Фитнес и бодибилдинг → Избавимся от сладкой зависимости вместе!Дневник сладкой наркоманки.-1

я помешалась на йогуртах, овсяных хлопьях и молоке. это жесть!!!
свернуть ветку

я сорвалась.все.ничо не выйдет(
не ограничивайте себя очень жестко...кушать лучше в меру.иначе ппц
свернуть ветку

да да,...
свернуть ветку

Как жаль, что я так поздно нашла эту дискуссию! Сколько у меня товарищей по несчастью! (я о шоколадной наркомании)
свернуть ветку

я вчера пошла в разнос и запекала в духовке хлеб со сметаной и медом.
вкусно кстати

но я в депрессии
опять.

я кстати читала,что сладкое вгоняет в депрес очень сильно(((
я не хочу быть нудной фигней.

ненавижу того,кто придумал сладкое(
свернуть ветку

черт черт черт! я больна обжиранием. что ни прием пищи - заканчивается поглощением йогуртов в НЕРЕАЛЬНОМ количестве! ни один человек в мире столько не ест
свернуть ветку

оО сколько ты их ешь?
свернуть ветку

Люди, вам говорили миллион раз: не можете жить без сладкого - и не надо, ешьте хоть каждый день, но по чуть-чуть, до 100г самое оно. А вы тут устроили себе проверку на стойкость... Сами видите, к чему привело.
свернуть ветку

Девчонки, я так понимаю, вы тут молодые все, чуть за двадцать примерно. А мне 35 лет, и я за свою жизнь много раз наотрез бросала есть сахар и сладости. Так вот: ничего хорошего в этом нет. Любое "нельзя" приводит к тому, что человек зацикливается на этом.
Помню, мне каждую ночь снились торты, конфеты.

Вы, наверное, студентки? Так вам необходима глюкоза для хорошей работы мозга.
Я сама журналист, и на своем опыте знаю ( и коллеги подтверждают): после того, как ты несколько часов писал материал, работал усиленно головой, организм просто ТРЕБУЕТ сладкого!!!
Хотя бы сладкого чая. А уж про шоколад я вообще молчу - это у журналисток профессиональная еда. Так что смотрите. Во время экзаменов - вообще никаких диет!!! А то все двоечниками станете. )))))
свернуть ветку

я во время сессии каждый день съедала по шоколадке...и какао всюду добавляла.)
математикам тоже нужен шоколад :)))
свернуть ветку

Правильно! Девчонки, вы ж еще молодые, обмен веществ хороший, что вы паритесь? Не надо идти против природы. Я в свои 35 сладкого хочу уже не так сильно, а в 20 лет так любила, что с ума сойти! У меня вообще вкусы в еде с тех пор сильно изменились. Видимо, молодым девчонкам нужно сладкое, раз организм так требует ))))

Поверьте мне: парни любят девушек, , которые умеют наслаждаться жизнью, а не тех, которые помешаны на счете калорий ))))
свернуть ветку

я постоянно срываюсь....ПОСТОЯННО!!!!!!!!!!(
свернуть ветку

и я(
свернуть ветку

ну если скушать 5 конфет,то особо не поправишься,а если сожрать целый тортик или кулек любимых шоколадных конфет,то тогда стоит задуматься.
И зачем себя всеми отказами и запретами вгонять в депрессию,просто слегка ограничьтесь,чай пейте без сахара но с любимым батончиком или печенькой,витамины купите,ведь иногда обжорство вызвано нехваткой витаминов или микроэлементов в организме.
свернуть ветку

вот эти срывы - вреднее всего! Без фанатизма, девушки!
свернуть ветку

Подскажите, кто знает или имеет какие-то соображения по этому поводу: как настроиться на разумное употребление сладкого. Я могу долго ограничивать себя, но потом срывы имеют плачевные последствия. Если же допускать печеньку-другую - чувство меры выключается на первой, даже и не знаю что хуже..=(
пока из сладкого ем только йогурты очень редко и мед (с ним тоже беда: могу съесть несколько ложек, приторным даже не кажется и в травный чай кладу часто) не знаю на сколько такого режима хватит..

Буду с вами теперь) Помогает))
Спасибо вам, девочки, что воодушевляете своим примером!)
свернуть ветку

Я тоже рада бы есть в маленьких количествах, но не получается. Башню срывает напрочь после первой конфеты
свернуть ветку

Во-во! в том то и беда, одну съешь, а дальше только на последней опомнишься, я утрирую, конечно..)

а когда долго держишься и срыв - тоже плохо.
свернуть ветку

я вот что заметила - иногда на работе после большой умственной нагрузки хочется сладкого,очень хочется,настолько хочется,что сахар-рафинад отлично для этого подходит:)
может организм сам понимает,что ему нужно?...
свернуть ветку

и мне утром не хочется,а вот после университета ужасно хочу.даже если абсолютно сытая
свернуть ветку

Ой.. девчонки, ну вы даете... Ваще старших не слушаете ))))) Я ж говорю - после умственной нагрузки всегда организм требует глюкозы. Ну, ешьте халву, мармелад, зефир - это считается полезные сладости.

И еще совет, мне помог: не покупайте сладкого сами!!! Угостят - ладно, но сами не покупайте. Меньше съедите. Я жутко поправилась. когда начала работать - деньги появились, и башню снесло. Каждый день пирожные трескала и в магазин "Бабаевский" ходила, как наркоман "на точку"
свернуть ветку

Александра, я вообще сладкое каждый день ем - на завтрак постоянно каша с сухофруктами и медом.
свернуть ветку

Ну у меня тоже сладкое каждый день - каша с медом обязательно. Не знаю вообще, чтоб я без меда делала
свернуть ветку

http://lovetree.rulezz.ru/lovetree/3215940886
свернуть ветку

Блин в кд таак хочется сладкого! Вот печеньку схомячила:(
свернуть ветку