Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-1 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингКто с весом 65,- худеем до 55-50 :-1

Фитнес и бодибилдинг: Кто с  весом 65   худеем до 55 50   1привет=))) Давай худеть вместе:))

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
Так вот в том то и проблема, что я не могу себя адекватно оценить. Я чувствую, что на мне джинсы стали висеть,но не вижу по своему отражению, что бедра стали худее! Такой вот у меня ппц...((((((((((Поэтому весы, единственный для меня показатель
свернуть ветку
#1170
Лена Ѽ Крячун А это идея:)))Еще бы для мужа какую-нибудь отмазку придумать....он мне не дает худеть совершенно...поддерживает только мои тренировки,а вот то что я себя ограничиваю в питании препятствует всячески,постоянно всякими вкусняхами соблазняет!!!
свернуть ветку
Настена Шевченко Купите ленту сантиметровку и меряйте объемы,тоже вариант!
свернуть ветку
мой тоже сначала был против моего похудения! соблазнял всем! теперь привык и если и приносит вкусняху для меня домой то только полезную. вот вчера кормил абрикосками. было дело приносил 76% какао шоколадку и тунец...он знает что меня не сломишь теперь! хотя для него я готовлю как и прежде, а себе отдельно! :)
свернуть ветку
Маруська ♥Lucky♥ Михайловна,
1 день: 1 л кефира 2,5 % + 500 гр отварного мяса (курятина или говядина)
2 день: 0,5 кг свежых овощей (кроме картофеля)с раст маслом, + 10 белков ой яиц, можно 2 целиком.
3 день: 0,5 кг фруктов, ягод, + 500 гр 5% творога
4 день: повторить 1 или 2 день.

держись! все будет хорошо! если сейчас что-то не ладится то потом будет светлая полоса :)
свернуть ветку
Лена Ѽ Крячун Вы просто молодец!!!У меня пока не получается,еще и готовить отдельно,я ему то еле еле успеваю приготовит!
свернуть ветку
Настена Шевченко
джинсы к сожалению часто растягиваются...
свернуть ветку
Вам повезло с парнями, мне мой(теперь он бывший) всегда намекал типа надо похудеть
свернуть ветку
Мария Милевская, воооо.... я тоже так думаю! И мне кажеться все дело в этом
свернуть ветку
#1183
Настена Шевченко Это правильно что теперь он бывший!Будет лучше,любящий тебя в любом разумном виде!
свернуть ветку
Санинтиметр - лучший вариант!
Это даже лучше чем весы
Потому что колебания в весе... это в первую очередь вода , особенно по-началу
А вот когда сантиметры уходят это уже надежней!
свернуть ветку

Анастасия Джоли, да не знаю уже... есть ли такой,который полюбит все мои недостатки
А сантиметр у мея есть, только его найти надо))
свернуть ветку
А я похудела с 65 до 53.....но это не быстро...за 1,5 года...зато без проблем и лишних истязаний.....после 6 не жрать, майонез, сладкое и хлеб - в мусор, тренажерка каждый день.....зато я теперь такая мадама!!!!!!!!!
свернуть ветку
аааа расслабилась называется , +2 кг(((( ужас!!!!!!все спорт спорт спорт:( вот как на вред у нас погода испортилась:(
свернуть ветку
Настена Шевченко Найдется обязательно!!!Но себя в любом случае нельзя распускать,даже если будет любую любить!

У меня лично сантиметром не очь получается!Я на весы,у нас в спорт зале аж 2 штуки!!!
свернуть ветку
Jane J Popova Вы большая умница,я уверена будь у меня сила воли покрепче,может и я бы смогла!
свернуть ветку
А я где-то за май-ноябрь прошлого года похудеа с 64до 57 кг. Тож неплохо. Вот к этому сентябрю надеюсь дойду до заветных 54
свернуть ветку
Девочки,я за 3 недели похудела с 61,6 до 59,оч рада!!!Осталось 3 кг!!
Не хочу быстро худеть,мне кажется это вредно для организма...
А еще качаю прессик))
свернуть ветку
Катерина,молодец=)
как худела?
свернуть ветку
пришли месячные...без боли...НО...скудные такие...как день на 3-4ый обычно... :( аж нервничать начала.... за последний месяц я похудела на здоровом питании всего на 2 кг! не думала что это отразится....и витамин Е пью...
свернуть ветку
ой девоньки. вот они, долгожданные охрененные выходные! я счастлива. ездили на море с ночевкой, тока вот приехала. накупались (вода на море офигенная), поиграли в волейбол, сгорела....мммм..... все супер!)))
правда наела наверно кг лишний, ну не страшно, иногда можно устроить праздник живота )))
свернуть ветку
Правильно,Марусь)
а какое у тебя море?ты где живешь?
свернуть ветку
Клево, Марусь! я о море пока только мечтаю...м-м-м... :)))
свернуть ветку
Олька, я живу в Калининграде, у нас Балтийское море )))

Леночка, мечтам свойственно сбываться ))))
свернуть ветку
Скоро тож на море,средиземное...ммммммммм)))))))мечта!!!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.