Фитнес и бодибилдинг → Бодифлекс!!!; Делимся результатами, впечатлениями, опытом.

=))) вот решила заняться. так все мышцы болят и дышать еще правильно не научилась. кто сколько сбросил, какие диеты соблюдал при занятиях бодифлексом и т.п.)

0
Opa_Krasnoshapka
02 февраля 2015, 19:13

Olya_Kravtsova
10 мая 2015, 19:34
v
0

Я занимаюсь почти 1,5 месяца без перерыва !!! Оч довольна !!! Худеется ,подтягивается, укрепляется )))) Советую ! Для тех,у кого нет времени, но есть желание !! ))
свернуть ветку

Lyuba_Lubkova
10 мая 2015, 19:52
v
0

Завтра начинает занятия группа новичков!!!!!Также идет набор в новые группы!!! пишите!!!!! Санкт-Петербург.У нас самые низкие цены в городе)))
свернуть ветку

Genka_Moskaleva
11 мая 2015, 09:56
v
0

2 недели натощяк по утрам по 20 мин,занимаюсь и 2 раза йога в спорт клубе по полтора часа,объемы те-же,вес тот же....ну хоть самочувствие улучшилось...кстати не ем после 18.00.
Наверное мне надо диету?ем все но не много
свернуть ветку

Tanyusha_Slastena
11 мая 2015, 11:05
v
0

Всем привет.Бросила курить полтора месяца назад. И конечно же поправилась, аж на 3 кг
Занимаюсь бодиком две недельки. Очень довольна.
Итог: - 2 кг в весе и по несколько сантиметров в объемах.
Хорошо уходят бедра (самое проблемное). Уменьшился аппетит. Прекрасное самочувствие.
Всем советую.
свернуть ветку

Tanyusha_Slastena
11 мая 2015, 14:45
v
0

Могу переслать по электронке книжку с Грир Чайлдерс
свернуть ветку

Vika_Vyatkina
11 мая 2015, 14:48
v
0

.
свернуть ветку

Nsya_Rigova
11 мая 2015, 16:12
v
0

Настен,перешли мне пожалуйста книжку)
ryzh-polina@yandex.ru
свернуть ветку

Anyuta_Tselishcheva
11 мая 2015, 22:02
v
0

и мне пожалуйста))irina_tcel_1988@mail.ru
свернуть ветку

Tanyusha_Slastena
12 мая 2015, 11:13
v
0

всем отправила!!!ловите)))
свернуть ветку

Nsya_Rigova
12 мая 2015, 14:43
v
0

спасибо ;)
свернуть ветку

Anyuta_Tselishcheva
12 мая 2015, 15:38
v
0

Спасибки))
свернуть ветку

Dashunya_Kozlova
12 мая 2015, 17:13
v
0

а пришлите мне пожалуйста!!!
peris_nn@mail.ru
свернуть ветку

Dina_Gulyaeva
12 мая 2015, 17:31
v
0

ой и мне =))
gulyaeva_anastasiya@mail.ru
свернуть ветку

Khatarina_Gaydeychuk
12 мая 2015, 17:59
v
0

и мне пожалуйста sashulle4k@mail.ru
свернуть ветку

Anastasiya_Shevchenko
13 мая 2015, 11:28
v
0

и мне перешлите, пожалуйста)))
scarlett1910@mail.ru
свернуть ветку

Asiya_Shkolina
13 мая 2015, 12:04
v
0

привет!!!! я стала заниматься, недели 2 прозанималась но мне показалось я наоборот в грудной клетке стала шире и бросила , и опять вернулась в норм состояние, сейчас хочу опять начать но боюсь, я как будто уплотняюсь)))
свернуть ветку

Grisha_Nikishaeva
13 мая 2015, 12:06
v
0

настена, можно мне пожалйчста? Asya_94@list.ru
свернуть ветку

Grisha_Nikishaeva
13 мая 2015, 20:03
v
0

Еще вопрос: вот эти уроки Копран. сколько их всего? и что делать, когда все уроки закончатся?
свернуть ветку

Nastyushka_Kamaeva
14 мая 2015, 12:57
v
0

девочки, а вот пишут что у тех у кого тело тренированное бесполезно заниматься, эффекта не будет. Это правда? есть тут те кто начал заниматься БФ после занятий фитнесом?
свернуть ветку

Grisha_Nikishaeva
14 мая 2015, 13:04
v
0

И еще 1 вопросик, в дополнение к предыдущему: у меня тело ненатренированное, но жира немного, поможет?
свернуть ветку

Mashuliya_Gachegova
15 мая 2015, 18:47
v
0

так сильно кожа под ребра уходит,что кажется они сейчас прогнутся,а живот присосется к спине,немножко некомфортно.у вас нет такого?
свернуть ветку

Snegana_Delacour
15 мая 2015, 19:28
v
0

иногда кажется что кожа порвется от ребер
))
свернуть ветку

Mashuliya_Gachegova
15 мая 2015, 21:01
v
0

ну больно же!нет?
свернуть ветку

Snegana_Delacour
15 мая 2015, 21:07
v
0

страшно))жутко
но я фанат бодифлекса не смотря ни на что
свернуть ветку

Irishka_Shcherbinina
15 мая 2015, 21:10
v
0

Здравствуйте!)
подскажите,пожалуйста,какое время нельзя есть после занятия оксисайзом?
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.