Что вы едите на работеучебе?

питьевой йогурт...а если на целый день, то могу и время для обеда в кафе найти

я с собой беру обед и ужин )))) на обед рбка с овощами, на ужин йогурт. ))) благо холодильник есть )))) а стройная фигура отучила от общепита многих коллег ))

Пофигу, пусть смотрят косо,красивая фигура важнее) Беру с собой салат из овощей и ряженку =)

на мое счастье - целый день бывает у меня максимум раз в месяц и тогда спасает столовочка с едой как в детском саду была)))

перловка с курочкой или творог, или пакет кефира. На работе уже привыкли, даже тоже перловку полюбили))))

на перекус бутер с нежирным сыром, обед гарнир + мясо, полдник творог/кефир с фруктом)

творог или йогурт, овощи, мясо, а иногда и овсянка, ели дома не успела позавтракать))

я на работе кушаю много) в 10-00(1-й завтрак дома в 7-00) овсяная печенька(естествеенно собственного приготовления)+творог+фрукт, в 13-00-13-30 обед белок+сложные углеводы (сегодня например спагетти из твердых сортов пшеницы + курогрудка запеченая в соусе +огурчик) в 15-00-15-30 бутербродик из цельнозернового хлеба с нежирным творогом, на ужин овощи (свежие или тушеные) , рыба/омлет на пару/творожная запеканка.

Катя Кулиш, а чем питаетесь вы?)

Мы заказываем полноценные обеды в офис, там даже есть "диетический компплект" - обычно тушеная или припущенная рыба/курица + овощи. Удобно, вкусно и здорово.

банан решает проблемы с голодом на учебе))

Екатерина, Завтракаю я дома в 7:30, потом в 10:30 ем на работе греческий йогурт + фрукты или греческий йогурт+ 1стл ореховой пасты+ зеленое яблоко

обед - обычно беру с собой курицу с салатом или если не ленюсь вечером могу приготовить пасту с овощами, сварить рис + курица и взять пару огурцов. Если илу куда-то обедать, то чаще всего заказываю греческий салат + курогрудка гриль (заправка отдель и прощу, чтобы пищу отопили без соли) или из диетического меню в японском ресторане заказываю криветки с брокколи и коричневый рис и конечно де терияки соус отдельно.

Около 4:30 у меня опять перекус творог с корицей и какао и позже пью зеленый чай с лимоном.

У меня на время работы приходится 4 приема пищи, так что еды у меня с собой полная сумка)))))) Хотя на диете, а банок с едой много)))) Народ ржет рядом - какая дипета на тебя как не посмотришь а ты все ешь))))

Завтракаю дома овсянкой,либо овсяными оладьями.
И беру с собой гречу+куриное филе,зерновой хлеб с творожным сыром(что-то типа "альметте",делаю сама),протеиновый батончик.
Того,что взято с собой-хватает на 3-4 приема пищи(с интервалом в 1,5-2 часа).

Катя Кулиш, что такое ореховая паста?)

в институте редко что покупаю. максимум чай, кофе) стараюсь брать с собой банан/яблоко, ряженку/кефир и конечно могу что-то сладкое для настроения взять)) 1-2 конфетки))

я - повар, готовят у нас на всех, поэтому питаюсь обычно в час - два супчиком и около 5-6 вторым, дома естественно не кушаю после работы.

Екатерина, Вообщем это как арахисовое масло/паста (peanut butter) только кроме арахиса там еще и другие орехи (nut butter) Может я правильно написала как это по-русски. Только я не покупаю те, которые с добавлением сахара, я беру, где в составе только орехи

Овощи,в основном огурцы,морковь.
И яблочко иногда,но редко

Аж ничего.