Фитнес и бодибилдинг → Избавимся от сладкой зависимости вместе!Дневник сладкой наркоманки.-1

не за что) главное неделю потерпите =)
свернуть ветку

тоже хочу прочитать. потом отпишусь))
свернуть ветку

Ну я почитала, там же не чисто про сладкое па про все в общем, я это итак знаю ,я кадирвалась и знаю как ккл считать и все в этом. духе.. Так что ничего нового там не написано, опять же тяжело, есть только то что дозволено- сухофрукты, фрукты мед и че там еще я в принципе этим и обходилась.. но тяжело последнее время срывы все время..
свернуть ветку

А мне почему-то очень помогло. Никаких срывов. Организм полностью перестроился...
свернуть ветку

Блин,меня не тянет на сладкое...ни в какую...что то со мной не то...
свернуть ветку

ДЕВОЧКИ ГОВОРИМ ДА ОТКАЗУ ОТ СЛАДКОГО И ДА ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ!!!! ВЕРИМ В ЛУЧШЕЕ , ПОЗИТИВ!!!!!!
свернуть ветку

а что делать,если "срыв"?
сделать завтра разгрузочный день?
свернуть ветку

Ma Sha,по-моему,это нецелесообразно... Вы после разгрузочного дня будете голодной,вам будет тяжелее. И опять психологически будет трудно удержаться. Тут опять до срыва недалеко... Может я не права, но я против разгрузочных дней.ведь мы все понимаем,что во время РД только вода уходит. После срыва лучше вернуться к той схеме,по которой вы питались до него.
З.Ы. я раньше всегда делала после срыва РД,но лично мне это было тяжело
свернуть ветку

#1358,Выпей по больше слабительного,прочистись и питайся как раньше...
свернуть ветку

Алена Хованская вы правы! и против разгрузки!! я просто раньше делала разгрузки а сейчас поняла что не надо их делать..
свернуть ветку

я тоже месяц назад почти отказалась от мучного и сладкого!Ну а меду все равно ем - он же полезный)))))))и шоколадку с зефиром раз в 2 дня позволяю и все равно заметно похудела,хотя я и так нормальная была а тут говорят что совсем исхудала)))))неужели я все эт время только от сладкого и выпечек полнела?удивительно
свернуть ветку

девченки, вы молодцы, сила воли - это очень важно, но ведь действительно, конфеты и другие вкусности требуются не вам а друзьям, кто в вас живет, задумайтесь
свернуть ветку

Сладкое моя жизнь! отказаться не могу, но думаю есть по чуть-чуть особого вреда не принесет, тем более если совмещать все со спортом!. А если долго себя ограничивать рано или поздно будут срывы.,
свернуть ветку

Да уж,это точно...мне кажется,раз в неделю можно позволить себе что нибудь сладкое,в малых кол-ах...
свернуть ветку

А Гарцинию кто нибудь пил , это препарат с хромом?
свернуть ветку

Гарциния-это гарциния,хром - это хром;вероятно, производители для увеличения продаж могут и смикшировать это дело.
свернуть ветку

Если вам постоянно хочется сладкого - это значит, что вашему организму не хватает кальция.
Пейте кунжутное молоко :) оно просто делается :) мне очень помогло, я сейчас сладкого практически никогда не хочу, хотя раньше поглощала его в неприличных количествах :)
свернуть ветку

Лена Кудряшова а где его можно достать?
свернуть ветку

Самому делать нужно))
вот рецепт по которому я делаю http://www.naturation.ru/recepts/napitki/kunzhutnoe-...
свернуть ветку

Надо будет попробывать молочко, спасибо за совет))
Я вот вчера не выдержала пироженое съела,так тянуло посто несколько дней прям мечтала,аж слюни текли.
Пробывала фруктами заменить, арбуз, клубника...
Нет, все равно пироженое хотелось.
Сейчас я себя ограничиваю в сладком, только фрукты , ягоды.
Недели две не ела сладкое, лодыжки похудели, ноги тоже, но вот не сдержалась...
Хотя как не странно вес стоит, на весах я прибавила, и не могу скинуть, а вот так чувствовала себя похудевшей в объемах, визуально вижу.
свернуть ветку

ну вот что такое... огарничила себя в сладком и сахаре и сразу же мой организм запротестовал ... .В общем добавляла либо в кашу две ложки сахара либо в чай и только утром один раз.. весь день потом ни грамма сахара.. только вес поезное .. ну и сегодян встала, наступило углеводнео голодание как набросилась на все сладкое .. зефир, сахара столько уплела.. Вот что делать?
свернуть ветку

Добрый день. я была шоколадной наркоманкой. покупала шоколад всегда и везде, любого вида, сметала за пару минут, после чего чувствовала кайф и эйфорию. сразу скажу что сахар в чай и в кофе я вообще не добавляю, из-за вкусовых предпочтений. решила взяться за себя, вступила в группу, придерживаюсь пп 4 месяца. был период,когда вообще не ела сладкое ни в каком виде и падала в обмороки,давление было очень низким-60 на 34. решила ввести в рацион хоть немного сладкого-зефир, мармелад и т.п. до 12 ч. не покупаю шоколадную плитку несколько месяцев,что для меня огромный период!))
свернуть ветку

Твой Рай, это супер достижение!!! если не секрет, сколько скинули за время ПП?
свернуть ветку

Я и сейчас на пп!))минус 4 см в талии, 2 в ногах. не супер достижение конечно, но все же))
свернуть ветку

В кг где-то 2-3,ну изначальный вес небольшой,и вообще цифры это не главное,пропорции важнее
свернуть ветку