Массажи

Я уже нашла. Все равно большое спасибо)

а вы какое видио нашли?

Такое же))

девчонки,а можно делать баночный массаж на икрах??
я стала замечать,что на икрах появился целлюлит(раньше такого не было(даже не знаю с чем это может быть связано

я лично делаю)))

Делаю массаж теперь систематически,синяков практически нет,почти не больно,даже приятно. Думаю,хорошо это или не очень. Обвертывания тоже проходят на ура,если в первый раз еле вытерпела пол часа,то сейчас могу час и больше,короче,в принципе,неограниченное время,если делать нечего. Насчет результатов не знаю,правильно питаюсь,может,поэтому худею,плюс физ нагрузки. Объемы уменьшились заметно. Кожа,вроде,стала более ровной,упругой. В общем,буду продолжать.

девчонки, расскажите у кого какие результаты,когда заметен? у кого см уходят?
уже не знаю, что с этими ногами делать((((( нужно по 6 см с каждой ноги убрать. Можете что-нить посоветовать?

Катенька Солнце
банки+обертывания+упражнения для подсушки..

сама упорно работаю над ляхами. ибо зона реально проблемная!

Ксения ૐ Денисенко спасибо!
скажите, обертывание делаете на масла или крем? и какие это упражнения? я боюсь что из-за упр. еще обьем увеличится.

Катя, ко мне можно на ты))

обертывания самые разные делаю..и холодные, и горячие. в основном, это либо коктейли, либо гель-обертывание от Фитнесс-боди (оранжевый такой)
что я использую: мед, красный перец, глина (голубая или любая другая, надо смотреть по свойствам), кофе молотый, эфирные масла любых цитрусов. это для горячих...
холодное делаю - уксус +вода - кстати, девочки, оч круто воду выводит! у меня в ляхах за час такого обертывания 1.5 см с каждой ляхи уходило. и обменку разгоняет.

масло и крема - это с банками на ночь)

упражнения на ягодицы, бедра вполне обычные..ничего не изобретала нового)) я занимаюсь на голодный желудок (не менее чем через два часа после еды) и где-то 30-40 мин до и после тренеровки не пью..
объем не увеличится, не переживай. подтянется кожа, уйдет целлюлит и форма ног будет красивее! не бойся спорта)))
ну и жесткая диета, конечно...без этого никуда..

http://vkontakte.ru/video11482665_149635094?noiphone

вот по этому видео я тренировалась некоторое время. оочень неплохо)) советую

Девочки, а скажите как это делается?! А то я много уже слышала про банки,хочу попробовать, но не знаю как это делается...

допустим, ляху мажешь кремом или маслом...сжимаешь силиконовую банку и прикладываешь к коже, чтоб она присосалась.. и водишь ею кругами по ноге....пока не впитается крем
будет больно по началу

Ксения ૐ Денисенко ))))))))))спасибо!

купила ванючую банку за 47 рублей)
больно было первое время,синяком ноль..вылезла в некоторых местах сетка..и вены на икрах..в последующие разы не вылезала оО

зато кожа,в тех местах,где лазила банкой стала такой ровной...О_О
и еще у меня крем и масло очень быстро впитываются,аж бесит,приходится по 100500 раз намазывать(

Алексия Хидеки используйте массажное масло, я к примеру беру оливковое, ножки просто супер гладкие становятся и кожа увлажненная!

я тоже пробовала оливковое..
а вот массажное впитывается(

Девушки! Делайте в душе1 Там и банка лучше скользит и не отваливается!

оО
надо попробывать(

в душе лучше всего по гелю обычному, я как то в бане делала вообще по детскому мылу (намылилась вся и терла)

Конечно, с каким средством вы делаете массаж (крема, лосьоны, масла) это тоже влияет на результат, но гораздо большее значение имеет сама процедура массажа, длительность и регулярность. А результаты отменные!

ммм...

о, и я в душе делаю)))
мылом , гелем для душа намажешься и вперед)

я вчера делала в душе,офигенно)
намного лучше чем просто...)

тоже обзавелась банками))) делала массаж недели 2, по намыленной коже в душе - скользит отлично и не больно!!!! вот только синячки мелкие потом остаются((( на всей поверхности бедра, больше конечно с внутренней стороны....выглядит ужасно, и проходят потом долго. из-за этого пока решила отказаться от баночного массажа((( подскажите, как быть?????