Фитнес и бодибилдинг → Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-1

Кушай-кушай! а лучше скажи, как там у тебя на личном фронте? все еще неполадки?
у меня уже норм. на днях съела абрикос недоспевших с дерева своего...и..хм...о результатах можешь догадаться..!2 дня отходила от этих абрикос...вчера вообще ниче не ела...зато сегодня аппетит зверский!вот не знаю как его приструнить и чтоб такое съесть не очень калорийное...куча всего дома вкусного-полезного, а все ж сразу не съешь %)))
свернуть ветку

ой, не хочу сглазить, но все хорошо (тьфу тьфу тьфу). теперь я ни за что не допущу таких глупых ссор, упреков. и вообще, пора мне уже взрослеть!

зато вот похудела (правда на стрессе). мой вес 61 (пол кг уже наела, была 60.3). постараюсь сейчас не наесть. не хочу. да и одежда висит... так приятно это видеть))) сейчас з/п получу и надо идти себе покупать чего-нибудь))))
свернуть ветку

надо вот кстати измерить объемы, посмотреть сколько ушло ))
свернуть ветку

Лена, я хочу примерно килограмма 3 сбросить!
и убрать живот и бока!
но я же ленивая ужасно, заставляю себя пресс качать...
отказалась от всего чего могла только...
а ты сколько хочешь сбросить?
свернуть ветку

3-4...а там видно бут! но за оставшиеся недели больше и не скину! я тож ленивая...особенно в такую жару...вообще дурно становится...
свернуть ветку

наверно,ох девченки я вступительный походу завалила(((((
егэ по обществознанию(((завтра результат скажут,но я думаю что завалила
свернуть ветку

Оличка, надо всегда надеятся на лучшее!
Лена, я очень рассчитываю, что скину, а то едем с парнем на море, и там будет его брат с женой - ну просто топ-моделью...
не хочу на ее фоне казаться бегемотом...
хотя, скорее всего придется...
свернуть ветку

Спасибо Эля)))надеюсь что мне это поможет)))
свернуть ветку

Оличка, не стоит волноватся раньше времени и накручивать себя! Все будет в порядке!!!!)))

кстати, девочки, выложила фото в ДО и ПОСЛЕ. как вам?
свернуть ветку

изучила фото :) клево! ты умничка!!!
свернуть ветку

спасибо. но я еще не планирую останавливаться, это пока только первые результаты! бока еще не полностью ушли и еще над ляшечками поработать надо!)) но когда хоть какой-то результат виден, стимул появлется, что не зря все-таки ты за собой начала следить (ну эт я касаемо питания и спорта - хоть и немного)!
свернуть ветку

и я посмотрела!!!!)))молодчинка))))очень заметно)))хотя мне и "до" нравится))))))но после конечно лучше)))
свернуть ветку

вообще обалдеть, умница и красавица, Маруська!
свернуть ветку

думала я что уже все норм с желудком и поела на свою голову... вот теперь понимаю что прийдется завтра голодать и кушать пищу на пару...пока не полегчает....а еще сонливость, слабость....не до спорта вообщем...это так напрягает когда хочешь и не можешь из-за состояния... :(
свернуть ветку

Оличка и Эля спасибки))) прям даже еще больше появляется желание заниматься и стройнеть!)))

Лена, ну теперь ты будешь знать что такое неспелые абрикосы )))
выздоравливай!
свернуть ветку

пока 64, начала с прошлой неделе без обеда и ограничилась в сладком, чтобы не крутило в животе - пью много зел чая.
Результат уже есть - подтянулась попка и животик ))
свернуть ветку

Марусь, пасиб! да уж...запомню их надолго!
свернуть ветку

Девченки я с вами ))). Рост 167, вес 60 кг. Желаемые минимум 55, надо до сентября!!! Отказалась от жирного, сладкого, мучного уже давно. Только вечером иногда приходиться не много кушать, а то дорогой сцены устраивает )))) Тренируюсь 3 раза в неделю, но вес чего-то задержался.. Жду советов!!!!!!!! Фото есть 50-55
свернуть ветку

где фото? :)
свернуть ветку

В папке стремимся к 50-55 фото 66-67.. жду критики и советов )))
свернуть ветку

Танюш, все получится! 5 кг - это немного, хотя я по себе знаю что именно эти немного очень сложно сбросить. Но это дело времени и стараний! даже если спустя какое-то время не видишь особых изменений, то не думай даже останавливаться! продолжай!
я тоже не замечала в себе изменений, а народ постоянно говорил: ооо, ты так похуделаа. а мне казалось что они все выдумывают. а потом и сама начала замечать, что одежда то совсем по-другому стала сидет на мне.....)))
свернуть ветку

я поступила))))ура))))
свернуть ветку

вот видишь! а ты переживала! Умница!!!! :)))
свернуть ветку

И я поступила)))))))) УРА!!!! Теперь пора за фигуру браться. 2года назад весила 49, сейчас 67, рост 164, 21 год. Хочу 55-50. Очень хочу!!! С сегодняшнего дня кушаю только фрукты, овощи,зелень и тан.
свернуть ветку

а у меня вес застрял.. 62 и все тут.. ну хоть в лагере не поправилась как переживала,затра с утра уезжаю в монголию.. как нас напугали-еда там отвратительная.. на это и надеюсь-может постройнею :)
свернуть ветку