Худеем вместе по ICQ

Пишу со страницы парня так что не обращайте внимания на имя) прям на праздники загорелась идеей похудеть. Оч срочно надо, 15 января приезжаю к парню, хочу удивить) кто со мной - пишите 390797207 :)

Собираюсь сбросить как минимум 5кг. Пока не решила как, поэтому поддержу любые самые сумасшедшие начинания!!! Во время диет очень не хватает поддержки - пишите 483358709 буду рада

Хочу похудеть кг на 15)))присоединяйтесь ко мне)))Очень хочется худеть вместе с кем-то)одной скучно и часто бывают срывы(((
Пишите все все все!!!))) 193443873)))Девчонки я вас ждууу!!!!))

с завтрашнего дня на японке))присоединяйтесь))495926390

с 11 января хочу сесть на диету...на какую еще не выбрала..))) кто со мной?? 447-698-728 я рост 160, после праздников стала 64 кг весить

373491100 всегда рада))

С завтрашнего дня на двадцатидневную диету.....кто со мной?
480629153

что за диета?

415470147

Татьяна Семенова
Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1 - 2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

3 - 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.

5 - 6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.

Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.

Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.

358-798-523 )) ишу единомышленников )))кто со мной на ежедневную обязательную утренную гимнастику??

с 16 на гречневую диету, кто со мной?

492016721

Буду очень рада,если кто-то захочет худеть вместе.веселее=))))) 577313238

если кто хочет пишите,с радостью с вами посижу на диете 584954051

девочки я тоже с вами, сколько не сидела на диетах всегда срываюсь, поддержите 580-891-279

Привет девчонки))) Я вешу 54 кг, рост 160 )) Хочу до 50 кг )) Уже месяца полтора занимаюсь каждый день ))) Вчера первый день хула-хуп крутила ))) Ужос такой ) Единомышленницы жду вас ) Никогда не сидела на диетах, но меньше жрать нужно однозначно!!!! А то я иногда как бегемот на трапезе.... Аська 286233154)))

мне нужна ваша поддержка и советы
569391082

396373346 и я на диете)))

и я с вами))) 358-232-683

381 972 876
с завташнего дня сажусь на дуету. скорее всего белковую или английскую. еще не решила. кто со мной?кто поддкержит?))

411816670
Сначала разгрузка, потом на капустную))) хотелось бы)))

я не опоздала?? я с вами с сегодняшнего дня!!! 163 см-53кг...размер 44, нужен 42!! жду поддержки и готова оказать ту же поддержку,кому она необходима!!
ася 282131017

мне кажется, никогда не поздно!:)

кто со мной 462410759