Фитнес и бодибилдинг → Английская диета

Я уже 6 день на этой диете. Весов нет, поэтому сколько скидываю незнаю. Но худеется нормально, и самый ужас начались появляться растяжки. Как их убрать?я в шоке
свернуть ветку

кто желает с понедельника?))
свернуть ветку

яяяя=)) будем вместе???=))
свернуть ветку

мне аналогично)
свернуть ветку

а мне желательно на все 10 )))) я тоже с вами! с понедельника!!!
свернуть ветку

девчонки я тоже с вами!))) с понедельника...уже купила хлеб и молоко)))
свернуть ветку

и я с вами!
свернуть ветку

отлично...теперь нас много)))
свернуть ветку

ну как?)
свернуть ветку

девочки,как результаты? мой рацион голодовки вчера: вода минеральная 0.5 литра+1перетертый лимон в блендере+мед. Сегодня 0.3 минералки,0.5 перетертого лимона+вот 2ой стакан теплого молока с медом пошел-пока все)))
свернуть ветку

а я не села(((
планы резко изменились, не реально было. вот с завтрашнего дня начинаю)
свернуть ветку

сегодня 2-й день...вчера пила весь день чай с обезжиренным молоком и 1 кусочек черного хлеба (поджарила на голой сковородке, что превратить в сухарик). Сегодня такой же сухарик, 0,2 томатного сока и тот же чай с молоком. молока за оба дня выпила около 0,5-0,6 литра. вчера вообще отлчино переносилась...сегодня что-то сил нет совсем (
свернуть ветку

у меня сегодня тоже второй день...вчера пила молоко,литр и один маленький кусочек хлеба с утра. сегодня с утра молоко и кусочек хлеба,потом перед уходом молоко,в универ взяла маленький кусочек хлеба,там с молоком выпила и вечером,часам к семи выпила молока.
девчонки,держитесь...зря чтолм два дня терпели? все получится!
свернуть ветку

что-то настроения не было сегодня весь день...хочется овощей ( причем тушеных - я их больше всего люблю, сладкого - хотя бы творог с столовой ложкой питьевого йогурта, или сухофруктов...и сок хочу банановый! купила его в первый день диеты и героически не пью...
одно только подняло настроение - взбитое обезжиренное молоко - вкусняшка!!!!! попробую заморозить стаканчик на завтрак! может мородженка получится :)))
P.S. мясо есть вообще не хочу...и мед тоже...и кефир. короче ничего из всего предлагаемого. буду яйцо с сухариком! ну и еще что фантазия придумает из разрешенного (ну уж точно не так как написано - завтрак, обед, ужин...иначе за 20 дней еще и сойду с ума от однообразия...
свернуть ветку

Даш,я в мяс дни тоже яйца ем, иногда вареную курицу....

думаю,завтра еще денек на разгрузке,пока сила воли позволяет)
свернуть ветку

у меня завтра будет белковый )) еще не решила, что буду есть. но сыр наверное обезжиренным творогом заменю. а разгрузку тоже еще сделаю, но позже ) может вообще буду чередовать
свернуть ветку

сегодня как обещала первый день)) завтрак - молоко, маленький кусочек хлеба, потом вода, в обед то же что и на завтрак)))
вроде терпимо, но вот только мама подвела - всякие вкусности наготовила((((
я решила только один день голодный держать))
удачи нам, девчонки ;)
свернуть ветку

у меня сегодня третий день.
8.00- кофе с молоком,небольшой кусочек ржаного хлеба,1/2 ч.л сливочного масла.
10.00 куриный бульон,немного куриного мяса,кусочек ржаного хлеба.
13.00 зеленый чай
16.00 зеленый чай( уж очень кушать захотелось:)
17.10. 50 г сыра с чаем.
свернуть ветку

эх...еще день прошел...утром наелась до отвала. вечером тоже ))))
свернуть ветку

третий день,хотела снова поголодать как в 1е два, но не вышло, итак:
чуть больше литра минералки весь день, 15.00 2 огурца+2 помидорки-средние, 1.5 стакана кефира-все))) Начала с овощных))
свернуть ветку

я сегодня все таки решила второй голодный устроить)) все по плану идет отклонений не было))
свернуть ветку

сегодня:
8.00 кофе с молоком,кусочек ржаного хлеба,1/2 ч.л. сливочного масла.
11.30. куриный бульон, немного горошка, куриное мясо.
13.00 чай.
17.00. чай с сыром( 50 гр)
свернуть ветку

я с понедельника присоединюсь)
свернуть ветку

девочки,как ваши успехи??)
свернуть ветку

сегодня взвешивалась,сегодня был 6 день...но я немного изменила рацион,потому что дома не была до вечера...итого: за 6 дней минус 2 кг))
свернуть ветку