Фитнес и бодибилдинг → Бодифлекс!!!; Делимся результатами, впечатлениями, опытом.
=))) вот решила заняться. так все мышцы болят и дышать еще правильно не научилась. кто сколько сбросил, какие диеты соблюдал при занятиях бодифлексом и т.п.)
- 0
- Opa_Krasnoshapka
- 02 февраля 2015, 19:13
свернуть ветку
Сейчас начинаю опять, но с твердой решимостью больше не бросить никогда!
Результат-это конечно главное, но меян больше радует бодрость и энергичность после упражнений. Утром БФ, душик и ты готова летать на крыльях весь день :)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
http://bodifleks.ru/%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BD%D...
я занималась по Грир непосредственно....
http://video.mail.ru/list/potokdeneg/9/10.html вот, это ссылка на ее видео(ссыль была дана несколькими сообщениями выше).. могу этот урок залить на депозит, или передать его по аське к примеру.. оно у меня весит 80-90 метров, точно не помню) книгу так же могу залить или передать)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
А почему сама Грир задерживает дыхание не на 10 секунд, а на меньшее время? Как правильно?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
РАСТЯЖКА....я сто лет ходила на стрип и такого результата не было....когда задерживаешь дыхание мышцы лучше тянутся....не реально
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
galyatim@mail.ru
свернуть ветку
свернуть ветку