эх ...я тоже нарушила уже ....нет ну как всегда ....только собралась как вот тебе парень пристал пойти в ресторан и что .....заказал мне рис , грибы, десерт творожный .......старалась всего совсем немного съесть ....остальное ему скормить ...но все равно ...
свернуть ветку
девушки,ну что ж вы делаете то?? если ничего не есть,то,конечно,так и будет!!!да еще и проблемы с организмом начаться могут! питайсь правильной едой часто,маленькими порциями.+ немного спорта...и все будет офигенно!
свернуть ветку
сегодня решила взять себя в руки)))позавтракала конечно булочкой))))но решила что утром не страшно))) потом кушала овощной салатик))потом тот же овощной салатик но с кусочком мяса,а вечером пила чай с кусочками сыра))я думаю если я так буду питаться то похудею)))кто что думает? очень важно ваше мнение)))
свернуть ветку
Оличка Ходотович,вполне,но не быстро,а вообще лучше не исключайте из рациона необходимое для организма,например сложные углеводы(цельные злаки) вы в вашем меню не употребляете =)
свернуть ветку
я бы все-таки не ела булочки на вашем месте ))) а заменила либо на омлет, либо на овсянку, либо салатик фруктовый либо творог ....а так салатик и мясо - это очень хорошее сочитание ))
свернуть ветку
Спасибо большое:)Но мне очень тяжело не съесть булочку если она есть в доме:)А вот сегодня я героически уничтожила последнюю:) больше постараюсь не есть,но конечно отказаться будет очень тяжело:)
свернуть ветку
Оличка, с утра конечно лучше сложные угли(кашки разные), а на ужин преимущественно белок(творог, рыбка, курица с салатиком), а сыр лучше не употреблять вечером, поскольку в нем много жира помимо белков=)
свернуть ветку
Спасибо Леночка:) постараюсь вечером что нибудь такое кушать:) Но рыбу вообще не ем:( меня аж от запаха тошнит:( а вот творог и кашу я люблю:)сегодня с утра молока небыло:) Надеюсь до 10 марта я скину 3 кг:)
свернуть ветку
я вчера вообще расслабилась аоела в 11 толкьо потом гуляла и пришла тока в 5.и голодная набросилась на еду...я стооокаа съела! ужас(((((( потом после 6 конечно ничене ела.но совесть так заучала) сегодня встала в 11 решила сразу пообедать)курочку с рисом поела) потом в 3 съем банан а в 6 творожком поужинаю)
свернуть ветку
летом вешу 54-55. Рост 172 зимой набираю очень сильно и вес 60, а то и больше.. Очень хочу сейчас весить 52-53 - мой идеал ( Силы воли не хватает(
свернуть ветку
привет=))) Давай худеть вместе:))
почти ничего не ем.. только пью зеленый чай.. и фрукты...
свернуть ветку
свернуть ветку
Ксюня, у тебя в каких местах ушло?
а то я вот боюсь так радикально не есть, потому что обычно в первую жопа и сиськи уходят=(
свернуть ветку
свернуть ветку
если ничего не есть,то,конечно,так и будет!!!да еще и проблемы с организмом начаться могут!
питайсь правильной едой часто,маленькими порциями.+ немного спорта...и все будет офигенно!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
=)
свернуть ветку
свернуть ветку
молодой человек сказал, что бочка чуть исчезли...
сейчас рост 165... на сегодня вешу 61!!!!ужас...
сегодня съела три конфетки... =((( и кучу фруктов..=)
свернуть ветку
ругайте
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
можно друг другу помогать и поддерживать!:)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
потом после 6 конечно ничене ела.но совесть так заучала)
сегодня встала в 11 решила сразу пообедать)курочку с рисом поела)
потом в 3 съем банан а в 6 творожком поужинаю)
свернуть ветку
сегодня ночью так плохо было, и голова болела и сердце!(((думала до утра не доживу.....
свернуть ветку
свернуть ветку
зимой набираю очень сильно и вес 60, а то и больше..
Очень хочу сейчас весить 52-53 - мой идеал (
Силы воли не хватает(
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку