете что поняла, не важно что ты кушаешь с утра или днем, важен твой ужин=) Он должен быть легким, полезным. Придет время, и весы тебя с утра обязательно порадуют )))****
свернуть ветку
я как то дней 5 на этой системе сидела и похудела на 4 кг.
сейчас слетела с нее.
с завтрашего опять сяду на эту диету!ведь скоро н.г!
свернуть ветку
это не диета,а образ жизни))
свернуть ветку
меня так радуют коменты.."Ой..я щас на гречке..а потом обязательно"..или "Ой я сегодня на ночь наелась конфет..но вот завтра...))) Живите сегодняшним днем.)) Едите щас шоколад? Отложите его..возьмите яблоко..решите что СЕЙЧАС настал СЕЙЧАС..только тогда можно достичь успеха..а не откладывать на завтра...на неделю..
свернуть ветку
как э бы.
завтра значит завтра.
свернуть ветку
Татьяна, если бы все было так просто, тогда бы не было так сложно)
свернуть ветку
А может мы сами все усложняем;))))
свернуть ветку
Сижу около месяца на ней,3 кг скинула,но при этом еще и на фитнес 4-ри раза в неделю хожу,конечно меня не устраивает такой результат,но говорят,чем медленее худееш,тем больше вероятности,что на долго.спорт хочу сказать не мало важен в процессе похудения!))Да!Оболденная система,только уже к часам 7 вечера начинаеш думать,когда уже утро.))
свернуть ветку
и воды,воды,Побольше воды!!Зжигается жир!!Только воду нужно пить за 10-15 минут до еды и после еды через 2 часа,иначе,что вы ее пьете,что не пьете результатов не будит)
свернуть ветку
ну вот..ничего лишнего не позволяла, а 2кг вернулись обратно( аж плакать хочется.... Девченки, кто подскажет? может это перед месячными так? а потом вместе с ними и вес уйдет?
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.