Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-1 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн

Violettochka_Vlasenko
12 марта 2015, 19:10
v
0

Насть,а сейчас сколько весишь?
диета и не нужна!правильное питание и по возможности спорт)
свернуть ветку

Ekaterina_Blinnicheva
13 марта 2015, 00:12
v
0

Девочки!!! я к вам.. у меня вес 63.. хочу 52. рост 175
свернуть ветку

Nigina_Valeyko
13 марта 2015, 10:29
v
0

Ксения, у меня рост 174. вес сейчас 59,5. ну...я хочу 55. правда мне все говорят что у меня лицо тогда будет как у скелета.....

52... не мало?
свернуть ветку

Evnika_Hoyt
13 марта 2015, 11:14
v
0

у меня 53(((((( всего-то 5 кг, мне до 48 надо, а силы воли не хватает еще недельку продержаться(((((((((
свернуть ветку

Genka_Boytsova
13 марта 2015, 11:48
v
0

#1628
Polly Maccenzy А росток у вас какой?
свернуть ветку

Nigina_Valeyko
14 марта 2015, 09:35
v
0

я вчера была обжорой ((( усроила себе праздник живота. сегодня поскромней ))
свернуть ветку

Nigina_Valeyko
14 марта 2015, 12:37
v
0

ку
свернуть ветку

Koroleva_Knishevskaya
15 марта 2015, 14:01
v
0

Девченки и я вернулась с Крыма 59 так и осталось ура!!!! Теперь в бой с до 55, а лучше и 52 ))))Те кто не видел неделю говорят что я еще больше похудела и о самое приятное шорты джинсовые двухлетней давности как родные наделись и даже место осталось!!!! А в том году и на бедра не могла натянуть !!!!!!
свернуть ветку

Genka_Boytsova
15 марта 2015, 14:12
v
0

#1632
Танюша Книшевская Молодец!!!!Я вот тоже недавно делилась радостью,ни грамулечки за отпуск не набрала,хотя запрещенное иногда трескала!
свернуть ветку

Koroleva_Knishevskaya
15 марта 2015, 14:27
v
0

Ты тоже молодец!!!! И запрещенное ела.... сейчас с ужасом вспоминаю.... по орам полазили кушать хочется и я даже сосиску ела ))))
свернуть ветку

Genka_Boytsova
16 марта 2015, 10:47
v
0

#1634
Танюша Книшевская Ну сосиска это пол беды:) Я и шашлыки с виски-колла,и пиво с рыбой...но в основном старалась фруктики,овощи!
свернуть ветку

Violettochka_Vlasenko
16 марта 2015, 11:00
v
0

ая себе пироженки позволяла вкусные иногда))но даже похудела на 1кг=)
свернуть ветку

Nigina_Valeyko
16 марта 2015, 11:07
v
0

девочки. как это называется? ела всякую гадость: и пиццу, и булочки. а похудела на 1 кг..... удивлена!
свернуть ветку

Violettochka_Vlasenko
16 марта 2015, 14:32
v
0

супер=)
твой "загрузочный" день удался))
я вот сейчас еду на др к подруге...эх,мож тоже похудею?)))
свернуть ветку

Nigina_Valeyko
16 марта 2015, 15:10
v
0

ахахахаха)))) ну может быть, удачно тебе отдохнуть )))
свернуть ветку

Violettochka_Vlasenko
17 марта 2015, 10:11
v
0

спасибо=)
свернуть ветку

Margarita_Morozova
17 марта 2015, 10:58
v
0

А я почти неделю не ем после шести, ограничиваю себя во всем,
сижу на одних овощах, а вес хоть бы на 100 гр. сдвинулся....
Вот так.......... растроена.........
свернуть ветку

Anastasiya_Malyutochkina
17 марта 2015, 11:09
v
0

С конца июля решилась взять себя в руки,вес был 59-60 кг,устраивала разгрузочные дни на гречке,а потом снова ела любимые сладости.С горя пополам скинула до 57.Сейчас 4 день диеты 3-3-3,уже 55,5.Правда дома занимаюсь каждый день по полчаса минимум.Но думаю к концу диеты будет 53.Потом буду биться до 48 кг.Надоело не влезать в свой гардероб!
свернуть ветку

Margarita_Morozova
17 марта 2015, 11:16
v
0

А что за диета 3-3-3?
свернуть ветку

Nigina_Valeyko
18 марта 2015, 09:33
v
0

Светлана, не расстраивайся! Ну а как ты хочешь? чтобы прям через неделю ты похудела. постройнела?? неее..... даже и не думай кидать! у меня тоже было такое, когда вес стоял и даже иногда в плюс шел. я не опустила руки, а продолжала! и впустя какое-то время он побежал вниз))
свернуть ветку

Alna_Biktimirova
18 марта 2015, 12:27
v
0

Привет всем=) я вот тоже чуть больше месяц не ем ничего жирного, сладкого, мучного и т.д. Только фрукты, овощи, творог обезжиренный, чай зеленый, кефирчик... итого, за три недели -4кг. И все!!! Вес остановился!!! Так обидно. Но я поняла, что нужно просто переждать какое-то время... вот все жду=)
свернуть ветку

Margarita_Morozova
18 марта 2015, 14:21
v
0

Спасибо девочки за поддержку....
свернуть ветку

Anastasiya_Malyutochkina
18 марта 2015, 16:32
v
0

Светлана,эта диета 3 дня рис без соли и приправ,3 дня филе куриное и 3 дня яблоки!
свернуть ветку

Taya_Verstakova
18 марта 2015, 21:17
v
0

Ура!Вес сдвинулся.С 64 КГ ДО 62 .
свернуть ветку

Nigina_Valeyko
19 марта 2015, 11:15
v
0

Алина (((= ПоДоЗрЕнИя На БлОнДиНкУ=))) Биктимирова

совершенно верно! не отчаивайтесь! все получится!

Светлана ***наращивание ногтей и ресниц** Морозова

и ты тоже не расстраивайся! если чего, то пиши, помогу, поддержу!))
свернуть ветку

Фитнес и бодибилдинг → Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-1