да и еще забыла сказать-я точняк сегодня начала эту разгрузку...т.к.набранных 4 кг за праздники...как-то тяжко!!!на все 9 дней!!!или я не мужик а тряпка:))
ооо какие люди:) ПРИВЕТ!!жратки меньше надо!!!вот мой вывод:) за 5дней набрать...ух...да сейчас в норму приду....просто объедалась...аж противно!но сейчас точнее сегодня я на эту разгрузку...вернуть свои преждние 63-64кг хочется...вот на месяц себя взяла в руки и никакие праздники меня уже не собьют с толка... как твои Катен дела??
настеенка) ^в печали...^ ))))))----:)))))))))))) прям как у меня...но со вторника я взялась за себя и уже скинула то что набрала...сегодня почти 64кг, 3день на кефире!!!присоединяйся!!
Алинка ♥whisper♥ Сюндюкова-аналогичная ситуация...за все выходные с 63-64кг набрала 67кг...сейчас почти 64кг:) и сегодня 3 день на кефире..
Да не знаю, я не взвешиваюсь. По объемам всегда смотрю. Ну уже чуть лучше. Я просто перед КД сильно разъелась, а тут срочно похудеть надо. Меня удивляет, почему есть почти не хочется. Трех стаканов молока в день вполне хватает (3/4 литра). Интересно, сколько продержусь?
Мне с кефиром тоже вообще кушать не хочется. Все что нужно - 2 литра..) только вот результат тормоз. не знаю. может недельку дотянешь.) а может плюс к 4 дням со мной еще недельку))?
Алинка ♥whisper♥ Сюндюкова-я уже писала об этом ранее,но если лень искать то напишу что прям полностью я отсидела один раз и сбросила 4-5кг(и это притом что до этого я сбросила 10кг).Спортом на ней занималась и чувствовала себя отлично,только сильно не изматывала себя...а то все может быть...и плюс витамины пью....поэтому слабости нет вообще!!!
Stasy Burg-нельзя неделю на кефире!!!!!!!!!!!
Девочки на день не более 1,5литра кефира, и 1,5кг яблок!!!!А воды (чаи без сахара)-сколько угодно
потому что на 3день питья кефира идет брожение в организме...а представь что бывает если более 3 дней пьеш только кефир...лучше три дня кефир потом рис крица яблоки все что угодно...пипец желудку...не рискуй!
Привет всем!я раньше на ней сбрасывала 7-8 кг!не забывайте тока про спорт!я с 12.07
а чай с лимоном можно?!
как твои Катен дела??
но утром было так херово(пришлось чуть чуть покушать...а ща пока держусь...
Алинка ♥whisper♥ Сюндюкова-аналогичная ситуация...за все выходные с 63-64кг набрала 67кг...сейчас почти 64кг:) и сегодня 3 день на кефире..
как я понимаю. ты не в первый раз на данной диете..каков был результат?и как у тебя со спортом?
надеюсь без яблок быстрее пойдет
не знаю. может недельку дотянешь.) а может плюс к 4 дням со мной еще недельку))?
Stasy Burg-нельзя неделю на кефире!!!!!!!!!!!
Девочки на день не более 1,5литра кефира, и 1,5кг яблок!!!!А воды (чаи без сахара)-сколько угодно
доброе утро всем)
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
а почему нельзя? ... 1,5...(( так мало. окей. сегодня попробую выпить не больше 1,5... может поэтому как раз и не худею-что пью по два литра
удачного всем дня!без срывов)