Настя умничка как по мне мне главное первые день а там все нормально пойдет...Главно после третьего дня не занимайся спортом!!!!Мне ично оччень плохол стало.
я сейчас 71,но месяц назад была 74-75,в принципи особо ничего летом не делала вот только пару дней на белковой диете посидела,кстати она довольно тоже не плохая...А с сегодняшнего дня сяду на арбузную диету,один арбуз,можно чай зеленый и вода вода,все то что я очень люблю короче)))Так что думаю я перенесу нормально)
а год назад сидела на этой которой сидишь сейчас ты)))ОЛна конечно в проинципи не сложная,но так как в организме совсем нет витаминов,то у меня начало болеть все,тяжелол ходить,я от всего уставала,так как я парикмахер,мне было очень тяжело с работой руки надо держать естественно вверху,а они жутко болят,с этим была накладка,но я просидела 7-ь дней,и результат 6 с половиной кг)))не вставала вообще неделю на весы)))Потом решила побегать по бговой дорожки и ужас,мне стало очень плохо головокружение,короче я не советую)....
Катенька,я думаю,что яблоки можно впринципе любыми низкоккал.овощами или фруктами заменить! Тем более огурцы почти не имеют ккал,безвредны абсолютно!!!!!!!!
девченки, я завтра с вами. сидела на гречке 2 дня -500 гр, не очень рез-ты.(( раньше года 4 назад я периодически дня по 4-5 сидела на яблоках+кефир и лишнего веса вообще практически не было. так что я не 3-3-3, а неделю кефир+яблоки. о рез-ах напишу)))
Все....начиталась, тоже решилась с завтрашнего дня приступаю. 3 дня кефир, 3 дня яблоки. Мне бы 6-7 кг скинуть , и я была бы счастлива... единственное...с утра буду пить кофе, иначе ну никак не проснуться на работу:)))
Привет всем!я раньше на ней сбрасывала 7-8 кг!не забывайте тока про спорт!я с 12.07
я хочу с завтрашнего дня)
Я все лежу или сижу..не могу почему то....
прям легко)))))))
но это только первый день......
в яблоках же много углеводов....
не подскажете, сколько я смогу скинуть при росте 168, а весе 59(58)?
Мне бы 6-7 кг скинуть , и я была бы счастлива...
единственное...с утра буду пить кофе, иначе ну никак не проснуться на работу:)))
удачи!я сидела на этой диете.6 дней..и похудела.так что удачи!