у меня депрессия ,месячные пропали ,уже третий месяц нет,была у врача пила нифига не помогло,сейчас ем как обычно,1-2кг прибавила,есть стала больше,я просто сейчас сойду с ума никак в руки взять не могу,если завтра не получиться сделать разгрузку и вообще прийти к тому питанию как питалась то все мне хана,девченки что делать?я на всех срываюсь сама себя бешу
девченки что делать я во время месечных толстею хотя вес не увеличивается, живот бока попа все как будто опухает когда месячные заканчиваются "опухоль" спадает, не пойму что такое, мо вес 62 иногда скочит до 64 несколько раз было 61, много я не кушаю ем как обычно ничего особо жирно обычную домашнюю еду, фитнесом возможности заниматься нет, но так хочется похудеть, на диеты боюсь садиться а вдруг не вынесу наемся и все вдвойне вернеться((
но по кг.. тоже самое хотя несколько дней хавала как хотела ))) сохранить кг тоже кое что )) вы меня понимаете )) думаю с завтра новый рывок.. ем полезную пищу когда хочу )) бег и упражнения... надо скинуть еще 5 кг.. я не тороплюсь..настроена на долгий результат..никаких радикальных диет... это я поняла точно... хоть и иногда возвращаюсь на круги своя.. чтож.. бывает )
я занимаюсь уже месяц в тренажерке, фигурка подтянулась, многие заметили. А что самое главное, вернулся тренер после месячного отпуска и похвалил)) но... он сказал, что надо заниматься еще хотя бы месяц и только тогдааа он возьмется за меня. Представляете? он говорит, что сейчас я просто привожу тело в тонус для последующих тренировок. Короче, через месяц, не раньше, будем составлять индивидуальную программу занятий и питания. Блин, он все знает! Что ни спроси! Офигенный чувак, я в восторге!!!)))
привет=))) Давай худеть вместе:))
и как долго их небыло?
сохранить кг тоже кое что ))
вы меня понимаете ))
думаю с завтра новый рывок..
ем полезную пищу когда хочу ))
бег и упражнения...
надо скинуть еще 5 кг.. я не тороплюсь..настроена на долгий результат..никаких радикальных диет... это я поняла точно... хоть и иногда возвращаюсь на круги своя.. чтож.. бывает )
Но вот сейчас, поправившись, не хочу опять такого..
Блин, он все знает! Что ни спроси! Офигенный чувак, я в восторге!!!)))