Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингБодифлекс!!!; Делимся результатами, впечатлениями, опытом.

Фитнес и бодибилдинг: Бодифлекс     Делимся результатами  впечатлениями  опытом=))) вот решила заняться. так все мышцы болят и дышать еще правильно не научилась. кто сколько сбросил, какие диеты соблюдал при занятиях бодифлексом и т.п.)

Комментарии (477)
rss свернуть / развернуть
интересно, а может ли БФ спровоцировать насморк?
у меня опять приступ гайморита...(((
свернуть ветку
у меня наоборот насморк прошел.. раньше хронически- тепло, холодно.. начала заниматься- не скажу, через сколько, потом просто обратила внимание, что перестала шмыгать носом и легче дышать стало..
свернуть ветку
Ну я пока сделала перерыв на лечение, как лучше станет - продолжу... Мне тоже кажется, что БФ должен благоприятно на это повлиять...
свернуть ветку
Анастасия, может у вас просто помещение прохладное и влажное? Или сквозняк? Должно положительно сказываться.
свернуть ветку
Просто я только начала заниматься и, может действительно где-то подхватила насморк - вот так совпало... Попыталась позаниматься во время болезни - стало хуже... Видимо резкий вдох закладывает нос еще больше.
свернуть ветку
Эвкалиптом подышите. Быстро помогает.
если аллергии нет, конечно
свернуть ветку
Девушки, я пять месяцев назад родила малыша! и была просто в шоке, когда обнаружила , что после беременности ешь, не ешь....результата не какого(((
Бодифлекс меня спас! Теперь стала влазить в джинсы, которые еще месяц назад только до колен натянуть могла!
Главное это заставлять себя с утра, перед завтраком 15 минут делать упражнения ( делаю не все, а только на проблемные участки).
свернуть ветку
точно, главное утром! как-то 2 недели делала, "ушла" в объемах! а в конце дня делала 1,5 месяц - ну оооочень медленно все исчезало!)
свернуть ветку
Мне вобще смешно становится, когда пишут "Вот, уже неделя прошла, а результатов нет" а когда вы другими видами спорта занималась, или на диетах сидели, сразу видели результат?Нет!А тут выдалась такая возможность как Бодифлекс!У всех по разному проявляется!Я в первый раз начинала 6 см в талии (и джинсы всегда висят, уже надоело штаны новые покупать) за 2 недели)Потом конечно забросила - сейчас уже меньше уходит, ноя снова начинаю заниматься!
свернуть ветку
Занимаюсь Бодифлекс около 1.5 недель. Появилась талия. По 2-3 см ушло
свернуть ветку
результат появился чере 4 месяца!
занимаюсь год. бывает не хочеться вставать рано.....так потом все тело ломит. так что без БОДИка не куда))
свернуть ветку

Занимаюсь бодифлексом каждое утро от 15 до 30 мин вдень!Очень нравится,даже на работе пока никто не видит дышу=))))Живот ушел!Очень нравится видео Бодифлекс с Мариной Корпан)
свернуть ветку
а нужно все упражнения выполнять..??Или можно только на те области..которые проблемные??
свернуть ветку
я когда начинала все делала, сейчас только на проблемные но побольше повторов =)
свернуть ветку
Всем привет! А питание какое надо? Не может же быть такого , что питаешься не всегда правильно, а с бодифлексом - уходят сантиметры?
свернуть ветку
Спасибо Ирина)
свернуть ветку
Девчонки скиньте пожалуйста ссылку, по которой занимаетесь!!)
свернуть ветку
девочки а возможно заниматься бодифлексом но дышать как обычно???ну не задеживать дыхание..потому что я йогой когда занималась была поблема с павильным дыханием и сейчас тоже...делать просто упражнения ну по возможности дышать как там написано. как думаете толк будет????
свернуть ветку
так там весь эффект в дыхании и заключается!!!
а дышать так действительно не просто...
свернуть ветку
отош)))что же делать??дыханию учиться по книге или по видео???может быть все не так страшно как кажется????и еще один вопрос. если бодифлекс такая офигительная вещь почему люди все еще сидят на диетах и изнуряют себя тренировками силовыми????почему они не знаимаются интенсивно бодифлексом???))
свернуть ветку
вот что нашла...Рекомендуем выполнять комплекс бодифлекс дыхательный комплекс для улучшения обмена веществ в организме. Дыхание не самоцель, а только техника, помогающая организовать обмен элементов в организме для благополучного похудения. Во время исполнения комплекса вы должны употреблять диафрагмальное дыхание.
свернуть ветку
Бодифлекс и оксисайз действительно дают превосходные результаты! Учитесь правильно дышать!
свернуть ветку
оксисайз судя по названию тоже кислородная методика. я праа?
свернуть ветку
да!=)
Методика дыхания в окси немного отличается от таковой при бодифлексе.)
свернуть ветку
Анастасия Nasty Рыбальченко самый лучший вариант эт освекла. я ею лечила гайморит. натераешь свеклу немного, и меда совсем каплю. и закапывай нос этой жидкостью. обалденно помогает
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.