Фитнес и бодибилдинг → Английская диета

Весной сидела на этой диете 10 дней - 6 кг, потом забросила, в сентябре несколько раз пыталась начать с голодных дней, но не получалось. Сейчас твердо решила)))
свернуть ветку

ну хороший результат ,Маш! :)) я планирую 7-8 скинуть)) хотя если и 6,то буду счатлива!!! :)))
девочки, всем удачки!!!! через пару недель уже будем стройняшками!)))
настроение замечательное!!! )))
свернуть ветку

Lina ☆ Azerskaya, я вас поздравляю! Вы молодец!
свернуть ветку

таааааааааааак)) я снова начала ее)) сегодня на соке томатном))
свернуть ветку

Девушки,вес у меня стоит...и сейчас буду каяться не в том,что съела что-то другое,больше и тп...а в том, что и треть пищи в диете не употребляю..и вот так уже последние 6 дней..Первые 10 строго сидела, а потом то это не съем, то там недоем....наеврное,поэтому вес и стоит,что вообще питаюсь витаминками)))))
свернуть ветку

сегодня уже 17-ый день,кстати
свернуть ветку

Яна Соколовская спасибо!!

Екатерина Иванова, я за последнюю неделю съедала тоже одну треть рациона.....поэтому за неделю только грамм 700 скинула........ нельзя так, нужно есть, если есть возможность- больше уходить будет. а так организм адаптируется+ накапливает жир даже с тех продуктов, в которые его почти и нет........ чувствовать голод не всегда хорошо. так что кушай все что есть по диете (до чувства насыщения), я просто не успевала- дома почти не была. удачи тебе!!!
свернуть ветку

Первый день прошел хорошо, но к вечеру сложнее(пью воду).
свернуть ветку

а у меня весь день настроения нет. тяжеловато. завтра не знаю как и выдержать(((((
свернуть ветку

Олька, главное продержаться первые 2 голодных дня, остальные дни легче))
свернуть ветку

я держусь))))))))))) вот бы на учебе просидеть,то голова совсем не думает((((
свернуть ветку

3-й день))) иду завтракать, настроение отличное))))
свернуть ветку

предпоследний день....но вторую половину диету кушала всего треть продуктов нужных..пропускала много.вот и вес стоит!!!!((
свернуть ветку

Екатерина Иванова, напишите какой результат по окончании диеты
свернуть ветку

За 10 дней диеты ушло 3,5 кг...За остальные 10 дней, в которые я и трети продуктов не съедала..еще 1-1,5 кг..Если б ела, побольше бы ушло))
свернуть ветку

Девочки, у меня бессонница уже второй день, такого раньше не было.(вечером после 23ч. делаю баночный самомассаж с маслом вiтекс м.б. от этого?)
свернуть ветку

и я делала массаж около часа ночи даже...но спала нормально)))хотя по жизни страдаю бессонницей(
свернуть ветку

А я не смогла отсидеть, но диета эта очень понравилась. Сейчас на японской, а после попробую эту еще раз.
Екатерина Иванова, очень хороший результат! Вы МОЛОДЕЦ!
свернуть ветку

Похоже, я осталась в одиночестве((( к зевершению близится 4-й день)))
свернуть ветку

Марина Соложенкина, держитесь! Не забывайте писать о результатах. Я к вам чуть позже присоединюсь
свернуть ветку

Очень легко, даже сама не ожидала))))5-й день))))Объемы хорошо уходят, весы сегодня куплю(маленький сынок постарался и пару раз бросил на пол ((
свернуть ветку

я вот сорвалась((((( в гости пригласили и не согла отказаться от селедочки под шубкой(((( надо начать с понедельника снова)))
свернуть ветку

Марина Соложенкина, я согласна с тем что диета легкая. Не чувствуешь себя голодной. Зато какая легкость!
Олька Чабан, у вас все получиться!
свернуть ветку

капец... да что ж это такое... утром начинаю, днем продолжаю голодные дни, а к вечеру реально голод мучает нереально... терпеть физически не возможно, т.к. спазмы в желудке и болит очень...(( капец какой-то...(((
ну ниче, думаю с понедельника снова начать + ходить на бокс + на аэробику..или чето другое выберу и прям с понедельника/вторника пойду)))ЫЫЫЫ)))
свернуть ветку

Купила весы! Но точно сказать сколько ушло за 5 дней не могу.В последний раз взвешивалась 22. 10. 09 вес был 69, а сегодня 62.1 (Старалась не есть поле 18:00 + дома велосипед+ массаж банкой). Пока довольна собой, но еще нужно сбросить как минимум 10кг, поэтому не расслабляюсь)))))
свернуть ветку