Фитнес и бодибилдинг → Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-3

Эльмира Сергеевна Салимова , поздравляюю !!!! молодец !!!!!
свернуть ветку

спасибо)
свернуть ветку

и я поздравляю!)
и интересно, какой сейчас вес))
свернуть ветку

Эльмира молодец, в том же духе продолжай всегда!
свернуть ветку

1 ФЕвраля весила 73,5 при росте 178, а сейчас 65))) ище хочу скинуть 8 кг)и вообще идеал))
свернуть ветку

Ого!
свернуть ветку

Ого!!!!! как?????
свернуть ветку

наверно она ничего не ела.... или оооочень мало ела.
свернуть ветку

О Маруся)))рада тебя сново видеть)))как ты?
свернуть ветку

Лиссса ravetrip.ru Ямайская Лисса, ты просто молодец! а на раздельном питании за сколько так сильно похудела? и ты простые угли тоже не употребляешь..ну там сладкое жирное мучное?
свернуть ветку

Даша спасибо,

с июля по октябрь .
из простых-финики 5 штук на завтрак и в 11 утра фрукты (1-2 шт)

а 4кг набранные это результат метаний от одной диеты к другой . это я так хотела ускорить похудение.блин дурочка вообщем=)надо было равномекрно и плавно продолжать. а мне вдруг поскрее захотелось. в итоге я прибавила . сейчас на разделке и все в норму возвращается. жаль что не быстро и не сразу это видно.но лучше чем диеты!
свернуть ветку

а почему ты выбрала раздельное а не правильное?))
свернуть ветку

оно и есть правильное) я питаюсь используя приемы пищи ( количество из правильного питания) а естественные сочетания из раздельного.
в правильном есть много чего такого что я не приемлю для себя)
свернуть ветку

вы такие молодцы...а я ужасно хочу есть не могу уже справляться с голодом
свернуть ветку

скушай творог с кефиром .голод пройдет
свернуть ветку

Девчонки, седня была в фитнесс зале. Упахалась до умопомрочения, но такая счастливая. Вообщем короче, выхожу я из зала, в таких коротеньких шортиках в маечка, вообщем такая , какой я себя всегда мечтала видеть и .......встречаю своего бывшего. А в его времена я так скажем была не очень стройной, тонее совсем не стройной-весила тогда где-то 64 кг. А он такой козел оказался на самом деле, мало того что после моего ухода унизил меня по всякому(в том числе и по поводу фигуры моей), так еще и ударил. и тут я его вижу, а я вся такая стройная, подтянутая! О ДЕВОЧКИ! Я самая счастливая! Он увидел меня красавицей с изящными ножками! Я прилетела домой на крыльях счастья. Вот и с вами решила поделиться своим счастьем)))))))
свернуть ветку

я пока не буду говорить,напишу 28 в воскресенье вес))).снова весы убрала))).
свернуть ветку

Круто Настя. Жду не дождусь когда я уже в шортиках и обтягивающей футболке и туфлях носы утру всем, кто меня назвал когдла-нибудь жирной =/
свернуть ветку

Эльмира, ты уже спрашивала
свернуть ветку

Полиночка обязательно утрешь. После всех его слов я тоже плакала и мечтала о моменте, когда он увидет меня такой, какая я сейчас. Мысль материальна-это произошло. Все у тебя получиться
свернуть ветку

Круто!))) Осталось мне еще 8 кило!)
свернуть ветку

Полин, всех сделаешь)))
свернуть ветку

Настя, Поздравляю!просто мечта прям))
свернуть ветку

Девочки а вы на каких Диетах сидите и сколько по времени??
свернуть ветку

Девочки, какие вы все молодцы!!
А я решила, что сначала нужно разобраться со своими мыслями и тогда будет легче сидеться))
А вообще, сегодня доела все что было в холодильнике))) И с завтра сначала разгрузка, а потом правильное питание)))
свернуть ветку