Фитнес и бодибилдинг → Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-1

Юлия ♥ Гаева
но полностью от углеводов тоже нельзя отказываться!!
свернуть ветку

Юлия ♥ Гаева,
удачки! )))
свернуть ветку

именно поэтому я съела яблоко) очень хотелось сладенького, не устояла)) всяк лучше, чем шоколад... =)
свернуть ветку

Спасибо, Леночка)) Вам тоже!!!
свернуть ветку

девченки)))я выставила свои фотки в "до и после" ну хоть скажите изменения есть?))))
свернуть ветку

я бы посидела на этой диетке)))но одна не хочу))))
свернуть ветку

конечно есть, Олечка! продолжай!))) молодец такая!!!!
свернуть ветку

вообще супер!! за сколько ты таких результатов добилась??
свернуть ветку

спасибо девченочки)))))
вобще за месяц,а потом просто после 6 не ела и то не строго чаще срывалась))))
сидела на кремлевке
свернуть ветку

Юля спасибочки.. но я все равно не сдамся..если температуры не будет с утра - побегу..хоть чуть но пробегу..что это такое то? хватит расслабляться.. :) прально? да и к тому же еду в лагерь подростковый 3июля-сплав по реке.. там сами знаете как кормят :) один плюс- полезная вся пища и вместе с полдниками и снэками 5раз получается,а порции можно ведь маленькие кушать :)
свернуть ветку

о да))) когда ездила по лагерям всегда худела)) но маман по возвращении откармливала)))
свернуть ветку

я худела когда ребенком ездила :) в 14 лет ездила в санаторий на месяц зимой,там вся еда была какой то противной,я вообще почти ничего не ела,жила от полдника,до паужинка,когда че нить вкусное давали,или до магазина,щас смотрю на карту пребывания-приехала 52 кг уехала оттуда 46! вот щас бы так :)
свернуть ветку

хахаах!!!! Лагерь-это здорово)))
свернуть ветку

лагерь экстремальный,река протекает среди гор,по пути тока глухие деревни,программа жесть-ночью даже плыть придется :) страшно :) плывем на плотах,ночуем в палатках..обожаю экстрим
свернуть ветку

всем привет я вот уже 2 день сижу на диете космонавтов чуть не сорвалась,но все хорошо)))я с вами если что))....вместе все получится))
свернуть ветку

Кристюша, я тоже))) как успехи??
свернуть ветку

Кристюша Игнатова,Юлия ♥ Гаева, я наверное завтра к вам присоединюсь...а скажите,пол-курицы это сколько грамм примерно? чтоб заменить грудками...
свернуть ветку

я даже не знаю... курицы разные бывают! я думаю граммов 300 хватит)))

Присоединяйся, вместе веселей))
свернуть ветку

:) а воды естественно 1,5-2 л? а чай зеленый можно в перерывах?
свернуть ветку

я пол курицы неосилеваю..мне это много.....я съедаю кусочек и мне хватает))
свернуть ветку

2 день и уже минус 2 кг))...чувствую себя отлично не забывайте кстати пить витамины)
свернуть ветку

юху))) нас трое!!! Светик, кстати я вместо кофе пью зеленый чай)))
свернуть ветку

Юльк,ну так а помимо приемов пищи можно пить чаек без сахара? думаю можно:)))
свернуть ветку

да конешно можно) и воду тоже можно))
свернуть ветку

главное лишнего не есть помимо данной пищи! я вот ругаю себя, не удержалась, яблоко съела!! а яблоко - углеводы!!! ААА!!!
свернуть ветку