Английская диета

А начинать надо именно с голодного дня?

надо опробовать,вот только когда?вроде хочу с понедельника,а в понедельник праздник.ко со мной с 24?

#5
Tatoska Бардакова
я с тобой!!

И я ))))

=)

а я сейчас на на другой диете, а то бы тоже с вами!!! но та диета короткая, как ее закончу присоединюсь!!!=))))

Мы сидели всем отделом. У кого-то ушло 5 кг за весь период диеты. Я просидела неделю, т.к. была резкая потеря веса и мне говорили, что голодные дни тоже должны быть всю диету, т.е. чередоваться. День рождения пройдет и 8 марта и точно на нее опять сяду.

я сидеа а кто на этой диете она единственная которая мне реально помогала:) я не ходила голодной но и не переедала, за первые 10 дней сбросила 5 кг чему была ооочень рада. но при этм я ещ ходила на шейпинг что тоже очень помогала.
Вот сейчас опять собираюсь сесть на нее в марте. так что всем советую.
Э:)

А воду при ней в каких количествах можно употреблять?

Как везде 1,5 - 2 литра можно. Ну по крайней мере я так делала.

в любых, только главное чтоб она была без газов.

Ой, отлично, а то я без воды жить не могу, иногда просто ограничения существуют )))

а молоко можно на кефир заменить?
и еще вопросик..вес наверное быстро возвращаеться?

странно,какие это белковые дни если можно хлеб и мед?????????

нет вес не быстро возвращается, главное держать себя в руках.

Да, диета эффективная, потеряла 7 кг.Только не соглашусь с тем, что грудь не худеет - у меня похудела заметно, возможно потому, что я не так давно закончила кормить ребенка грудным молоком... Но вобщем результат на лицо... Теперь пытаюсь придерживаться раздельного питания и удержать вес на достигнутом...

я очень хочу посидеть на диете, но боюсь сорваться, т.к. учусь и работаю, но может быть тоже с понедельника начну)

скажите, а обязательно бульоны есть? Можно их просто убрать из рациона?

Я немного отойду от темы) как вы думаете,если утром кушать кашу,яблоко. На обед что-нибудь из супов. А вечером кефир. И на протяжении дня чай. Так можно сбросить!?

можно...если вы просо сократите потребление продуктов, от своего обычного, то уже сбросите.только сомневаюсь,что сможете так долго просидеть на такой диете...я бы не смогла

а еще,девочки,послеэтой английской диеты вес возращается когда начинаешь как раньше есть?

ой,отлично обязательно надо попробывать))))

я сидела на ней, только первый день только вода

и как результат?