Фитнес и бодибилдинг → Английская диета

у меня сегодня пятый день,вчера даже поужинать забыла,зато сегодня еле встала,слабость жуткая пришлось выпить чаю с медом,ппц!теперь сижу жду когда полегчает))
но на весы все -таки встала и урааа уже минус 4 кг,правда объмы плохо уходят талия -2, бедра вообще 0 и блин грудь -2 см(((
свернуть ветку

диета отменилась((
упал бук треснул экран,расплакалась - подарок на новый год
ооочень расстроилась,сижу вот пью горячий сладкий чай с лимоном.(

завтра вторая попытка!
свернуть ветку

Приветик! С завтрашнего дня с вами! Очень-очнь хочется к майским скинуть лишние...
свернуть ветку

я меню прочитала...я ем примерно тоже, только в гораздо меньших количествах (2 яблока сразу в меня просто не влезает), и вес почему-то медленно уходит((((((((((((
свернуть ветку

ну вот и все))диета закончилась!))Добросовестно выдержать не смогла,нарушала частенько!И алкоголь был,и ужины после 19,и даже один раз макдак!!!Но несмотря на это,потеряла 5кг!!ооочень рада)))Объемы не могу измерить,сантиметра нет,но по отзывам друзей и одежде,результат заметен!
Девчонки,всем желаю удачи и силы воли (уж побольше,чем у меня!)=))) Результат будет обязательно!=))
свернуть ветку

Прошло ровно 10 дней)))))))))) - 5 кг, Бедра -4 см, талия -3 см)))))) самочувствие отличное, сидеть на этой диете очень легко!!!!!!!!!!!
свернуть ветку

Ольга Еремеева завидую ,мне на ней тяжеловато особенно в овощные дни вот вчера и сорвалась(икры поела)у меня 7 день!как в первые 4 дня 4кг ушло так и все вес встал(((надеюсь что обьемы все таки будут уходить!!
свернуть ветку

Манюня Слойкова у меня тоже в первые 5 дней ушло 4 кг, а еще 1кг, в остальные 5 дней постепенно. А в овощные дни я побольше воды пью теплой и кушать совсем не хочется)))))))))
свернуть ветку

блин, выяснила что сила у меня есть, воля-тоже есть, а силы воли-нет никакой....(((((
Вообще продержаться не смогла. буду снова пробовать с понедельник и надеюсь что учеба отобьет у меня постоянные мысли о еде..
свернуть ветку

ой.сейчас моя закончится диета,и я с вами))
свернуть ветку

я уже на диете вторую неделю(8-ой день),результаты есть:- 4 кг,-4 см в талии))))))
Супер!!!!И очень легко сидеть!!!!!!!!
свернуть ветку

ДЕВЧЕНОЧКИ Я ТЕПЕРЬ ТОЖЕ С ВАМИ!!!:) СЕГОДНЯ 1 ДЕНЬ,НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ И КУШАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ! А ЕЩЕ Я В ЭТИ ДНИ НА СТАДИОНЕ БУДУ БЕГАТЬ!!!:)
свернуть ветку

а я с вами тоже...с субботы,а то я отравилась и мне ничего молочного и овощей нельзя(((
свернуть ветку

подскажите кто знает,если сорвалась то обязательно голодные дни делать,можно просто продолжить как обычно(или тогда кг не будут уходить?)!!!а то уже второй голодныей день на смарку(вечно что-то вкусненькое под руку попадаеться(((
свернуть ветку

Манюня, вот-вот, у меня то же самое, завтра третья попытка
свернуть ветку

где-то читала,что девчонки пропускали голодные дни,результат был
свернуть ветку

Маруся Шопоголик? ну как после диеты кг и объемы не вернулись или ты сейчас на другой сидишь?
свернуть ветку

вообще-то хорошо если есть все по немножко+ заниматься спортом, и в месяц устраивать три дня голодных))) Результат , если что-то переешь в празд.дни то в этих трех днях теряеешь))).
Или питаться нормально + спорт(бег желательно)но не есть после 18.00(стараться) а если кафе или ресторан то не есть до обед след.дня)) при этом выбрать в неделю один день(постоянно- голодный )
свернуть ветку

У меня пока что устойчивый результат после этой диеты, да и потом вчера села на другую диету, хочу еще больше привести себя в порядок)
Но эта диета мне оч понравилась) Разультат в том, что я отвыкла много есть после нее) И на еду не тянет особо =) Легче поддерживать себя в форме)
свернуть ветку

норм диета)))хоть всего 4 кг потеряла))))))) результ пока храница)))) ща тоже на новую села...вешу 57...на скоростную)))
свернуть ветку

Ага) Я сбросила 5-6 примерн) Вполне реально и без усилий)
свернуть ветку

а сколько весила???)
свернуть ветку

весила 75, стала 69. Ща на гречке сижу третий день, 67,5 вешу)
свернуть ветку

а для чего черный хлеб то есть??:)
свернуть ветку

девочки,подскажите я совсем не ем яиц чем я могу их заменить?
свернуть ветку