Английская диета / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.

Nastyushka_Korovina
16 марта 2015, 11:19
v
0

девочки, объясните то есть день голодный, день белковый и углеводный? и опять по кругу? и какие поливитамины пить? диета не сбалансирована... не знаю, очень хочется,но боюсь хуже бы не поправится после нее...
свернуть ветку

Zoho_Chebikina
16 марта 2015, 11:21
v
0

Я пью витамины витрум! Мне только они подходят!
свернуть ветку

Zoho_Chebikina
16 марта 2015, 12:10
v
0

Какая ты молодец! Поздравляю, мне бы добиться такого результата и больше ниичегоо не надо было бы:) я хочу хоть бы 4 кило сбросить, на гречке скинула уже 4:)
свернуть ветку

Violettochka_Karavaeva
16 марта 2015, 12:18
v
0

Маруся, ты же по-моему за первую неделю прилично потеряла, или я ошибаюсь.
Просто когда я сидела на ней в 1 раз я похудела за неделю на 5 кг и испугалась, соответственно слезла. А теперь мне надо к лету 10 кг скинуть, но не именно на этой диете.
Вопрос: если за 1-ю неделю уйдет 5кг это будет нормально для меня?

Маруся, ты вообще умничка!
свернуть ветку

Mashka_Gorkushenko
17 марта 2015, 13:17
v
0

с завтрашнего дня я с вами,девчонки, кто со мной?
кстати, Маруся, последний прием пищи должен быть во сколько?
свернуть ветку

Dashulka_Proskuryakova
17 марта 2015, 15:28
v
0

ну вот сегодня я не смогла, не получилось(((((((9куда пропала моя сила воли?раньше для меня никакого труда не составляло, а щас......все завтра начинаю........
свернуть ветку

Zoho_Chebikina
17 марта 2015, 16:10
v
0

У меня почему то уходят сантиметры, причем хорошо уходят. А вес, как оказалось, стоит на месте!!!! Что же это такое? Это нормально?? Скажите кто-нибудь:(
свернуть ветку

Vika_Orlova
17 марта 2015, 17:08
v
0

приветик вита!ты знаешь,у меня почти тоже самое!сантиметры уходят,а вес не очень!
свернуть ветку

Zoho_Chebikina
17 марта 2015, 18:49
v
0

Привет, может это организм вздумал сопротивлятся?! Я до этого на гречке сидела неделю, может он себе припасы делает..
свернуть ветку

Vika_Orlova
18 марта 2015, 16:17
v
0

а я не сидела.и тоже самое!наверно,так и должно быть???а сколько ты уже сидишь?
свернуть ветку

Zoho_Chebikina
18 марта 2015, 16:35
v
0

Вот с начала этой недели, с понедельника! Сегодня получается 5 день!
свернуть ветку

Nastyushka_Korovina
18 марта 2015, 18:02
v
0

Маруся Шопоголик, вы прямо меня так вдохновляете... с понедельника сяду точно... а если просто делать 2 белковых и 2 углеводных, то есть без голодных... будет какой нибудь эффект...
и еще, как надо к нормальному питанию возвращаться? не набирается вес обратно?
свернуть ветку

Zoho_Chebikina
19 марта 2015, 10:50
v
0

А голодные дни и не чередуются! Они только в самом начале и все!
свернуть ветку

Lya_Alekseeva
19 марта 2015, 10:51
v
0

А можно ли заменить томатный сок на какой-то другой...?
свернуть ветку

Vika_Orlova
19 марта 2015, 12:11
v
0

девченки,а вы будете сидеть на диете 8 марта?или на денек отойдете от нее??
свернуть ветку

Vika_Orlova
19 марта 2015, 17:14
v
0

а в овощные дни,кто какой салат ест?
свернуть ветку

Vika_Orlova
19 марта 2015, 18:20
v
0

а у меня за неделю ушло 4 кг!

свернуть ветку

Marya_Golikova
19 марта 2015, 23:09
v
0

Маруся Шопоголик, а вы во время диеты занимались спортом?
свернуть ветку

Mashka_Gorkushenko
20 марта 2015, 12:14
v
0

у меня сегодня только 2 голодный день и уже -2кг!
объемы тоже таят, но грудь вроде пока не уменьшалась
свернуть ветку

Violettochka_Karavaeva
20 марта 2015, 12:17
v
0

начинаю все сначала, сегодня первый день
Элеонора ~ella~ Васильева как успехи?
свернуть ветку

Marya_Golikova
20 марта 2015, 14:05
v
0

у меня вчера был голодный день (сократила кол-во голодных в начале до 1, но решила, что по воскресеньям буду устраивать такой день каждую неделю), а сегодня белковый. диета очень легко соблюдается)
свернуть ветку

Zoho_Chebikina
20 марта 2015, 14:22
v
0

Я вообще решила голодные дни чередовать с белковыми и овощными, потому что вес не уходит:( но объемы сокращаются:) кстати, грудь не худеет:)
свернуть ветку

Ekaterina_Milnikova
20 марта 2015, 15:03
v
0

Вита Чебыкина, расскажи результаты за неделю:)
свернуть ветку

Violettochka_Karavaeva
20 марта 2015, 23:13
v
0

Вита Чебыкина, я когда 1-й раз сидела, я так и чередовала 2 голодных, 2 белковых, 2 овощных. И у меня приличная потеря веса была, точно не помню, но 5-6 кг.
свернуть ветку

Tanyusha_Zvereva
21 марта 2015, 16:17
v
0

восхищают результаты!!!!решила что с завтрашнего дня тоже с вами!!!!!буду отписываться....удачи нам девченки=)))
свернуть ветку

Фитнес и бодибилдинг → Английская диета