Фитнес и бодибилдинг → Английская диета

ух....тяжко....первый день,запахи мерещатся.....как пережить 2 дня?????
свернуть ветку

кароче...я купила см))))померила себя...

грудь 96
талия 63
низ 95
свернуть ветку

Машка Dont_need_your_comment Kuznetsova,
с такими параметрами еще и жалуется!!!!!!!!!!!!!
свернуть ветку

а можно менять порядок принятия пищи, например, то, что надо съедать на ужин, допустим, поесть утром?
свернуть ветку

меня мой низ бесит)))))))) это просто см)))))) зато скока в мм!!!! а вес все равно ниже 59 не уходит но я добью его суку
свернуть ветку

Виктория, я думаю что можно =) Я меняю из-за того что с моим распорядком учебы вообще без обеда остаюсь.
свернуть ветку

я вот о том же, я не могу в обед поесть бульон, мясо в универе или больнице)
свернуть ветку

У меня просто завтрак и ужин. На завтрак я ем как написано по диете а в ужин просто ем обед (ну то есть бульон с мясом или суп с салатом). Главное чтобы ужин был до 7 вечера.
свернуть ветку

Я закончила диету!!! Просидела 16 дней. Скинула 6 кг, заметно ушли объемы. Результатом очень довольна. Сейчас просто буду дальше придерживаться такой системы. Всем удачи и терпения!!!!!!!
свернуть ветку

Девченки, у меня вот вопросы, сегодня была бы ровно неделя как я на гречке с кефиром, но я решила сегодня сделать разгрузку на молокочае....
1)эта диета зацепила тем, что, как написано, не худеет грудь....так ли это в действительности?!
2) если я сидела на гречке обязательно ли первые 2 голодных дня делать?!
я просто ем гречки тот оч мало, запариваю себе как бы для завтрака 2 ст.ложки, но ем это 2-3 дня)))) литра кефира тоже хватает на дня 3, днем пью воду и чай зеленый)
3) апрель, мать моя женщина, роди меня обратно))))у меня 11 др сестренки, 26 папы и бабушки))) а между ними еще и пасха)))) вот и как быть?! в эти дни точно не смогу отказать себе)))) хотя?! вот сегодня грела обед папе, и как то даже от всего запаха воротить начало...я даже удивилась:))
4) ах, да, у меня еще и сессия с 13 апреля, о боже!!! как бы не сорваться, хотя даже в прошлой сессии я покупала себе макс сок, а обычно негазированная вода, в отличии от всех тех, кто брал булочки, марсы-сникерсы, твиксы-баунти))))
вообщем вот, если не оч сложно ответьте пожалуйста, буду признательна:))
свернуть ветку

и еще вопрос, вот ну не получается у меня!!! не есть после 18-19, я как бы стараюсь, но я работаю с 10 до 22, и перебежки устраивать не могу, так как всегда должна стоять....че делать?!
свернуть ветку

Как вы думаете, какая диета эффективнее: кремлевская или английская?
свернуть ветку

девчушки,прочтитала ваши записи,результаты прям вдохнавляют на подвиги)))До Нового года сидела на гречке...строго рациона не было,скажу даже что позволяла сладкое и дт...сбросила 5 кг...причем уже результат держится до сих пор...попробую эту диетку..посмотрим,что получится,с зхавтрашнего дня и начну!
свернуть ветку

Настя, я пожалуй тебе отвечу =)

1) Вранье - грудь худеет =) Как и при любой другой диете) Но незначительно
2) Нежелательно сразу после гречневой переходить на эту..и ваще нон-стоп диеты вредно. Хотя бы недельку нужно питаться полноценно, а потом начинать эту диету как и положено с двух голодных дней.
3) Отказывай себе) Либо можешь немного съесть лишнего и потом устроить голодный день.
4) Насчет сессии, твоего расписания..да это канеш трудно, значит надо менять порядок употребления пищи. к примеру есть на завтрак больше, на обед чуть меньше и на ужин не есть, если не успеваешь покушать вечеромдо 18-19 00

свернуть ветку

Ах да, насчет веса. Вес пока стабильно держится на -4,5 кг за 12 дней. =)
свернуть ветку

спасибки Виктория, хоть ктото,эх...блин у меня за неделю и так с 3 на первый(((
жуть блин(((
свернуть ветку

аааааааааааааааа ща взвесилась ночью 59))
свернуть ветку

Сидела я на данной диете,мне ее прописала эндокринолог.Тяжело первые 2 дня,когда идет подготовка к диете,потом потихоньку начинаешь втягиваться,на 6 день ощущения вроде бы ты так всю жизнь питался,на пищу смотришь с равнодушием(я имею ввиду сладости и разные вкусности).Начала худеть после 4 дня,за 10 дней сбросила 5 кг,за последующую неделю еще 2 кг.Потом я сломалась..приехали дальние родственники и пришлось делать экскурсии по городу,а как же без кафе).Вообщем с понедельника сажусь на нее.А то просто корова стала((((((При росте 169 см,вешу 80 кг!!!!!!Планирую за первые 20 дней сбросить с десяток кг.А потом после Пасхи еще раз сесть и хотя бы 5 кг еще скинуть.Знаю что нельзя так сразу на нее садится,нужен перерыв,но уж очень хочется к лету не стесняться своего тела! Давайте вместе помогать и поддерживать друг-друга!И будет результат)
До встречи!
свернуть ветку

Не знаю...у меня грудь худеет ((((((((((( Может делаю что-то не так? Обидно. Но лучше маленька я грудь, чем большой живот ))))
свернуть ветку

Абсолютно согласно! Мне и так то тяжело - не могу себя в руках держать. Ни одна диета мне не по зубам:))) А тут еще и грудь исчезает!!!!
Но все таки решилась! Уж больно лестные отзывы об этой диете.
Сегодня первый день! Чувствую себя прекрасно!Только придется пить один томас, молоко и кефир не перевариваю:(
Пожелайте мне удачи!
свернуть ветку

пейте молоко от этого-то грудь незначительно худеет....

ну что 58 и 9)))
свернуть ветку

скажите,можно при этой диете пить зеленый чай?
свернуть ветку

девочки,а если молоко не пьешь вообще,на дух просто не перевариваешь,можно ли его чем-то заменять?
свернуть ветку

Молоко можно заменить кефиром.
Зеленый чай пить можно.
свернуть ветку

нежирным тогда наверное кефиром...спасибо)
свернуть ветку