Кисо miss Джинни Крутила обруч по 20 минут в день,ходила на степе по 15 минут,не ела после 6,1 раз в неделю на молокочае сидела,2 дня ела только до 12,а потом просто все что я ела раньше уменьшила в половину.еще 1 раз делала содовую ванну,1 раз горчичную и 1 раз с морской солью
свернуть ветку
я тоже с вами!вес сейчас колеблется от 65 до 66 (это я еще похудела!!!!!!!!)ну вот что делать с собой?????????не могу совладать!!!!!!!!!!!ем с психу!вот и сегодня вечером объелась!!!!!!!!!ненавижу!!!!!!завтра планирую разгрузочный день! а вообще стараюсь правильно питаться! мой тренер категорически против всяких диет! вот только бы еще с правильного питания не сходить!!!!!!!!!!!а тренеровок мне по полной хватает!3 раза в неделю аэробики 2 раза - индивидуальные занятия!хочу весить 55!как не сходить с дистанции????????)
свернуть ветку
как и обещала отписываюсь!!! сегодня на весах увидила еще минус 2 кг!в талии -1 см)))но,начала кружиться голова!и я подумала сто сегодня немножко поем!кушаю супчик из пиалочки)))думаю слабость пройдет))просто щас еще и кр дни у меня,думаю может как-то связанно
свернуть ветку
эй мать, ты смотри мне. давай нормально кушай. и вапще, 2 пачки творога за день - это маловато. ешь побольше! а то вот видишь и слабость появилась. а это нехорошо (((
свернуть ветку
Оличка Ходотович,а диетический там сколько процентов жирности??? тоже хочу на творожке попробовать,но боюсь что такой не найду у себя в городе... у меня бабушка сама делает творого из молока с 3,2% жирности...как думаете,такой пойдет???
свернуть ветку
конечно маловато..организму же надо откудо то силы брат..яблоко довавляй..грушу..цитрусы! от них точно талия не увеличиться:) я вот все пытаюсь привести себя в порядок и откладываю постоянно:)) голодать не буду..порции уменьшать начну..и мучное и сладкое есть перестану
свернуть ветку
ну все девченки)))я делаю перерыв,от этой диеты у меня давление упало и температура поднялась!!!((((но с понедельника опять на ней)))мне она оч нравится,сидеть очень легко!!!)))))за эти 3 дня я около 5 кг сбросила и 4 см в талии ушло)))) на счет творога,не обязательно диетический!!!можно любой!!!просто я живу загородом и мне приходится покупать то что есть в местном магазине,а "снеда" это лучшее из того что здесь есть))))наверно я правда мало творожка кушаю)))раз мне по ночам еда снится и слабость токая)))но результатом ооочень довольна)))живот пропал,а он был внушительный))))и бочка уходят!))))
свернуть ветку
Лесюня ~Мурлыся~ Ефименко я редко сижу на моно диетах!но эта на мой взгляд самая лучшая)))) я думаю если небольшое колличество фруктиков добавлять то не будет ничего страшного))))и вкуснее намного)))творог подойдет любой))))
свернуть ветку
марусь)))))я такая счастливая за 3 дня -5))))))у меня живот и бока пропали я щас все платья перемерила))))все сидят вобще супер)))))и попа на 2 см уменьшилась)))а грудь на месте))))
свернуть ветку
Да)))Лен)))известно же что молодые девушки сбрасывают легче и быстрее женщин в возрасте)))если моя училка скинула на месяц 28 кг,то представь сколько за неделю можно)))))щас нерерывчик в 2-3 дня и опять на творожок)))главное удержать вес))))тоже хочу 50!!!
свернуть ветку
мой тоже был против! уже молчит...но вот заметил что кости выпирают...думала ща начнется...но он промолчал...пока! главное чтоб не знал что я хочу 50...тогда точно будет скандал...
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
сегодня на весах увидила еще минус 2 кг!в талии -1 см)))но,начала кружиться голова!и я подумала сто сегодня немножко поем!кушаю супчик из пиалочки)))думаю слабость пройдет))просто щас еще и кр дни у меня,думаю может как-то связанно
свернуть ветку
свернуть ветку
тоже хочу на творожке попробовать,но боюсь что такой не найду у себя в городе...
у меня бабушка сама делает творого из молока с 3,2% жирности...как думаете,такой пойдет???
свернуть ветку
я вот все пытаюсь привести себя в порядок и откладываю постоянно:)) голодать не буду..порции уменьшать начну..и мучное и сладкое есть перестану
свернуть ветку
на счет творога,не обязательно диетический!!!можно любой!!!просто я живу загородом и мне приходится покупать то что есть в местном магазине,а "снеда" это лучшее из того что здесь есть))))наверно я правда мало творожка кушаю)))раз мне по ночам еда снится и слабость токая)))но результатом ооочень довольна)))живот пропал,а он был внушительный))))и бочка уходят!))))
свернуть ветку
свернуть ветку
я редко сижу на моно диетах!но эта на мой взгляд самая лучшая))))
я думаю если небольшое колличество фруктиков добавлять то не будет ничего страшного))))и вкуснее намного)))творог подойдет любой))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку