Фитнес и бодибилдинг → Английская диета

Машка Dont_need_your_comment Kuznetsova, может спорт усилить? А объемы уходят? У меня -3 кг, но после сегодняшнего +2 наверное(((
Объемы буду измерять в понедельник утром
свернуть ветку

а у меня см нету))))надо бы купить)))))
свернуть ветку

Все кто отсидел и сидит на этой диете поделитесь результатами,ПОЖАЛУЙСТА!!!!
свернуть ветку

идет 7 день. диета очень легкая. но скинула мало. -1,5кг
свернуть ветку

ну вот))))))5ый день)))Овощной!!!наконец)))я с голода помираю))))))))
на весах 59 и 4))
свернуть ветку

думаю не нее присесть что ли...на 6 дней.а потом правильное питание...надо чтобы желудок сократился.

пошла в магаз за томатнм соком и бородинским хлебом)
свернуть ветку

слопала это яблоко как будто месяц не ела))))))
свернуть ветку

Как-то тяжеловато снова молоко целый день пить, ну что делать, нечего было вчера вино и суши есть(((
свернуть ветку

через 30 минут съем этот вредный салат....я думаю он вреден не только из-за соуса но + там курица....правда отварная но все равно там белки а мешать-то нельзя))))кароче я иду на осознанную гибель))))
свернуть ветку

А завтра молочко? Или вообще с диеты слезишь?
свернуть ветку

не буду я слезать_)))))))) в конце концов это просто салат))))))
Завтра опять овощной день
потом все по плану)
свернуть ветку

Машка Dont_need_your_comment Kuznetsova
а я полностью с тобой согласна...салатик нужно обязательно сьесть=)))а вообще все зависит от того результата которого ожидаешь....вот мне не нужно худеть на 12-15 кг....вот я себе и разрешаю чуть-чуть изменения=)))ведь сегодня 5 день,а результаты уже есть(просто на глаз,да и штаны висеть начали)=)))пока не взвешивалась..решила что когда неделя пройдет-тогда и взвешусь и измерюсь....вчера блин съела мааааленький кусочек тушеной курицы с морковкой,так вечером изжога началась...организм уже отвык...кстати...уговорила маму сесть со мной тоже=)так что буду писать результаты за двоих....
свернуть ветку

Настена Зверева
я съела 200гр ))))угрезения совести есть канешно)))
Но...и так потеряла 3 кг....может в овощные дни и можно себя вкусным салатиком полакомить)
свернуть ветку

А я вот сорвалась (((( Мутит страшно и слабость, хоть падай (((( Очень жаль!
Я так решила, не есть мучное, сладкое, порции по меньше и не кушать после 6 вечера. А еще зарядку делаю - 30 мин в день, самые элементарные упражнения (ножки, животик и попу). Думаю похудею немного!!!
Может организм не готов...весна, авитаминоз, выход из полярной ночи....
свернуть ветку

Очень жаль((((((((
Блин...все вот пишут аппетита нетуи диета легкая,по мне так вешайся))))))))))))))хочу есть))))
свернуть ветку

Машка Dont_need_your_comment Kuznetsova, вообще фруктовые овощные дни жесть какая-то, вот жор очень сильный нападает и я держусь. Молоко вообще как-то тяжко, особенно дома, когда еду готовишь на всю семью(((. Меня семья поддерживает это +. Завтра будет белковый день.

Надежда Панченко, жалко, что нас становится меньше.

Девченки держитесь!


свернуть ветку

девочки, держитесь, дорогие!!! тяжело, но что делать... У меня сегодня 5-й день диеты,т.е. 1-ый овощной день. Если честно прошел очень легко. На завтрак я съела один апельсин. на обед сделала салат из свежей капусты, моркови и заправила его уксусом,добавив немного соли. Получилось вкусно. на ужин так же съела такой салатик и добавила зеленый чай с кусочком хлеба. Перекусов нет, полдника нет. Я просто не хочу кушать. За 5 дней диеты я скинула 3,5 кг.
свернуть ветку

Анютка Бирюкова, ты молодчинка, у меня завтра овощной день, из-за пятницы, сегодня на молоке(((
свернуть ветку

дееевушки, ну как у вас так быстро уходят кг?
свернуть ветку

овощные дни самые колорийные получаюца...я седня в завтрак яблоко в обед 200гр вредного салатика))))и щас 1 яблоко и все....я после 6 в принципе не ем,и чай пить не буду из-за салата.....
свернуть ветку

А мну тошнит... =( и из института домой я еле дошла...в подъезде чуть сознание не потеряла...но КУЙ я че съем! =))
свернуть ветку

черт, я тоже сорвалась. что тогда лучше завтра - продолжить по расписанию - то есть овощной день, или посидеть завтра на кефире (вместо молока)?
свернуть ветку

эта диета уже действует на мой мозг))))))
свернуть ветку

Че, мозг худеет? оО
свернуть ветку

Вик))))))ну там....слаааабость)))))ты же знаешь моему мозгу некуда уже худеть)))))
свернуть ветку